Η οστεοχόνδρωση - μια ασθένεια που προκαλείται από έναν τριβισμό και τον μεταβολισμό παραβίασης και το μεταβολισμό στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, προκαλώντας την παύση της Hryaschiki να εκτελεί τη λειτουργία της για τη γήρανση της γήρανσης της σπονδυλικής στήλης "Kosteneet". Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση αυτής της ασθένειας στην εποχή μας είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής. Η σπονδυλική στήλη είναι πολύ δύσκολο να επιστρέψει στην κανονική λειτουργία, αλλά ακόμα δυνατή.
1
Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε ασθένεια, ο πόνος χαμηλής πλάτης είναι ευκολότερος να αποφευχθεί παρά να προσπαθήσουμε να θεραπεύσετε! Που είναι πρωτίστως πρόληψη. Ειδικά αυτό δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Το μόνο που χρειάζεστε για να διορθώσετε μια ισορροπημένη διατροφή και απλή άσκηση για 5-10 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα, ιδιαίτερα για άτομα με καθιστική εργασία (υπολογιστής, seamstresses, οδηγούς κ.λπ.). Οι εύκολες ασκήσεις θα διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος στον χόνδρο και τους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, ενισχύουν το μυϊκό κορσέ της σπονδυλικής στήλης.
2
Ακόμη και στα μέτρα πρόληψης περιλαμβάνουν τους ακόλουθους κανόνες: πάντα σωστή στάση, μέτρια φορτίο στη σπονδυλική στήλη, τη σωστή διατροφή, προληπτικό μασάζ. Προσπαθήστε να αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις, μια μακρά παραμονή σε άβολα, τεταμένη στάση, προστατέψτε τη σπονδυλική στήλη από τραυματισμό και υποθερμία. Σημειώστε ότι αυτοί οι κανόνες συμμορφώνονται με τον καλύτερο να έχουν μια υγιή σπονδυλική στήλη, αντί για ένα πρόβλημα με αυτό!
3
Τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: πονοκέφαλο, ζάλη, εμβοές, λιβάδι, πόνο στην αυχενική σπονδυλική στήλη, πόνο στο λαιμό, δυσκαμψία ζύμωσης ώμου, μούδιασμα στα χέρια. Όταν βλέπετε αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να δείτε έναν ειδικό. Ο γιατρός πρέπει να διεξάγει μια συνολική εξέταση και μια διάγνωση. Εάν επιβεβαιώσετε την παρουσία τέτοιων ασθενειών όπως η οστεοχόνδρωση, πρέπει να καθορίσει και να σταματήσει - οξεία ή χρόνια.
4
Εάν έχετε μια φάση οξείας της ασθένειας, δεν αξίζει ένα αεροπλάνο. Με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών, η vertebrologist θα σας συνταγογραφήσει τη θεραπεία: αντι-φλεγμονώδεις παράγοντες, αναλγητικά, φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή του υφάσματος χόνδρου των μεσοσπονδύλιων δίσκων, physotherapy.
5
Μόνο μετά από οξεία φλεγμονή περνάει, θα είναι δυνατό να συμμετάσχουν σε μείωση γυμναστική. Το συγκρότημα της άσκησης LFC θα πρέπει να πάρει ένα rehabilitologist σας, δεδομένου του βαθμού της βλάβης στη σπονδυλική στήλη και τη συνολική φυσική σας κατάσταση. Επίσης στη θεραπεία της οστεοχόνδρωση, οι τεχνικές όπως needleschooling, χειροκίνητη θεραπεία, μασάζ, συμπεριλαμβανομένου του υλικού που χρησιμοποιείται αποτελεσματικά.
