Η εμφάνιση προσωρινών φόβων είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο για κάθε άτομο. Δεν είναι φυσιολογικό Εάν αυτοί οι φόβοι μετατρέπονται σε φοβίες, θα σας φέρουν στον πανικό και με την κυριολεκτική αίσθηση της λέξης σας εμποδίζουν τη ζωή. Δεν είναι απαραίτητο να ελπίζουμε ότι από ένα τέτοιο κράτος μπορείτε να βγείτε από τον εαυτό σας, συνήθως παρόμοιοι φόβοι οδηγούν σε πιο σοβαρές συνέπειες. Ας αντιμετωπίσουμε τι συχνά βρίσκονται οι φοβίες.
1
Ο φόβος της ασθένειας. Συχνά, οι ασθένειες φοβούνται τους ανθρώπους που οδηγούν έναν παθητικό τρόπο ζωής. Κυριολεκτικά μόνο ότι κάθεται στο σπίτι και καταλήγουν σε νέες τρομακτικές διαγνώσεις. Εάν πιάσατε τον εαυτό σας στη σκέψη ότι είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους και ότι αντιδράτε οξεία σε οποιεσδήποτε αλλαγές στο σώμα σας - πάρτε τον εαυτό σας κάτι. Αγαπήστε αθλήματα, βρείτε ένα συναρπαστικό χόμπι για τον εαυτό σας, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε πιο συχνά με τους ανθρώπους και να είστε στη φύση. Εάν είστε ενεργός, αλλά ο φόβος της ασθένειας εξακολουθεί να μην σας αφήσει - σημαίνει, κατά πάσα πιθανότητα, αυτές είναι οι συνέπειες του φόβου των απωλειών.
2
Ο φόβος της απώλειας. Μπορεί να φοβάσαι να χάσετε τίποτα. Για παράδειγμα, σε περίπτωση ασθένειας, υπάρχει πιθανότητα να χάσετε την εργασία, έναν αγαπημένο, τον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Επιπλέον, μπορείτε να βασανίσετε τον φόβο να χάσετε χρήματα που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν. Σε αυτή την περίπτωση, σταματήστε και σκεφτείτε: όλα όσα έχετε είναι μόνο τα μέσα της ύπαρξής σας. Για παράδειγμα, η εργασία μπορεί πάντα να αλλάξει, ένας αγαπημένος που σε έριξε σε μια δύσκολη στιγμή, δεν αξίζει πραγματικά την αγάπη σας και το οικονομικό πάρτι είναι γενικά μικρότερο ώστε να ανησυχείτε. Σίγουρα υπάρχουν εκείνοι που ακριβώς δεν θα σας ρίξουν στο πρόβλημα. Μάθετε να εμπιστεύεστε τον κόσμο, τους ανθρώπους και τον εαυτό σας.
3
Φόβος μπροστά από την ηλικία. Ο φόβος της γήρας είναι ικανός για το τι ονομάζεται, παραλύει τη συνείδηση. Σκεφτείτε απλά πώς λίγα χρόνια αργότερα θα γίνετε αδύναμος, ασθενής, τυφλός και κανείς δεν περιττός. Οι άνθρωποι που αγωνίζονται αυτόν τον φόβο δεν θέλουν να πιστεύουν ότι πολλοί ηλικιωμένοι ασχολούνται με τον αθλητισμό, τα ταξίδια, τα οποία καταγράφονται σε ενδιαφέροντα μαθήματα και ζουν μια νέα φωτεινή ζωή. Σταματήστε να είστε απαισιόδοξοι και να μάθετε τα πάντα για να δείτε θετικά πάρτι.
4
Φόβο πριν από το θάνατο. Μπορεί να είναι ανεξάρτητος φόβος και μπορεί να είναι αποτέλεσμα του φόβου. Μια φορά και για πάντα θα πρέπει να συνειδητοποιηθεί ότι ο θάνατος είναι αναπόφευκτος, αλλά έρχεται μόνο μία φορά. Δεν είναι απαραίτητο να το σκεφτείτε συνεχώς, πρέπει να αναπνέετε γεμάτα στήθη και να απολαύσετε τη ζωή όσο το δυνατόν περισσότερο.
