Cómo detener los hipo

Tal dolencia como hipo es familiar para todos desde la infancia de primera mano. Cada persona conoce su receta para deshacerse de él: "Bebe agua", "deja de respirar", "asusta mucho" ... pero ¿son realmente efectivos? La mayoría de las veces, sus hipo pasan durante varios minutos, sin embargo, la medicina conoce los casos en que las personas hipo durante varios días seguidos y no buscaron ayuda. Si solo tiene ese caso y no puede dejar de hipo durante varias horas, posponga todos los consejos, consulte a un médico de inmediato y no se automedique. Pero si tiene un ataque regular de hipo, que le sucede a todos, entonces estos consejos se crean específicamente para usted.

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Cómo detener los hipo rápidamente

Casi todos los consejos para deshacerse de los hipo tienen como objetivo cambiar el ritmo de su respiración. Para entender por qué sucede así, es mejor saber qué es exactamente el hipo: esto no es más que un espasmo ordinario. Puedes tener tales calambres en tus piernas, brazos, torso, en el ojo cuando se contrae nerviosamente. Este espasmo difiere de otros, ya que ocurrió en el diafragma.

Contenga la respiración

No es sorprendente, pero el método de esta vieja abuela también funciona. Simplemente contenga la respiración tanto como sea posible. Después de tragar el aire, el ritmo de la respiración cambiará y comenzará a respirar de una manera completamente diferente. Esto puede eliminar un espasmo y eliminar los hipo por completo.

Si es difícil para usted simplemente contener la respiración, entonces otro método: beba agua en pequeños sorbos todo el tiempo que pueda. Esto puede ayudar por dos razones: contiene la respiración y trabaja como diafragma cuando bebe.

Hacer gimnasia

Trate de tomar una pose en la que cambiará la posición del diafragma. Realice ejercicios lentamente, tratando de respirar uniformemente. Para esto, el yoga asans es ideal.

Uno de los ejercicios más efectivos se ve así:

Siéntese recto, coloque las piernas frente a usted con un "bote", presionando la suela de las piernas entre sí.
Rigger hacia adelante todo lo que pueda.
Quédese en esta posición durante medio minuto.

Enderezarse y descansar diez segundos, luego apresurarse nuevamente.

Correr

La carrera al ritmo promedio para sudar es ideal. El diafragma funciona muy duro cuando practicas deportes. Además, su ritmo de respiración se unirá por completo, lo que contribuirá a la rápida eliminación del espasmo. El hipo irá tan rápido que no lo notará.

Elija lugares tranquilos y limpios para correr. No corra al lado de la pista, ya que hay muchos escapes de los automóviles, su luz, como una esponja, recolectará todas las sustancias nocivas.

Comer dulce o agrio

Especialmente si te encanta. Recuerde el sabor del limón y ya sentirá cómo comenzó el aumento de la salivación. Es lo que afecta su respiración gástrica que realiza con el estómago. Morde la mitad de las rodajas del limón y espere un rato. Si esto no te ayudó, entonces agarra el dulce, lo principal: no seas celoso.

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Cómo detener los hicitmakes - Prevención de hipo

Por supuesto, un espasmo puede pasarle a todos, pero algunas personas están mucho menos expuestas a espasmos que el resto. Los médicos señalan que un estilo de vida saludable puede protegerlo de los hipo.