La visión es uno de los sentidos importantes. Cuando una persona se enciende los ojos, es alarmante. Las causas de la teca son diferentes. A partir de un exceso de trabajo y terminando con enfermedades graves. Sin embargo, este problema se resuelve, lo principal es prestar atención a sus ojos.
La razón principal por la que el ojo se controla es el agotamiento del sistema nervioso. Evite el estrés e intente relajarse tanto como sea posible. En la carretera, escucha música con sonidos relajados. Por ejemplo, el ruido de la lluvia o el mar. Por la noche, camina en el parque. Por la noche, bañe con aceites esenciales, vierta 3-4 gotas de lavanda. Duerme al menos 8 horas, acuéstate temprano. La medicina oriental sostiene que el tiempo más útil para el sueño, de 22.00 a 01.00. Por la mañana es útil hacer gimnasia o nadar.
- Cierra tus ojos. Respira hondo y exhalación. Párpados abiertos. Repita el ejercicio 5-10 veces. Intente el aire lo más posible en los pulmones. Esto se basa en un ojo de yoga.
- Sube fuertemente, toma hasta quince y abre los ojos. Repita 5 veces.
- Cierra los ojos, ponga la palma de la palma. En un minuto, abre los ojos y mira a la oscuridad. Después de 2 minutos, retire las manos de la cara. Murgo
Cuando el ojo espasmos, entonces la persona tiene una sensación desagradable. No prestar atención a las TIC peligroso, porque Hay una posibilidad de su inteligencia en forma crónica.
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Un signo evidente de la tensión ... También tenía tan poco tiempo. A continuación, el té Evalir Bio (calmante luz del día) bebida, bueno, y el yoga tomó ... pah pah, y dejó de blefaroespasmo, y, en general, más tranquilo ahora que no podía sino alegrarse))