Como hay papaya

En tropical e discreto a primera vista, los árboles murales crecen muy sabrosos y útiles frutos de papaya. El cultivo de esta delicadeza tropical se concentra en Brasil, México, Nigeria, India e Indonesia.

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Papaya - Descripción

A pesar de sus tamaños (500 g - 7 kg), Papaya se considera una baya. La cáscara en su forma inolvidable es verde, ya que el color cambia a Dorado Amarillo. La parte comestible del feto está dentro, la pulpa de color naranja / amarillo, muy jugoso, con una gran cantidad de semillas.

Amor de papaya para cultivar, porque Ella es sin pretensiones y rápidamente da frutos.

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Calorie y Papaya

Esta baya grande y sabrosa es un componente integral del menú de personas involucradas en deportes o sentado en una dieta. En 100 g Papaya contiene solo 30-74 calorías. Papaya contiene glucosa, fructosa, ácidos orgánicos, proteínas, vitamina C, B1, B2, B5 y D y minerales (sodio, potasio, fósforo, hierro, potasio). Papaya ayuda a mejorar la digestión, trata las úlceras de estómago, mejora la coagulación de la sangre.

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Como hay papaya

Elija papaya madura (amarilla) con piel suave.
Cortar la baya junto en dos partes.
Retire las semillas.
Limpie la papaya desde la cáscara hasta el cuchillo afilado.
Cortar el fruto de la papaya en cubos o largas rebanadas.

La pulpa suave de la papaya puede ser cucharada, sin limpiar la primera bereza de la cáscara.

Algunos comen papaya como melón, cortando grandes rebanadas junto con la piel.

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¿Cómo es la papaya - consejos culinarios

Si desea diversificar su dieta, mezcle la papaya con jugo de limón o jugo de lima. Para el desayuno, prepare una ensalada ligera de esta baya, manzanas, pasas y yogurt. Un plato inusual se considera papaya frito, guisado o hervido. Esta fruta tropical se combina con queso, jamón y cangrejos.