Cada día debe comenzar con un desayuno satisfacen. Usted no tiene tiempo suficiente para preparar la comida de la mañana, y devolver sándwiches para el hogar con el té? Tal desayuno un beneficio no traer el cuerpo y la persona no será satisfecho. Ofrecemos las recetas de un desayuno completo fábula, de la que sus parientes obtendremos una carga de alegría y buen humor.
Lo que para cocinar rápidamente para el desayuno - exuberante tortilla con crema agria
Preparar productos:
- 20 g de crema agria en el 15-20%;
- 3-4 huevos;
- 15 g de crema de mantequilla;
- un poco de eneldo y sal.
Lavar los huevos debajo de la grúa, de modo que los microbios no se meten en la tortilla al romper el producto. Calentar la sartén a fuego medio y poner el aceite. Mientras se calienta - preparar la mezcla de huevo. En un recipiente hondo, apoyarse los huevos, satisfacer y poner la crema agria. Tome el mezclador o cuña. Vi pequeñas burbujas en una mezcla - se detiene el latido. Verter la mezcla de huevo a una sartén precalentada. En blanco con una tapa y crea un pequeño incendio. Después de 10 minutos, un rápido desayuno está listo. Opcionalmente, se puede entregar a la tortilla en el otro lado de la pala. Después de un par de minutos se vuelve una costra. Terminado tortilla Espolvorear con eneldo picado y servir en la mesa.
Lo que para cocinar rápidamente para el desayuno - queso cottage
Desayuno rápido, pero satisfactorio y útil. Las variantes de platos de queso cottage:
- requesón con mermelada o miel. 450 g de lugar requesón en un recipiente y se puso 3 cucharadas. Cucharadas de miel o cualquier mermelada. Agitar hasta la homogeneidad de la masa. 5-7 minutos dejarán para cocinar;
- requesón con crema agria y las ciruelas pasas. 400 g de queso cottage limpie través de un tamiz y conectar con 50 g de azúcar. Añadir 100 g de ciruelas pasas finamente picadas, mezclar y colocar en placas. En otro recipiente, conectar 50 g de polvos de azúcar y 300 g de espesor crema agria. Opcionalmente, poner vainillina y cuidar de la masa. Cubrir el ganado peso requesón en placas. Se puede espolvorear un plato con mermelada de frutos secos o triturados finamente picado.
Usted puede agregar cualquier fruta fresca o frutos secos al queso cottage y crear sus recetas desayuno rápido.
Lo que para cocinar rápidamente para el desayuno - avena "Mañana la Escuela"
Cocinar en la noche:
- uno - plátano y manzana;
- 6 cucharadas. cucharas de pequeña harina de avena de molienda;
- 4 cosas. nueces;
- 4 h cucharas de azúcar.;
- gran pera madura.
Por la mañana, se vierte la harina de avena con dos vasos de agua hirviendo. Ponga el azúcar y mezclar en papilla. Opcionalmente, se puede añadir un poco de aceite de crema. Los cocineros con gachas envían a la estufa o en el microondas durante 5 minutos. Mientras ella se cocina - moler frutos secos y frutas. Añadir al plato terminado y tratar nuestro desayuno relativamente útil y deliciosa. Útil para los niños.
Lo que para cocinar rápidamente para el desayuno - huevos revueltos y tomates
Excelente opción de desayuno en frente de un día de trabajo duro. Da una sensación de saciedad para el almuerzo.
- 70 g de jamón o jamón cocido;
- dos o tres huevos de gallina;
- dos pequeños tomates frescos;
- sal al gusto y un poco de aceite vegetal.
tomates lavados cortadas por rebanadas grandes. Jamón o salchichas paja cortada. En una sartén precalentada verter aceite. En una sartén precalentada poner tomate con jamón. Freír un par de minutos, con cuidado sellos. los huevos se rompen en el lavado de la sartén para productos, ligeramente satisfacen. Freír de tres a cinco minutos. La proteína debe convertirse en blanco, y la yema es a su discreción. Si te gusta líquido - limpiar rápidamente los huevos revueltos de la estufa. Si usted quiere que haga bien - preparar más tiempo. Experimento con la receta - añadir el pimiento búlgara, arco o algo más.
Olvidarse de una taza de café por la mañana y no comer en movimiento sándwich. El estómago tiene que trabajar mucho antes de la cena, y la primera comida es muy importante para el cuerpo. Preparar por sí mismo su amada o para toda la familia es ligero, rápido y satisfactorio desayuno.
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