6
Κατά τη χρόνια πορεία της οστεοαρθρίτιδας, η θεραπεία είναι δυνατή στο σπίτι. Θα χρειαστεί να ακολουθήσετε τη δίαιτα, δημιουργήστε έναν τρόπο φειδωλοί για την σπονδυλική στήλη, μπορείτε να περάσετε ένα samomassage του τραχήλου της μήτρας και τον ώμο ζώνη καθημερινά, να εκτελέσει μια fluctuard καθημερινά. Αν θέλετε να διατηρήσετε τη σπονδυλική στήλη υγιείς, τότε όλα τα παραπάνω προϋποθέσεις απλά πρέπει να γίνει δικό σας τρόπο ζωής. Επίσης, για τη θεραπεία της ασθένειας αυτής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφή, πηκτώματα (μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη), βιταμίνες της ομάδας Β, οστεοαρθρίτιδας, παραφίνη εφαρμογές.
Για να διατηρήσετε την υγεία της σπονδυλικής σας στήλης, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η σωστή, κινητό τρόπο ζωής. Αλλά αν ξαφνικά αισθάνθηκε κάτι λάθος, τότε καλύτερα να επικοινωνήσετε με κάποιον ειδικό. Μην αυτοθεραπείας - μπορεί να είναι λανθασμένη και να θέσει την υγεία σας ακόμα περισσότερο κακό.
Συμβουλές:«Πώς να θεραπεύσει οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας»
Ακόμη και οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι τα πρώτα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας, και δεν είχα δώσει καμία σημασία και σκέφτηκα ότι θα πολεμήσουν και να σταματήσει. Και τώρα είμαι θεραπεία (
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί πάντα λένε ότι είναι σοβαρές για την υγεία και πάντα να δώσουν προσοχή τους σε τυχόν συμπτώματα. Εγώ ο ίδιος υποφέρει από το τρίτο έτος από την αυχενική osteochondrosis, πέρυσι ο γιατρός συμπλήρωσε την επεξεργασία των alflutop, cololate τσιμπήματα από τα μαθήματα. Και έγινε πολύ πιο εύκολη και ο πόνος στον αυχένα δεν ενοχλεί πλέον καθόλου.
Ναι, δεν το αντιμετωπίζεται όλα ... Το μόνο πράγμα που μπορεί να γίνει - για να διατηρήσει την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης για το τι είναι, μόνο ο Lizhby δεν το υποβαθμίζεται. Εγώ για αυτό το μάθημα Honda Forte Evalar δέχονται και πηγαίνετε στο φυσικοθεραπεία. Κάθε έξι μήνες, φροντίστε να μασάζ μαθήματα. Και χωρίς πόνο είναι δυνατή η ζωή, και η συνολική κατάσταση της σπονδυλικής στήλης δεν χειροτερεύει, είναι πολύ σημαντικό.
1
639
Ακόμη και οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι τα πρώτα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας, και δεν είχα δώσει καμία σημασία και σκέφτηκα ότι θα πολεμήσουν και να σταματήσει. Και τώρα είμαι θεραπεία (
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί πάντα λένε ότι είναι σοβαρές για την υγεία και πάντα να δώσουν προσοχή τους σε τυχόν συμπτώματα. Εγώ ο ίδιος υποφέρει από το τρίτο έτος από την αυχενική osteochondrosis, πέρυσι ο γιατρός συμπλήρωσε την επεξεργασία των alflutop, cololate τσιμπήματα από τα μαθήματα. Και έγινε πολύ πιο εύκολη και ο πόνος στον αυχένα δεν ενοχλεί πλέον καθόλου.
Ναι, δεν το αντιμετωπίζεται όλα ... Το μόνο πράγμα που μπορεί να γίνει - για να διατηρήσει την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης για το τι είναι, μόνο ο Lizhby δεν το υποβαθμίζεται. Εγώ για αυτό το μάθημα Honda Forte Evalar δέχονται και πηγαίνετε στο φυσικοθεραπεία. Κάθε έξι μήνες, φροντίστε να μασάζ μαθήματα. Και χωρίς πόνο είναι δυνατή η ζωή, και η συνολική κατάσταση της σπονδυλικής στήλης δεν χειροτερεύει, είναι πολύ σημαντικό.