Για να θεραπεύσει βαριά αναπνοή, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία της. Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην εμφάνιση της δύσπνοιας, ειδικά συχνά, αυτό παρατηρείται σε αδύναμους και ανενεργούς ανθρώπους. Τα αναπνευστικά προβλήματα εμφανίζονται σε άτομα με υπερβολικό βάρος, αυτό οφείλεται στην αύξηση του φορτίου στο σώμα.
1
Η δύσπνοια μπορεί να προκαλέσει νευρική υπερβολική και άγχος. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να χαλαρώσετε και να πάρετε ένα ηρεμιστικό. Οι καταστάσεις άγχους επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση της υγείας. Μπορείτε να ασκήσετε αναπνευστική γυμναστική για χαλάρωση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε μια ανάσα σε 6 λογαριασμούς και να εκπνέετε από το 8. Μετά από αυτό, αναπνέετε σαν σκύλο, κολλώντας τη γλώσσα σας πολύ γρήγορα. Τέτοιες απλές ασκήσεις αυξάνουν τον όγκο των πνευμόνων και εκπαιδεύουν το αναπνευστικό σύστημα.
2
Εάν έχετε ανοιχτό δέρμα μαζί με δυσκολία στην αναπνοή, τότε πιθανότατα αυτό συνδέεται με χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης. Είναι αυτή η ουσία που ασχολείται με τη μεταφορά οξυγόνου σε κύτταρα. Χωρίς κανονικό επίπεδο αιμοσφαιρίνης, πολλές αντιδράσεις στο σώμα επιβραδύνουν, ένα άτομο γίνεται υποτονικό. Λόγω της έλλειψης οξυγόνου, ένα άτομο αρχίζει να πνιγεί. Συμπεριλάβετε το ήπαρ, τα τεύτλα και τα μήλα στη διατροφή σας. Αυτά τα προϊόντα αυξάνουν τη συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
3
Μερικές φορές είναι δύσκολο να αναπνεύσει λόγω επίθεσης άσθματος. Εάν δεν έχετε υποστεί ποτέ μια ασθένεια πριν, μεταβείτε στο γιατρό και περάστε από τη δοκιμή. Αυτή η δοκιμή ονομάζεται σπιρόγραμμα και καθορίζει τον όγκο των πνευμόνων. Τέτοιες μελέτες διορίζονται συχνά σε υπαλλήλους ορυχείων και επιχειρήσεων με επιβλαβείς συνθήκες εργασίας. Με τη συνεχή εισπνοή της σκόνης, μερικοί από τους πνεύμονες είναι φραγμένες, ενώ ο όγκος του μειώνεται. Κατά συνέπεια, ένα άτομο δεν μπορεί να αναπνεύσει στο πλήρες στήθος.
4
Μην μοιράζεστε το άσθμα και τις αλλεργίες. Πολύ συχνά, το άσθμα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα παρατεταμένων αγνοών αλλεργιών. Επομένως, εάν το σώμα σας αντιδρά στη γύρη των φυτών ή των οικιακών χημικών ουσιών, πέφτετε σε κίνδυνο που μπορεί να πάρει άσθμα. Μην ξεκινάτε αλλεργίες, καθημερινό υγρό καθαρισμό στο δωμάτιο και εξαερώστε το δωμάτιο. Αγοράστε έναν υγραντήρα, αυτή η απλή συσκευή κάνει τον αέρα στο δωμάτιο φρέσκο.
5
Συχνά η δύσπνοια είναι ένα σύμπτωμα καρδιακών προβλημάτων. Εκτός από τη δυσκολία στην αναπνοή, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται πονηρός πόνος στο στήθος ή μούδιασμα του αριστερού χεριού. Επικοινωνήστε με τον θεραπευτή, αφήστε τον να σας ακούσει με τη βοήθεια ενός στηθοσκοπίου. Αυτή η συσκευή θα ακούσει τον καρδιακό ρυθμό και τη συχνότητα των συστολών των οργάνων. Εάν ο γιατρός υποπτεύεται την παραβίαση, θα γράψει την κατεύθυνση στο καρδιογράφημα.
6
Εάν έχετε φωτίσει πρόσφατα τη γρίπη και έχετε δύσπνοια, επικοινωνήστε με έναν νευρολόγο. Λόγω της νόσου, η ενδοκρανιακή πίεση, η οποία αυξάνεται κατά τη διάρκεια των αγγειακών κράμπες, θα μπορούσε να αυξηθεί. Είναι ο σπασμός που είναι η αιτία της δύσπνοιας.
Για να αναπνέετε σε πλήρες στήθος, είναι απαραίτητο να εκτελείτε καθημερινές διαδρομές ή να εκτελέσετε απλές ασκήσεις. Οι ασκήσεις εκπαιδεύουν την καρδιά και τους πνεύμονες. Εάν καπνίζετε, συνιστάται να ξεχάσετε αυτή την κακή συνήθεια. Εγγραφείτε στο γυμναστήριο ή λάβετε ένα διάδρομο. Είναι καλύτερο να τρέχετε στον καθαρό αέρα κοντά στη δεξαμενή ή στο δάσος.
Συμβουλές για κοινή χρήση:«Τι να κάνεις αν αναπνέεις σκληρά»
Πρώτον, φυσικά, πρέπει να μάθετε τον λόγο, το μεταφορά τους και ένα μικρό καλάθι. Ξεκινώντας από τον θυρεοειδή αδένα, που τελειώνει με την καρδιά μου ... Επομένως, το συνιστώ ούτως ή άλλως μόνο σε περίπτωση που παίρνετε το Cardio του Magnesium + Carnesium Evalarov σε χάπια. Υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα. Παρεμπιπτόντως, συνήθως παραγγέλλω ένα Phytomarket στο ηλεκτρονικό κατάστημα.
0
2503
Πρώτον, φυσικά, πρέπει να μάθετε τον λόγο, το μεταφορά τους και ένα μικρό καλάθι. Ξεκινώντας από τον θυρεοειδή αδένα, που τελειώνει με την καρδιά μου ... Επομένως, το συνιστώ ούτως ή άλλως μόνο σε περίπτωση που παίρνετε το Cardio του Magnesium + Carnesium Evalarov σε χάπια. Υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα. Παρεμπιπτόντως, συνήθως παραγγέλλω ένα Phytomarket στο ηλεκτρονικό κατάστημα.