Cómo aumentar el estrógeno en las mujeres.

Fondo hormonal estable: compromiso de la juventud y la belleza de una mujer. Su bienestar, la sexualidad y la función reproductiva dependen del nivel de las hormonas sexuales. La hormona femenina principal es estrógeno. La desventaja de esta hormona conduce a consecuencias negativas para el organismo femenino. ¿Cómo aumentar el estrógeno en las mujeres?

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Estrógeno: funciones básicas

La hormona de estrógeno femenina es producida por los ovarios. La síntesis adicional de las hormonas se produce en una capa de grasa, glándulas suprarrenales y hígado. Sus funciones principales son:

1. La hormona femenina toma una parte activa en el desarrollo sexual y la maduración de las niñas en la adolescencia.
2. Los estrógenos son responsables de la puntualidad del ciclo menstrual, participan en la formación de huevos endometriales y envejecimiento.
3. Afecta el trabajo de las glándulas mamarias, desacelerando o deteniendo la producción de leche materna.
4. El fondo hormonal afecta el atractivo externo de una mujer: en el estado de la piel, el cabello y las uñas. Además, la hormona distribuye las células de fibra de grasa en el cuerpo y ayuda a una mujer a ahorrar una figura delgada durante mucho tiempo.
5. Los estrógenos contribuyen a la absorción normal de calcio en el cuerpo. Proteger el sistema óseo de la osteoporosis, prevenir los huesos y la fragilidad de los dientes.
6. Menor contenido de colesterol en la sangre.

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Nivel de estrógeno bajo: síntomas

Hay varios signos de reducción de estrógeno:

• Pérdida de la elasticidad de la piel. Se vuelve seco, flácido, pierde elasticidad, se ve cansada;
• Hay un deterioro en el estado del cabello y las uñas;
• La aparición de un gran número de papillo en la piel;
• Hay problemas con la termorregulación del cuerpo: lanza calor y frío;
• Debido a la rápida eliminación del calcio, aparece la fuerza de los huesos, se deteriora los dientes y el dolor articular;
• Hay saltos de presión arterial, problemas en el trabajo del sistema cardiovascular;
• Con una falta de estrógeno, un retraso en el desarrollo sexual de las niñas, la amenorrea;
• Reduciendo la libido, sequedad de la vagina;
• La forma y el tamaño del pecho están cambiando;
• En el contexto del desequilibrio hormonal, la mujer se siente irritable, agresiva. Con frecuencia cambiando el estado de ánimo, hay un enfoque.

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Criando estrógeno con medicamentos

Diagnosticar los niveles bajos de hormonas solo con estudios de laboratorio. Sobre la base de los resultados, el médico designa la terapia de apoyo. Los diagnósticos y el tratamiento de la insuficiencia hormonal realizan un endocrinólogo. Como regla general, prescribe preparaciones hormonales, que contiene estrógeno. Tomar fondos hormonales es necesaria bajo la estricta observación del médico.

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Cómo elevar el estrógeno: recomendaciones

Para ayudar a su cuerpo a restaurar el equilibrio hormonal, una mujer debe adherirse a las siguientes recomendaciones:

1. Lo primero que se debe hacer es garantizar el régimen de recreación y revisar su dieta. En la mayoría de los casos, es una tensión regular que carece de sueño y relajación conduce a un desequilibrio hormonal. El organismo cansado y agotado en ausencia de una nutrición completa no puede funcionar normalmente y producir hormonas.
2. Nutrición completa. Es necesario diversificar la dieta con productos ricos en fitoestrógeno (estrógeno analógico). Entre ellos se encuentran todos los tipos de leguminosas (soja, frijoles, cabones), así como semillas de lino, calabazas, sésamo. Conseguir buenas remolachas, verdes, granadas, zanahorias. En la restauración del fondo hormonal, los productos son ricos en selenio, que figura en laminares, mariscos, nueces, calabazas, champiñones. Cuesta recordar que el uso del fitoestrógeno de los alimentos no dará un resultado rápido. Para que el nivel de estrógeno aumente, tomará tiempo.
3. Una vida sexual activa de una mujer contribuye a un aumento en el estrógeno. Con actuación sexual, se producen hormonas.
4. El esfuerzo físico regular es necesario para una mujer no solo para mantener la armonía, sino también por un fondo hormonal normal. Los deportes moderados, el yoga, la natación mejorará el estado de los vasos, la circulación sanguínea en los órganos de la pelvis pequeña, y también contribuirá a la reducción del estrés, la agresión, la mejora del bienestar general de una mujer.

Cuidar su cuerpo, el derecho, la nutrición completa y el resto contribuyen a la estabilización del equilibrio hormonal del organismo femenino, el atractivo y el excelente bienestar femenino.