Ένα υψηλής ποιότητας, άνετο μαξιλάρι δεν είναι μόνο εγγύηση καλού ύπνου, αλλά και εγγύηση υγείας για πολλά χρόνια. Μετά από όλα, η θέση του κεφαλιού και του λαιμού εξαρτάται από το πόσο μπορείτε να χαλαρώσετε εάν η σπονδυλική σας στήλη θα τοποθετηθεί σωστά.

1

Ποιο είναι το ορθοπεδικό μαξιλάρι;

Σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής, και μερικές φορές ακόμα περισσότερο, ξοδεύουμε στο κρεβάτι. Αυτό σημαίνει ότι αυτό το στοιχείο του εσωτερικού επηρεάζει την υγεία και την ευημερία μας είναι πολύ ισχυρότερη από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Από πόσο καλά ο άνθρωπος κοιμάται, η διάθεσή του και η παραγωγικότητα εξαρτάται από την επιθυμία να προχωρήσουμε και να αναπτυχθούν στον εαυτό τους. Φυσικά, δεν κοιμάται, κανένα επίτευγμα δεν σκέφτεται να μην θέλει. Μεταξύ άλλων, η σωστή διάταξη της σπονδυλικής στήλης και διατηρεί το κεφάλι του ορθοπεδικού μαξιλαριού εξασφαλίζει τη σωστή προσφορά αίματος, συμβάλλει στη χαλάρωση των μυών και επαρκής διατροφή των ιστών. Χάρη σε όλα αυτά, τα ειδικά μαξιλάρια εμποδίζουν την ανάπτυξη της οστεοχονδροσύνδεσης και αποδυναμώσει το σύνδρομο πόνου. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την ενίσχυση του μαξιλαριού με δύο πυκνά κυλίνδρους, μεταξύ των οποίων υπάρχει ένα ειδικό σφιχτό ύφασμα ελατηρίου με πληρωτικό, "απομνημόνευση" το σχήμα του σώματός σας.

2

Επιλέγοντας ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι

Η κύρια μεταβλητή παραμέτρου σε ειδικά μαξιλάρια είναι το ύψος των κυλίνδρων. Μπορεί να κυμαίνεται από 8 έως 14 cm. Υπολογίστε ότι είναι απαραίτητο ειδικά κάτω από το statuus του, για το οποίο υπάρχουν προσεκτικά τύποι που σκέφτονται. Ως εκ τούτου, για να μάθετε το ύψος του μαξιλαριού, μετράμε το μήκος του λαιμού στην άκρη του ώμου και προσθέτουμε 1-2 cm στην απόσταση που προκύπτει (αντισταθμίζουν την καθίζηση του υλικού υπό πίεση από την κεφαλή). Εάν έχετε έναν ευρεία ώμους και ένα μαξιλάρι με υψηλούς κυλίνδρους για να επιλέξετε δύσκολο να επιλέξετε (ή δεν θέλετε να πληρώσετε), μπορείτε να χάσετε βάρος ελαφρά και να μην χάσετε τίποτα. Απλά ανεβείτε κάτω από το μαξιλάρι διπλωμένο αρκετές φορές μια πετσέτα ή ένα μικρό καρό. Δώστε προσοχή στα εξής: Εάν προτιμάτε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας, και όχι από την πλευρά σας, το μήκος του ώμου μπορεί να αγνοηθεί επιλέγοντας ένα μαξιλάρι σε 10 cm. Σε αυτή την περίπτωση, ο λαιμός, σε σχέση με το υπόλοιπο της σπονδυλικής στήλης , δεν θα αυξηθεί.

3

Συμβουλές και αποχρώσεις για την επιλογή ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού

Όπως σε κάθε περίπτωση, η επιλογή ορθοπεδικών μαξιλαριών συνεπάγεται ορισμένα χαρακτηριστικά και χρήσιμες συμβουλές. Εδώ είναι οι πιο σημαντικοί από αυτούς:

• Εάν αισθάνεστε για την κατηγορία των ανθρώπων που χρησιμοποιούνται για ύπνο στο στομάχι, επιλέξτε το χαμηλότερο μαξιλάρι των διαθέσιμων.
• Παρατηρώντας την αγορά του μαξιλαριού, σκεφτείτε το στρώμα: δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό ή πωλείται.
• Συνήθεια να βάζετε ένα χέρι κάτω από το μαξιλάρι - ένα σαφές σημάδι ότι είναι πολύ χαμηλό.
• Αλλά η τάση σε συμβολοσειρά υποδεικνύει υπερβολικές υψηλές παραμέτρους.
• Αν κοιμηθείτε στο πλευρό σας και ξυπνήστε σε άλλη θέση - ίσως το στρώμα θα πρέπει να γίνει πιο μαλακό.

Ορθοπεδικά μαξιλάρια απελευθερώνονται ακόμη και για τα παιδιά που δεν έχουν φτάσει στην ηλικία των 3 ετών. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο είναι αδύνατο να δείξουμε καλύτερα ότι είναι απαραίτητο να φροντίζετε την πλάτη σας από την νεαρή ηλικία, καθώς και να διδάξετε το σπίτι σας. Ορθοπεδικά μαξιλάρια, που δημιουργούνται κυρίως από υποαλλεργικά συνθετικά υλικά, αποτρέπουν την ανάπτυξη αλλεργιών, καθώς και άλλα συνακόλουθη προβλήματα (αϋπνία, ρυτίδες στο λαιμό, αποθέσεις αλατιού στο Τμήμα Τσεχίας).