Η σκολίωση, εκτός από τους συγγενείς λόγους, προκύπτει λόγω της ατροφισμού των μυών της πλάτης λόγω της απουσίας σωματικής άσκησης, ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Η οστεοπόρωση, οι τραυματισμοί, η προσωρινή παράλυση, η πλευρυνυσία, η φυματίωση, η πολιομυελίτιδα, η συναισθηματική παρακμή, η μεταβολική διαταραχή μπορεί επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξή της. Χωρίς σωστή θεραπεία, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε μάλλον σοβαρές συνέπειες, ειδικότερα, καρδιακή ανεπάρκεια, μειωμένες αναπνευστικές λειτουργίες, οστεοχόνδρωση.
1
Δεν αξίζει να κάνει ένα αεροπλάνο, μπορεί να επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα. Φυσικά, είναι απαραίτητο να κάνουμε ανεξάρτητα θεραπευτική γυμναστική και καθημερινά, αλλά να αναθέσουμε την ανάπτυξη του συγκροτήματος άσκησης είναι καλύτερη από έναν γιατρό. Εάν μόνο επειδή η ασθένεια έχει διάφορους τύπους και βαθμούς παραμόρφωσης, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ηλικία, τη συνολική υγεία του ασθενούς. Χειρουργική παρέμβαση απαιτείται σπάνια, με ταχέως προοδευτική, η οποία προκαλεί την απειλή της σκολίωσης της ζωής. Η συντριπτική πλειοψηφία συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία, φύλλα. Μπορείτε να καταφύγετε στη χειροκίνητη θεραπεία.
2
Ο γιατρός θα συμβουλεύσει την πιο κατάλληλη μέθοδο φυσικοθεραπείας στην περίπτωσή σας. Μπορεί να είναι ηλεκτροφόρηση ή φωνοθεσία, λάσπη, θεραπεία με λέιζερ, παραφίνη και μαγνητοθεραπεία, ηλεκτρομανότητα, UHF. Συνδυάστε την επιλεγμένη μέθοδο με το θεραπευτικό γυμναστήριο. Είναι καλύτερο να τους εκπληρώσετε πρώτα στις ομαδικές τάξεις κάτω από την καθοδήγηση του εκπαιδευτή, και στη συνέχεια στο σπίτι. Απλά αποφύγετε τη χρήση των επιβαρύνσεων με τη μορφή μπαρ και girome. Καλύτερα να αυξήσει σταδιακά τον αριθμό των ασκήσεων ή των προσεγγίσεων. Εάν είναι δυνατό, αγοράστε μια άσκηση ποδηλάτων ή έναν προσομοιωτή κωπηλασίας, σκι. Μην ρίχνετε μαθήματα ακόμη και όταν βελτιώνονται, αφού το αποτέλεσμα πρέπει να σταθεροποιηθεί. Ξεκινήστε να κάνετε γιόγκα.
3
Πολύ χρήσιμο όταν παραμορφώνουμε το μασάζ σπονδυλικής στήλης. Συνιστάται να περάσετε από δύο ή τρία μαθήματα για το έτος. Εγγραφείτε στην πισίνα, η κολύμβηση καλά ενισχύει τους μυς της πλάτης, αναπτύσσει μεσοσπονδύλιο χόνδρο και συνδέσμους. Δεν υπάρχει λιγότερο αποτελεσματική και θεραπευτική οδήγηση, αν δεν φοβάστε τα άλογα. Αγοράστε ένα ορθοπεδικό κορσέ ή ζώνη, εάν είναι απαραίτητο, θα βοηθήσουν σημαντικά τη μείωση του φορτίου και της πίεσης στους σπονδύλους. Ξαπλώστε στο στομάχι σας ή πίσω, και αν γνωρίζετε ότι θα γυρίσετε στο πλάι, βάλτε ένα μικρό μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα. Αγοράστε ως ορθοπεδικό στρώμα. Για να ανακουφίσει τον πόνο, μια τέτοια συνταγή είναι κατάλληλη: Ξαπλώστε μια μικρή ζύμη από αλεύρι σίκαλης σε ένα turpidar, κάντε ένα κέικ και συνδέστε τον ασθενή. Ή όπως: Καθαρές ακατέργαστες πατάτες στο τρίφτη, προσθέστε περίπου την ίδια ποσότητα της ρίζας της λάμψης, ανακατέψτε, βάλτε τη μάζα στη γάζα, περιτυλίξτε και κρατήστε πατημένο το επώδυνο μέρος μέχρι να καψετε.
4
Ένας σημαντικός ρόλος στην καταπολέμηση αυτής της νόσου παίζει σωστή διατροφή. Τα ζωικά λίπη αντικαθιστούν τα λαχανικά, τρώνε περισσότερα προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνη. Ενεργοποιήστε τη διατροφή φιστίκια, μπιζέλια, τυρί cottage, τυρί, φασόλια, χαβιάρι, κρέας γαλοπούλας και κουνέλι, ψάρια (ιδρώτα, ροζ σολομός, τόνος, σολομός). Φάτε διάφορα χυλό, ιδιαίτερα χρήσιμα, μαργαριτάρια, φαγόπυρο, κριθάρι και ζυμαρικά. Περιέχουν τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία - χαλκό, μαγνήσιο, σίδηρο, βόριο. Χρησιμοποιήστε αποξηραμένα φρούτα, Sea Buckthorn, Sorrel, Σπανάκι - είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και συμμετέχει στο σχηματισμό των οστών. Χρήσιμο για την κλίμακα αυγών, βούτυρο, ξινή κρέμα, εσπεριδοειδή, αγιόκλημα, ακτινίδιο, φράουλες, τριαντάφυλλο, τρώνε επίσης. Περιορίστε την κατανάλωση καφέ, μαύρο τσάι, αλάτι.
Με τις παραμικρές υποψίες της σπονδυλικής καμπυλότητας, ειδικά σε ένα παιδί, επικοινωνήστε με έναν ειδικό - ορθοπεδικό ή σπονδύλο. Σε περίπτωση επιβεβαίωσης των ανησυχιών, αυτό θα αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες πλήρους ανάκτησης και θα μειώσει τον χρόνο θεραπείας και αποκατάστασης.
0
821
