چگونگی طبخ پستان را در یک آشپزخانه آهسته

سینه مرغ - محصول غذایی، که شامل کالری بسیار کمی است. علاوه بر این، این گوشت بسیار خوشمزه و مفید است. می توان آن را سرخ کردن، پخت و پز و یا پخت. ساده ترین راه برای آماده سازی پستان در آرام پز. در این مقاله ما به شما خواهد گفت که چگونه به آن را انجام دهد.

1

پستان در سس خامه ترش

پخت و پز غذاهای در یک آرام پز بسیار ساده، چرا که این لوازم خانگی بسیاری از توابع است که کمک میزبان صرفه جویی زمان زیادی را رایگان. ساده ترین راه برای آماده سازی پستان در سس خامه ترش. گوشت بسیار آبدار و رضایت بخش است. برای پخت و پز غذاهای، شستشو 0.5 کیلوگرم سینه مرغ و خشک آن را با یک حوله کاغذی. برش قطعه ای از گوشت با لایه های ضخیم. پور یک روغن آفتابگردان چند به یک فنجان multicooker و ذخیره کردن آن را به سینه اش. آن برای آماده سازی قطعه در "سرخ کردن" حالت 15 دقیقه لازم است.

پس از آن، پمپ را به فنجان لامپ و هویج، به سرخ به مدت 15 دقیقه دیگر ادامه یابد. در یک لیوان با آب سرد، پرتاب یک قاشق غذا خوری آرد. اضافه کردن 0.5 فنجان خامه ترش و به عنوان کرم به مرغ. پور آب را با آرد و آماده در "پخت" حالت به مدت 1 ساعت. شما می توانید یک ظرف را با هر ظرف سمت خدمت می کنند.

2

پستان غذایی با کلم

برای پخت و پز شما نیاز دارید:

• 4 چیز است. فیله مرغ؛
• 500 گرم از کلم بروکسل؛
• دسته از گیاهان سبز؛
• روغن سبزیجات؛
• 2 دندان سیر؛
• نمک و فلفل.

شستن گوشت و یک برش در هر قطعه. در جیب نتیجه، قرار دادن یک سبزی خرد شده و سیر رنده شده. خورد و گوشت فلفل. روان فنجان روغن و محل بروکسل از capposhki بروکسل به آن شسته شوند. از بالا در سبزیجات، پخش کردن فیله آماده شده و به نوبه خود در multicooker در "رفع" حالت برای 40-50 دقیقه. این یک ظرف کم کالری است و مناسب برای مواد غذایی رژیم غذایی است.

3

پستان با سیب زمینی در یک آرام پز

برای تهیه ظرف، 1 سینه مرغ را روی استخوان بگذارید. غضروف را برش دهید و گوشت را بر روی نوارها بریزید. قطعه های کراوات، نمک و آنها را از بین ببرید. روغن آفتابگردان کمی را به کاسه ی چند ساله بریزید و مرغ را پایین بیاورید. آماده شدن در حالت "سرخ کردن" 15 دقیقه. هنگامی که گوشت پیچ خورده است، آن را از طرف دیگر تبدیل کنید و سیب زمینی آماده شده را بریزید. ریشه ها باید از پوست تمیز شوند و به برش بریزند. اضافه کردن به سیب زمینی نمک و فلفل، و همچنین 3 قاشق غذاخوری سس مایونز و 0.5 لیوان آب. ظرف باید در حالت "پخت" برای 40 دقیقه آماده شود. در پایان آماده سازی، سیب زمینی را با پنیر رنده خورد. این ظرف برای شام جشن مناسب است.

4

پستان با پوسته عسل

خرید 2 سینه مرغ، آنها را بشویید و با یک حوله خشک کنید. خطوط نازک گوشت را برش دهید. برای آماده سازی مخلوط پر کردن 2 قاشق غذاخوری عسل با سس سویا و زنجبیل رنده شده. ادویه جات ترشی جات و نمک را به گوشت اضافه کنید. مرغ را در ماریناد پخته شده غوطه ور کنید و 2-3 ساعت در آن نگه دارید. در یک فنجان چند سازنده، روغن را بریزید و گوشت آماده 15 دقیقه در هر طرف را در حالت "سرخ کردن" آماده کنید. با تشکر از عسل، گوشت با پوسته شیرین بسیار آبدار است.

پستان - محصول ارزان و مواد مغذی. نشان دادن فانتزی کمی، شما می توانید یک ظرف بسیار خوشمزه را تهیه کنید که مهمانان و بستگان را شگفت زده کرد.