Το αλεύρι λινό χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Λαμβάνεται από σπόρους λίνου και χρησιμοποιείται για διάφορους σκοπούς: στην κοσμετολογία, το μαγείρεμα, κλπ. Πριν από την έναρξη του, πρέπει να ξέρετε αν μπορείτε να το εφαρμόσετε.
Τα οφέλη από το αλεύρι λινό
Το λινό αλεύρι είναι ένα προϊόν πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β, Β1 και Β2, διάφορες μικροσκοπικές, ίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό το αλεύρι είναι πολύ χρήσιμο. Έχει πολλά πλεονεκτήματα.
- Προωθεί την απώλεια βάρους.
Το αλεύρι σε λινό δεν περιέχει λίπος, επομένως χρησιμοποιείται για να κάνει το διαιτητικό ψήσιμο και άλλα πιάτα που θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος από επιβλαβείς ουσίες και τοξίνες. Λόγω της σύνθεσής του, τα πιάτα αλευριού λινάρι είναι απολύτως αβλαβή για το σχήμα.
- Εμποδίζει τις ογκολογικές ασθένειες.
Το αλεύρι σε λινό περιέχει φυτικά αντιοξειδωτικά που παρεμποδίζουν την ανάπτυξη και την εμφάνιση καρκινικών κυττάρων. Εφαρμόζοντας 30 γραμμάρια. Το λινό αλεύρι ανά ημέρα μπορεί να αποτρέψει τις ογκολογικές ασθένειες.
- Εμποδίζει τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Το αλεύρι σε λινό περιέχει μαγνήσιο και κάλιο, το οποίο επηρεάζει την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η τακτική χρήση αυτού του αλεύρου ή των πιάτων από αυτό βοηθά στην ενίσχυση της καρδιάς και να αποτρέψει τους θρόμβους αίματος.
- Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
Οι μάσκες και οι τρίβοι του αλεύρου σεντόνια βοηθούν στον καθαρισμό των πόρων και θα αυξήσουν την ελαστικότητα του δέρματος. Η τακτική χρήση των κονδυλίων με βάση το φλαρίκι βοηθά στην ευθυγράμμιση της επιδερμίδας και θα κάνει το δέρμα μαλακότερο και βελούδινο.
- Θετικά επηρεάζει την υγεία των γυναικών.
Οι χρήσιμες βιταμίνες και αμινοξέα βοηθούν στην ενίσχυση της υγείας των γυναικών. Τα φυτοοισυνθέντα που περιέχονται στο αλεύρι έχουν θετική επίδραση στην υγεία των εγκύων και των νοσηλευτών γυναικών.
Λευκά αλεύρια - βλάβη και αντενδείξεις
Παρ 'όλα τα πλεονεκτήματα, αλεύρι λιναρόσπορου μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον οργανισμό. Εάν χρησιμοποιείτε λινέλαιο αλεύρι για την απώλεια βάρους και τον καθαρισμό του σώματος, τότε θα πρέπει να μην παραμελούν τα συνιστώμενα πρότυπα και να το χρησιμοποιήσετε σε περιττές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα της κοιλιάς και επιβραδύνοντας την πέψη. Επίσης, λινό αλεύρι υπάρχουν μια σειρά από αντενδείξεις. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την παρουσία των λίθων στα νεφρά και μια φούσκα της χολής, διάρροια, διαβήτης, diverticulit και τα προβλήματα με το θυρεοειδή αδένα.
Πώς να εφαρμόσετε το αλεύρι λινό
Στην κοσμετολογία
Βιολογικά καλλυντικά προϊόντα με βάση το λινάρι αλεύρι βοηθά το δέρμα να φαίνεται πιο υγιές και ελαστικό. Από αυτό το αλεύρι σας ανεξάρτητα μπορεί να προετοιμάσει τρίβει και μάσκες που αφαιρούν την ερυθρότητα του δέρματος, θα απομακρύνει την ξηρότητα και την εξάλειψη φλούδες. Για την παρασκευή της μάσκας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο λευκά είδη αλευριού. Πρέπει να ρίχνει βραστό νερό για όλη τη νύχτα, μετά την οποία θα αναμιχθεί το επιπλέον υγρό στην ανάμιξη και εφαρμογή στο δέρμα για 20-30 λεπτά, μετά το οποίο πλύθηκε με ζεστό νερό. Επίσης, στη μάσκα, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα της κρέμας, τον κρόκο και μέλι. Αυτά τα πρόσθετα συστατικά θα βοηθήσει να γίνει μια μάσκα πιο χρήσιμα για το δέρμα.
Στο μαγείρεμα
αλεύρι Λευκά είδη συχνά προστίθεται στο αλεύρι σίτου ή σικάλεως για να μειωθεί το θερμιδικό περιεχόμενο του πιάτου και να γίνει πιο χρήσιμη. Από το αλεύρι λινό κάνουν τηγανίτες, ψωμί, τηγανίτες και διάφορα ψήσιμο. Δίνει τη δυνατότητα στο πιάτο μια όμορφη καφέ απόχρωση και ένα ευχάριστο άρωμα. Επίσης, κουάκερ παρασκευάζεται από αλεύρι λινό, το οποίο βοηθά να θεραπεύσει τις μικρές πληγές και έλκη στο στομάχι. αλεύρι Λευκά είδη μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την αρτοποιίας ένα kitlet, κρέας, μπριζόλα και άλλα πιάτα.
Για την απώλεια βάρους
Αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να καθαρίσετε το σώμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ποτό με την προσθήκη του αλευριού λινό. Για το μαγείρεμα θα πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι κεφίρ. Λευκά είδη αλευριού, και στη συνέχεια αναμείξτε τα πάντα. Ένα φλιτζάνι του κεφίρ με τις ανάγκες αλεύρι για να πιει πριν από το δείπνο κάθε μέρα. Η αποτελεσματικότητα ενός τέτοιου ποτού θα εξαρτάται από τη διατροφή σας. Εάν εξάλειψη γλυκά από αυτό, μπορείτε να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα για 1-2 εβδομάδες.
αλεύρι Λινό είναι ένα πραγματικό εύρημα για όσους θέλουν να τρώνε σωστά ή να χάσουν βάρος. Από αυτό μπορείτε να ετοιμάσετε μόνο ένα νόστιμο, αλλά και ένα πολύ χρήσιμο πιάτο. κανονική χρήση του θα προστατεύει τον οργανισμό από πολλές ασθένειες και να κάνει την δίαιτα πιο ποικιλόμορφη.
0
476
