پوکی استخوان چیست؟

بسیاری از ما در مورد پوکی استخوان شنیده ایم. اما نه همه ایده ای از او ندارند. بیشتر بدانید که این بیماری به نحوی به استخوان ها متصل است. و دقیقا پنهان است و چگونه پوکی استخوان می تواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد، ما حدس نمی زنیم و فکر می کنیم که این مشکل دور خواهد ماند. و بیهوده این یک بیماری بسیار حیله گر و خطرناک است که خود را تنها زمانی که تقریبا غیرممکن است چیزی را ثابت کند. اما اگر این تشخیص به ما تحویل داده شود یا نه، عمدتا به ما بستگی دارد، از آگاهی ما و از اقدامات ما.

1

پوکی استخوان چیست؟

سازمان بهداشت جهانی این بیماری را تعیین می کند:

پوکی استخوان یک بیماری است که در آن حجم کل توده استخوان کاهش می یابد، ساختار داخلی آن نابود می شود. این منجر به افزایش سکته مغزی استخوان ها و افزایش قابل توجهی در احتمال شکستگی می شود.

پوکی استخوان به دلیل کمبود کلسیم ظاهر می شود. و کلسیم یکی از مهمترین مولفه های بافت استخوانی است. در برخی موارد، بدن متوقف می شود مقدار لازم را دریافت کند. بر این اساس، با کمبود کلسیم، کیفیت استخوان ها بدتر می شود.

علاوه بر این، کلسیم نیز در سایر فرآیندهای متابولیک در بدن دخیل است. با دریافت ناکافی از آن، بدن شروع به استفاده از منابع خود می کند، I.E. کلسیم را از همان استخوان ها می گیرد. بنابراین، بافت استخوان ما یک ضربه دوگانه می شود.
در زبان ساده، کلسیم به معنای واقعی کلمه "شسته شده" از استخوان ها است. آنها فقط باقی مانده اند. بله نام "پوکی استخوان" در ترجمه به معنای "تخلخل استخوان" است.
در اکثریت قریب به اتفاق موارد، زنان ارشد به این بیماری حساس هستند (پس از 45 سال، به عنوان مثال، پس از شروع یائسگی). چندین بار کمتر از 65 سال از این بیماری رنج می برند.
اما مواردی و جوان (تا 30 سال) و پوکی استخوان جوانان حتی (13-17 سال) وجود دارد.

2

چرا پوکی استخوان رخ می دهد

دلایل کلسیم کافی نیست، ممکن است بسیاری وجود دارد. ساده ترین برای اصلاح علت کمبود آن در مواد غذایی است. پس مشکل توسط اصلاح غذا حل شده است. اما در اغلب موارد به دلیل سنجش بد خود را توسط بدن است. در خود، این اتفاق نمی افتد. اغلب آن را با برخی نارسایی های کاربردی در بدن، که در پشت خود می کشد و شکست در سوخت و ساز بدن در ارتباط است.
علل اصلی، و دقیق تر، عواملی که از بروز پوکی استخوان را تحریک می توان به شرح زیر خوانده می شود:

• یائسگی در زنان؛
• بارداری؛
• مشکلات سیستم غدد درون ریز (تخلف از کار غده تیروئید، پانکراس، دیابت، اختلال در کار تخمدان در سنین جوانی)؛
• عادات مضر: سیگار، الکل، مواد مخدر؛
• راه کم زندگی می کنند از زندگی؛
• پذیرش از انواع خاصی از داروها (داروهای ضد افسردگی، داروهای از سوزش سر دل، از کلسترول بالا، بعضی از انواع آماده سازی هورمونی، و غیره)؛
• بیماری های مختلف هستند التهاب روده، بیماری کبد، و غیره؛

3

علائم پوکی استخوان

پوکی استخوان - همراه با دیابت به نام "آرام" قاتل. و در واقع آن است. او در روند توسعه خود نشان نمی تقریبا در. فقط برای برخی از انواع مشکلات سلامتی غیر مستقیم بدون معاینه ویژه را می توان درک است که این بیماری در حال حاضر وجود.
این مشکلات شامل این علائم:

• کمر درد در حالت ایستاده.
• درد ستون فقرات در بخش گردن و در بخش کمر به عنوان احمق و تیز؛
• درد شدید اندام؛
• مشکلات پایدار؛
• شکستگی دست و پا در برخی از انواع وضعیت خانوار (شخص سقوط از ارتفاع رشد خود را دارد و به جای آن از آسیب می شود یک شکست)؛
• کاهش رشد انسان؛
• چیزهای نتیجه، انحنای ستون فقرات؛
• ناگهان با دندان (دست دادن)، یک مشکل با مو و ناخن ظاهر شد.

