Η επιθυμία να λύσετε τον εαυτό σας προκύπτει όταν κάτι δεν είναι τοποθετημένο στη ζωή. Για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να κάνετε μια δύσκολη επιλογή, να λύσετε το πρόβλημα, να αξιολογήσετε τα συναισθήματά σας, να αποφασίσετε για τα σχέδια για το μέλλον, να οργανώσετε τις προτεραιότητες κ.λπ. Αρκετές αποτελεσματικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την ειλικρινή ισορροπία και να αποσυντεθούν τα πάντα γύρω από τα ράφια.
1
Όταν μένετε σε μια ήρεμη κατάσταση, πάρτε το φύλλο και λαβή. Γράψτε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις και δώστε μια απάντηση γραπτώς. Αυτή η προσέγγιση θα σας επιτρέψει να αναλύσετε τα λάθη σας, να έρθετε σε ορισμένα συμπεράσματα και να καταλάβετε τι πρέπει να γίνει περαιτέρω. Ερωτήσεις:
Τι ακριβώς δεν με ταιριάζει; Γιατί;
Ποιες περιστάσεις με οδήγησαν σε αυτό;
Τι θέλω? Γιατί; Γιατί αξίζω αυτό;
Τι είμαι έτοιμος για αυτό;
2
Στη ζωή πολλών ανθρώπων υπάρχουν ορισμένοι κατάλογοι περιπτώσεων που περιλαμβάνονται στην κατηγορία "θέλω" και "απαραίτητη". Προσπαθήστε να διακρίνετε σαφώς αυτά τα πράγματα. Μπορείτε να επιτύχετε την εσωτερική αρμονία αν καταλάβετε τι ακριβώς θέλετε. Γράψτε τον εαυτό σας ένα γράμμα από το μέλλον. Τι ακριβώς βλέπεις τον εαυτό σου μέσω ενός αριθμού των ετών Ennone; Γράψτε χωρίς να σκεφτείτε πώς μπορείτε να έρθετε σε αυτό. Συμπεριλάβετε στην επιστολή απολύτως όλα είναι η σχέση σας, ο τόπος κατοικίας, οι δραστηριότητες, τα χόμπι, κλπ. Στη συνέχεια, ξαναδιαβάστε προσεκτικά το περιγραφόμενο. Αυτό θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε τις κύριες τιμές.
3
Εάν δεν γνωρίζετε πώς να εκτελέσετε αυτό ή αυτόν τον στόχο, αρχίστε να ψάχνετε και να μελετήσετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με αυτό. Επικοινωνούν με ανθρώπους που έχουν μια στάση απέναντι σε αυτό. Αργά ή γρήγορα, θα βρείτε την απάντηση στην ερώτησή σας. Στη συνέχεια, σχεδιάστε τον κατάλογο των απαραίτητων ενεργειών για να επιτύχετε και να τους επιτρέψετε στο καθημερινό σας σχέδιο. Από το βράδυ, προγραμματίζετε πάντα την επόμενη μέρα.
4
Προσπαθήστε να εκτελέσει ένα σχέδιο. Οι άνθρωποι που φέρνουν πάντα τα πράγματα στο τέλος, να κατανοήσουν με σαφήνεια τι πρέπει να γίνει στη συνέχεια. Μερικά εμφανίζεται σαφήνεια και αυτοπεποίθηση. Αν δεν ήταν σε θέση να εφαρμόσει στοιχειώδη σκοπό, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι η σύγχυση προκύπτει. Οι λίγες περιπτώσεις έχουν αρχίσει να «σπρώξει» και η πτώση στην ψυχή σε μια σοβαρή φορτίο. Την πάροδο του χρόνου, αυτές τις περιπτώσεις συσσωρεύει όλο και περισσότερο, οπότε δεν μπορεί να υπάρχει λόγος για οποιαδήποτε ψυχική ισορροπία.
5
Αν είστε πολύ βασανίζεται από ένα συγκεκριμένο ψυχολογικό πρόβλημα, και δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι άλλο, προσπαθήστε να ηρεμήσουμε. Για κάποιο χρονικό διάστημα να αποσπαστεί η προσοχή από αυτήν. Κοιτάξτε την ταινία, τα πόδια με φίλους ή να κάνει κάτι χρήσιμο. Αφήστε το πρόβλημα για αρκετές ημέρες, αλλά γράψετε όταν επιστρέψετε στο θέμα αυτό. Έτσι, η συνείδησή σας θα ξεκαθαρίσουν, νέες σκέψεις θα έρθουν και θα νηφάλια να εκτιμήσει την κατάσταση. Σε πολλές περιπτώσεις, τότε αποδεικνύεται ότι, σε γενικές γραμμές, δεν υπήρχε πρόβλημα.
6
Αν υπάρχει ένα πρόσωπο στη ζωή σας, στους οποίους πραγματικά εμπιστεύεστε, να του μιλήσω στην ψυχή. Πες του όλα όσα έχει συσσωρεύσει, και να ακούσετε τη γνώμη του για το θέμα αυτό. Οι άνθρωποι είναι πολύ δύσκολο να δώσουν στον εαυτό τους συμβουλές για το δικό τους, καθώς δεν βλέπουν τους εαυτούς τους από την πλευρά της. Επιπλέον, τα συναισθήματα ενοχλεί. Αν ψυχολογικά αισθάνεστε πολύ άσχημα και το κράτος έχει έρθει σε ένα κρίσιμο σημείο, συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή. Πολλά ιδιωτικά ειδικοί έχουν πρώτα διαβουλεύσεις δωρεάν. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμβουλές από ψυχολόγους αρχάριους δωρεάν στο Διαδίκτυο. Υπάρχουν αστικών και περιφερειακών psychoneurological ιατρεία, στο οποίο διαβούλευση και η μετέπειτα επεξεργασία είναι δωρεάν.
7
Αν είστε οπαδός, διαβάστε την προσευχή καθημερινά. Θα επισκεφθούμε τους ναούς αρκετές φορές την εβδομάδα. Θα δείτε ότι το υπόλοιπο βασιλεύει η ειρήνη και γίνεται πολύ πιο εύκολη, και στη συνέχεια θα εμφανιστούν νέες σκέψεις, οι οποίες θα εξαφανιστούν στη θέση τους. Αυτή η μέθοδος έχει δοκιμαστεί από πολλούς ανθρώπους.
Αυτο-ανάπτυξη αρχίζει με την αυτογνωσία. Αν δεν ξέρετε τι να κάνετε, μην ανησυχείτε - αργά ή γρήγορα ψάχνοντας τον εαυτό σας, θα οδηγήσει σε απαντήσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα πάντα είναι απενεργοποιημένο από την πρώτη κιόλας μέρα, όταν ένα άτομο παίρνει μια λαβή και ένα φύλλο με σαφή πρόθεση να ταξινομήσετε και να στείλει τη ζωή στην σωστή κατεύθυνση.
2
1234
