Ποια είναι η κατάθλιψη;

Όταν ένα άτομο είναι κακό στην ψυχή, τα περίεργα όνειρα βασανίζονται από αυτόν, οι βαριές και καταθλιπτικές σκέψεις περιστρέφονται συνεχώς στο κεφάλι, πιθανότατα έχετε κατάθλιψη. Ας καταλάβουμε ποια η κατάθλιψη είναι τα αιτίες, τις συνέπειες και πώς να αντιμετωπίσει αυτή την ασθένεια.

1

Συναισθηματικά προβλήματα

Προκειμένου να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι υποβάλλεται από αυτή την ασθένεια και ποιες είναι οι αιτίες της. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι καμία θεραπεία δεν θα είναι πραγματικά αποτελεσματική αν δεν καθορίζεται από ποια είναι η "ρίζα του κακού".

Σε γενικές γραμμές, ο κύριος λόγος κατάθλιψης γίνεται σύγκρουση συμφερόντων, έτσι ώστε να μιλήσει, απλά όχι μεταξύ δύο διαφορετικών ανθρώπων, αλλά αποκλειστικά, μέσα στον εαυτό του. Ορισμένοι μπορεί να μην καταλάβουν ένα τέτοιο κράτος, ειδικά αν δεν έχουν πάει ποτέ σε αυτό και δεν έχουν βιώσει:

• Ένα άτομο δεν καταλαβαίνει τον εαυτό του.
• Δεν του αρέσει τίποτα στον εαυτό του, ούτε την εμφάνιση, καμία συμπεριφορά, ούτε σκέψεις - μια πλήρη αηδία στον εαυτό του και τα πάντα.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι κατηγορούν τον καθένα γύρω στα προβλήματά τους, μίσουν τα πάντα, ακόμη και εκείνοι που δεν επηρεάζουν τη μοίρα τους.
• Ένα πρόσωπο που έχει την επιθυμία να «σκουπιδιών» από τον εαυτό του, την έλλειψη του, τις επιθυμίες και τις σκέψεις.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επιδεινώνουν την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου (στο δρόμο για την κατάθλιψη):

• Συνεχώς αναλύει τις δράσεις, τις χειρονομίες, τη συμπεριφορά, τις ενέργειές σας και να καταδικάζουμε τον εαυτό σας για όλα αυτά.
• Έλεγχος τακτική ντροπή για τη συμπεριφορά και τη δράση σας.

• Προσπαθώντας να βρει τον ένοχο στην προβλήματά του και το μίσος όλοι γύρω, ειδικά εκείνοι που, κατά τη γνώμη σας, είναι όλα καλά.
• Η έλλειψη του ατόμου, τη δική του άποψη.
• Η βία και ο θυμός είναι το όπλο σας ενάντια σε άλλους, με αυτόν τον τρόπο που προσπαθείτε να διαχειρίζονται και να αναχωρούν.

2

Ευεξία και την ψυχή τραυματισμό

Είναι αδύνατο να καλέσετε ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα της κατάθλιψης, επειδή μπορεί να περιγραφεί ως συνδυασμός πολλών παραγόντων και συμπτωμάτων. Πρέπει να σημειωθεί ότι η κατάθλιψη συχνά αρχίζει να οφείλεται σε προβλήματα υγείας. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτών των στιγμών ότι ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται όποιον δεν χρειάζεται να είναι θυμωμένος με τον κόσμο και τους άλλους. Αλλά το γεγονός είναι ότι υπάρχει μια αντίληψη της ασθένειάς του, η ασθένεια είναι καταστροφική για τη σωματική και ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου, γίνεται ακόμη χειρότερη. Η ανοσία μειώνεται απότομα και τα προβλήματα υγείας γίνονται όλο και περισσότερο, η διάθεση είναι χειρότερη.

Μην ξεχνάτε ότι η ψυχολογική μας κατάσταση συχνά εξαρτάται άμεσα από τη σωματική και αντίστροφα, οπότε όλα πρέπει να ληφθούν σωστά και αντικειμενικά.

Η πιο κοινή αιτία της ανάπτυξης της κατάθλιψης είναι ψυχολογικός και αιχμηρός τραυματισμός. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο πρέπει να ανησυχεί για τα τραγικά γεγονότα στη ζωή του - ο θάνατος των αγαπημένων, η αγάπη, μια παλιά αγάπη, ένα σκάνδαλο με τους αγαπημένους. Μερικές φορές οι ψυχολογικοί τραυματισμοί κατοικούν σε ενήλικες ζωή, οι οποίες ελήφθησαν στην πρώιμη παιδική ηλικία, αν και τότε δεν επέτρεψαν ούτε καν σημασία.