4

درمان و پیشگیری از پوکی استخوان

آنچه را که باید به ما گفت تبلیغات، اما درمان پوکی استخوان به عنوان مثل وجود ندارد. هیچ دارویی قادر به از سرگیری بافت استخوان است. هر کسی که می گوید دیگر شارلاتان که می خواهید به پول است.

هر گونه درمان پوکی استخوان جهت حفظ وضعیت فعلی استخوان ها و پیشرفت بیماری ها را ادامه نمی دهد. اگر فرد این تشخیص وحشتناکی را تعیین کند، او تنها به دنبال توصیه های پزشکان است تا بیماری پیشرفت نکنند و سعی کنید دقیق تر نباشید. اما کسانی که هنوز این تشخیص را تحویل نداده اند (و اکثر زنان آن را به زودی یا موقعیت خود قرار می دهند) می توانند سعی کنند خود را از این بیماری محافظت کنند، درگیر پیشگیری از آن.

پیشگیری از یک مشکل موجود و پیشگیری از یک مشکل که به طور بالقوه رخ می دهد، تقریبا یکسان است. اجزای مورد نیاز:

1. کلسیم زنان زیر 45 ساله و مردان نیاز به مصرف 1 میلی گرم کلسیم در روز دارند. زنان پس از 45 سالگی باید 1.2 میلی گرم داشته باشند. زنان مبتلا به پوکی استخوان - 1.5 میلی گرم. این مرد دوز می تواند هر دو غذا و قرص را دریافت کند. در حالت ایده آل، نیمی از دوز روزانه باید از غذا گرفته شود. اطمینان حاصل کنید که با ویتامین D گرفته شود. در غیر این صورت بی فایده خواهد بود.
2. اعمال فیزیکی آنها مجبور نیستند قدرت و طولانی باشند. نکته اصلی این است که آنها به طور منظم هستند و شامل مجموعه ای از تمرینات، تقویت استخوان ها و عضلات پشت، دست، پاها، گردن می شوند.
3. ماساژ. اگر تشخیص در حال حاضر عرضه شود، ماساژ نباید نیرویی باشد. کسانی که. این نباید دردناک باشد.
4. امتناع از سیگار کشیدن، مواد مخدر و محدودیت مصرف الکل.
5. در صورت امکان امتناع از مواد مخدرکه با جذب صحیح کلسیم توسط بدن مواجه می شود.
6. اقامت متوسط \u200b\u200bدر خورشید.
7. معاینه به موقع در حال حاضر، موثرترین راه برای تشخیص پوکی استخوان، یک تراکم سنجی است. این روش تا حدودی شبیه به توموگرافی است، اما هدف آن شناسایی میزان تخریب استخوان در قسمت های مختلف بدن است. علاوه بر این، طیف گسترده ای از تجزیه و تحلیل وجود دارد که به شما اجازه می دهد تا شرایط استخوان را بیابید.
8. پیشگیری از پزشکی.این قبلا به افرادی که مبتلا به پوکی استخوان تشخیص داده می شوند تجویز شده اند و روش های استاندارد کمک نمی کنند. این روش برای تعلیق تخریب استخوان ها طراحی شده است.

پیشگیری از پوکی استخوان باید در دوران کودکی آغاز شود و به جوانان ادامه دهدهنگامی که وزن استخوان فرد گذاشته شده و در حال توسعه است. پس از 14-15 سال، اکثر دختران دیگر توده های استخوان را به دست نمی آورند. پس از این سن، شما فقط می توانید مراقب آنچه که خریداری شده است.

البته، پوکی استخوان یک تشخیص وحشتناک است که 90 درصد از زنان در کشور ما افزایش یافته است. اگر شکستگی پیچیده به دست آمد، بسیاری از این بیماری به طور کامل بی حرکت می شود. اما هشدار داد، به این معنی مسلح است. اگر هر یک از ما فکر می کنیم پیش از آنچه می تواند انجام شود به منظور محافظت از خود از این بیماری، کیفیت زندگی ما بسیار بهتر خواهد بود. و این بیماری، اگر می آید، آن را بسیار وحشتناک نخواهد بود، زیرا نمی تواند بدون پیشگیری باشد.