Para curar la respiración pesada, es necesario descubrir su causa. El esfuerzo físico contribuye a la aparición de falta de aliento, especialmente a menudo observados en personas débiles y bajas. Los problemas de respiración aparecen en exceso de peso, esto se debe a un aumento en la carga del cuerpo.
1
Sadding puede causar sobrevoltajes nerviosos y estrés. En este caso, vale la pena relajarse y aceptar sedantes. Las situaciones estresantes afectan adversamente la salud. Puedes practicar la gimnasia de la respiración para la relajación. Para hacer esto, debe respirar 6 billetes y exhale el 8. Después de eso, monte como un perro, muy rápidamente, ahogando un idioma. Tales ejercicios no complicados aumentan el volumen de pulmones y entrenan órganos respiratorios.
2
Si tiene una piel pálida con dificultad para respirar, es más probable que se deba al bajo nivel de hemoglobina. Esta sustancia está involucrada en el transporte de oxígeno en las células. Sin el nivel normal de hemoglobina, muchas reacciones en el cuerpo disminuyen la velocidad, la persona se vuelve lenta. Debido a la falta de oxígeno, una persona comienza a ahogarse. Convierte en su dieta hígado, remolacha y manzanas. Estos productos aumentan la concentración de hemoglobina en la sangre.
3
A veces es difícil respirar debido a un ataque del asma. Si nunca ha sufrido una enfermedad ante usted, vaya al médico y pase por la prueba. Esta prueba se llama alcohol y determina el volumen de los pulmones. Dichos estudios a menudo se prescriben a los empleados de minas y empresas con condiciones de trabajo dañinas. Con una inhalación constante de polvo, algunos de los pulmones están bloqueados, mientras que su volumen disminuye. En consecuencia, una persona no puede respirar en el pecho completo.
4
No vale la pena separar el asma y las alergias. Muy a menudo, el asma aparece como resultado de las alergias de ignoración a largo plazo. Por lo tanto, si su cuerpo reacciona a las plantas de polen o los productos químicos del hogar, cae en un grupo de riesgo que puede obtener asma. No ejecute alergias, pase la limpieza húmeda en la habitación todos los días y ventile la habitación. Obtener un humidificador, es un dispositivo simple hace que el aire en la habitación esté fresca.
5
A menudo, la falta de aliento es un síntoma de problemas cardíacos. Además de la dificultad para respirar, el paciente puede sentir el nuevo dolor en el pecho o adormecimiento de adormecimiento. Póngase en contacto con el terapeuta, déjelo escucharte con un estetoscopio. Este dispositivo le permitirá escuchar el ritmo cardíaco y la frecuencia de las abreviaturas del órgano. Si un médico sospecha de violaciones, anificará la dirección al cardiograma.
6
Si recientemente obtuvo la gripe y su dificultad para respirar, comuníquese con el neuropatólogo. Debido a la enfermedad, la presión intracraneal podría aumentar, lo que aumenta durante los espasmos de los vasos. Es espasmo lo que causa falta de aliento.
Para respirar los senos completos, debe hacer que los trotes diarios o realicen una carga simple. Los ejercicios entrenan el corazón y los pulmones. Si fuma, es recomendable olvidarse de este mal hábito. Regístrese en el gimnasio o compre una cinta de correr. Es mejor correr en el aire fresco cerca del embalse o en el bosque.
0
2452