Μερικές φορές η κατάθλιψη αναπτύσσεται σταδιακά και δεν κτυπά, όπως λένε, "Obuch στο κεφάλι". Η έξοδος μιας παρατεταμένης και συσσωρευμένης κατάθλιψης είναι πιο δύσκολη:

• Όλα μπορούν να ξεκινήσουν στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί προκάλεσε ένα ψυχολογικό τραύμα, το οποίο δεν μπορούσε να ξεχάσει.
• Στη συνέχεια, στην εφηβεία, η ανεπαίσθητη αγάπη μπορεί να προστεθεί εδώ ή τακτικές συγκρούσεις με τους γονείς.

• Όταν ένα άτομο μαθαίνουν και παίρνει στη δουλειά - αυτές είναι επίσης συνεχείς άγχος - συνεδρίες, εξετάσεις, ευθύνη στην εργασία, συγκρούσεις συμφερόντων με τους συναδέλφους, το αφεντικό κ.λπ.
• Για τις γυναίκες, το επόμενο στάδιο μπορεί να είναι απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη ή προδοσία του δεύτερου ημιχρόνου. Η γέννηση, παρεμπιπτόντως, μπορεί επίσης να γίνει μια τελική πτώση της "εκπομπής" των συναισθημάτων προς τα έξω.

1

Κατάθλιψη και παράγοντες που συνδέονται με αυτήν

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η απομόνωση είναι το πρώτο βήμα για την κατάθλιψη. Το άτομο είναι ένα πλάσμα μουστάκι που χρειάζεται επικοινωνία και ζωή μεταξύ άλλων ατόμων στο βιολογικό επίπεδο, επομένως, κοντά σε όλο τον κόσμο, σημαίνει να ανοίξει το πορεία προς την κατάσταση κατάθλιψης. Το πιο λυπηρό πράγμα σε αυτό είναι το γεγονός ότι μερικοί δεν συνειδητοποιούν καν τι συμβαίνει σε αυτούς, με την πάροδο του χρόνου ενοχλούν με τις σκέψεις τους, και μερικές φορές αποφασίζουν ακόμη και να ολοκληρώσουν τη ζωή τους αυτοκτονίας.

Μην είστε πάρα πολύ επιπλέουν για να αντιμετωπίσετε την έννοια της κατάθλιψης, επειδή κανείς δεν μπορεί να πει ότι δεν θα συμβεί ποτέ σε αυτόν. Η ζωή είναι ένα δύσκολο πράγμα, οτιδήποτε άλλο, δεν είναι προβλέψιμο.

Είναι σχεδόν άχρηστο να ασχοληθεί με την κατάθλιψη, και πολλοί πιστεύουν ότι είναι ακόμη αδύνατο. Σε αυτή την περίπτωση, το περιβάλλον είναι πολύ σημαντικό, επειδή οι στενοί άνθρωποι είναι οι καλύτεροι γιατροί με τη διάγνωση υπό εξέταση. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ένα στενό άτομο πρέπει να υποστηρίξει αυτόν που είναι καταθλιπτικό και μια θαμπόλη κατάσταση.

Η βέλτιστη επιλογή σε αυτή την κατάσταση θα είναι η έκκληση σε έναν ειδικό που μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο σε μια παρατεταμένη κατάθλιψη. Θα πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι αυτή η ασθένεια δεν θα περάσει σε μια μέρα και όλα εξαρτώνται όχι μόνο από το γιατρό, αλλά και από τον ίδιο τον ασθενή.

Είναι δυνατόν να βγούμε από την κατάθλιψη και δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι αυτή η ασθένεια είναι χρόνια, επειδή μόνο οι άνθρωποι μπορούν να το κάνουν. Θυμηθείτε ότι η υπερβολική συναισθηματικότητα είναι επίσης ο κύριος παράγοντας για την εμφάνιση της κατάθλιψης, και μερικές φορές δεν έχει σημασία, τα συναισθήματα είναι αρνητικά στην περίπτωση που επικρατούν ή θετικά.

Ένα άτομο που παίρνει πολλά θετικά συναισθήματα ταυτόχρονα, λαμβάνει επίσης ψυχολογικό στρες. Και όταν περνάει η ευφορία (και αυτό θα συμβεί πολύ σύντομα), μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση των στρατιωτών και της συναισθηματικής ύφεσης, και αυτός είναι ένας άμεσος δρόμος προς την κατάθλιψη.