5
Ο φόβος του νερού, το σκοτάδι, το ύψος, κλειστό διάστημα, πτήση με αεροπλάνο κλπ. Όλοι οι καταχωρημένοι φόβοι περιέχουν ένα κρυμμένο υποκείμενο και είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Στην πραγματικότητα, φοβάστε να μην το νερό, φοβάστε να πνιγείτε. Φοβάσαστε όχι σκοτεινό, φοβάστε ότι στο σκοτάδι. Φοβάσαστε να μην υπάρχει ένα ύψος - φοβάστε να πέσετε. Φοβάσαστε το μη κλειστό χώρο - φοβάστε να χάσετε την ελευθερία. Εάν μπορείτε να αποφύγετε συναντήσεις με αυτόν τον φόβο, τότε οι πτήσεις στο αεροπλάνο για μερικούς αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής, αλλά παρόλα αυτά συνεχίζουν να προκαλούν πανικό. Προσπαθήστε να αφήσετε την κατάσταση, να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική στα ακουστικά, διαβάστε το βιβλίο, εξοικειωθείτε με τον γείτονα στην καρέκλα. Όλα αυτά θα βοηθήσουν ευκολότερο να επιβιώσουν την πτήση.
Μια ποικιλία τύπων φόβων μπορεί να μεταφερθεί απείρως εδώ και πολύ καιρό, αλλά ο λόγος για οποιονδήποτε από αυτούς πρέπει να επιδιωχθεί στο υποσυνείδητό της. Προσπαθήστε να κοιτάξετε στα μάτια του τι σας φοβίζει. Καταλάβετε ότι είστε ισχυρότεροι από τις σκέψεις σας. Αντιμετωπίστε θετικά σε όλα όσα συμβαίνουν σε εσάς. Εάν καταλάβετε ότι είστε ανίστοιοι στους φόβους σας - τότε, ίσως, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή και να τη θεραπεύσετε τη φαρμακευτική αγωγή.
Γράφτηκε από κάποιον, πολύ 20 ετών; Οι υπέροχες συμβουλές του συγγραφέα - στέλεχος από την πλήρη άγνοια και την παρεξήγηση όλων, τα οποία ο συγγραφέας προσπαθεί να δώσει συμβουλές. Επιπλέον, για κάθε στοιχείο. Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας των Φοβιών είναι διφορούμενη, θεραπεία φαρμάκων, ως επί το πλείστον σταματά μόνο τις φυσιολογικές εκδηλώσεις του Φοβιά. Θεραπεία με ύπνωση ή NLP - στο επίπεδο του Σαμανισμού. Ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι - Μάθετε να αντιμετωπίζετε τη δική τους, αλλά μην θεραπεύσετε. Μην ανησυχείτε για την οικονομική κατάσταση, μην φοβάστε την ασθένεια και την ηλικία, μην ανησυχείτε για την εργασία - εύκολα - σε 20 χρόνια. Κανείς δεν είναι ασφαλισμένος από τραυματισμούς, ασθένεια, καταστροφή, κρίση, ανεργία και γευστικές ασθένειες που δεν θα επιτρέψουν στον υπέροχο τρόπο ζωής. Και όλα όσα μπορούν να γίνουν δεν είναι να εμπνέουν ότι η υγεία είναι απείρως, η γήρατος είναι ενδιαφέρουσα, τα συναισθήματα ελέγχονται, αλλά αξιολογούν με ακρίβεια, φροντίζουν την υγεία και ... προσεύχονται. Γενικά - άρθρο, θετική αχινέα)
0
935
Όλα είναι πολύ αληθινά! Σας ευχαριστώ για το άρθρο!
Γράφτηκε από κάποιον, πολύ 20 ετών;
Οι υπέροχες συμβουλές του συγγραφέα - στέλεχος από την πλήρη άγνοια και την παρεξήγηση όλων, τα οποία ο συγγραφέας προσπαθεί να δώσει συμβουλές.
Επιπλέον, για κάθε στοιχείο.
Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας των Φοβιών είναι διφορούμενη, θεραπεία φαρμάκων, ως επί το πλείστον σταματά μόνο τις φυσιολογικές εκδηλώσεις του Φοβιά. Θεραπεία με ύπνωση ή NLP - στο επίπεδο του Σαμανισμού. Ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι - Μάθετε να αντιμετωπίζετε τη δική τους, αλλά μην θεραπεύσετε.
Μην ανησυχείτε για την οικονομική κατάσταση, μην φοβάστε την ασθένεια και την ηλικία, μην ανησυχείτε για την εργασία - εύκολα - σε 20 χρόνια. Κανείς δεν είναι ασφαλισμένος από τραυματισμούς, ασθένεια, καταστροφή, κρίση, ανεργία και γευστικές ασθένειες που δεν θα επιτρέψουν στον υπέροχο τρόπο ζωής. Και όλα όσα μπορούν να γίνουν δεν είναι να εμπνέουν ότι η υγεία είναι απείρως, η γήρατος είναι ενδιαφέρουσα, τα συναισθήματα ελέγχονται, αλλά αξιολογούν με ακρίβεια, φροντίζουν την υγεία και ... προσεύχονται.
Γενικά - άρθρο, θετική αχινέα)