Es gibt keinen schwereren Test für eine Frau, wie man schwanger ist. Der ganze Körper ist in Stress. Weil es eine Vielzahl von Metamorphosen erfährt, ganz zu schweigen von dem psychologischen Zustand und dem externen Veränderungen einer Frau. Lassen Sie uns darüber sprechen, was heute so viele Frauen in einer Position erregt - warum Sie während der Schwangerschaft nicht auf dem Rücken schlafen können und was in diesem Fall zu tun ist.
Die Angewohnheit, dass Sie sich weigern müssen
Schwanger sollte zunächst verstehen, dass in diesem Fall seine typischen Lebensgewohnheiten aufgeben. Sie kümmert sich nicht nur um ihre müde Wirbelsäule, sondern auch um die Gesundheit ihres Babys. Jetzt sollte die nicht sehr vertraute Pose für das Schlafen obligatorisch werden, da es sowohl für Mutter als auch für Babys besser sein wird, es kann keinen Schlaf auf dem Rücken und Konversation geben, insbesondere in den späteren Phasen der Schwangerschaft.
Es wird für niemanden eine Entdeckung sein, dass ein starker und gesunder Schlaf ein wichtiger Bestandteil eines vollständigen und freudigen Lebens einer Person und noch mehr einer schwangeren Frau ist. Während des Schlafes können zukünftige Mütter eine Pause von allen Erfahrungen für sich selbst, Babys und ihre Zukunft machen, denn nur von diesen schwangeren Frauen sind normalerweise am Tag beteiligt. Night ist eine Zeit für schwangere Frauen, wenn sie gute Laune haben und sie nicht mehrmals pro Stunde hin und her springt.
Schlaf auf dem Magen - du kannst nicht
Ärzte sagen, dass das erste Trimester, das ohne Abweichungen und Pathologien im Gesundheitswesen schwanger ist, in jeder Position schlafen kann, unabhängig davon, was es sein wird. Im Laufe der Zeit wächst die Früchte und der Bauch der Mutter, so dass es in dieser Zeit Zeit ist, über die zukünftige Mutter nachzudenken, weil sie einige ihrer Gewohnheiten allmählich aufgeben. Lassen Sie uns herausfinden, warum Ärzte im zweiten und umso mehr im dritten Trimester den schwangeren Frauen verbieten, wie alle normalen Menschen auf dem Rücken zu schlafen.
Während der Zeit des Fötus wird die Gebärmutter viel größer als zuvor. Es ist logisch, dass der Uterus wächst, der Druck auf die Hauptvene in unserem Körper wächst, was bedeutet, dass der Blutabfluss gestört wird. Dies ist oft die Ursache für plötzliche Schwindel und niedrigen Druck bei schwangeren Frauen, obwohl sie keine unnötigen Bewegungen machen.
In den Beinen werdender Mütter steigt der Druck unter anderem stark an, dass der gleiche Prozess in hämorrhoiden Venen auftritt. All dies kann dazu führen, dass das Baby nicht genug ein so wichtiges Produkt seines Lebens in der Mutter hat, wie Sauerstoff, und daher ist der Mangel an Nährstoffen nicht weit entfernt.
Im Allgemeinen gibt es eine Grate von Prozessen und Ereignissen, die miteinander verbunden sind, und für alles andere während des Restes und des Schlafes schwangerer Frauen auf dem Rücken wird der Druck noch höher, und dies ist wirklich zu viel, kann es genannt werden bereits übermäßig hoch. Die Folgen eines solchen erhöhten Drucks können sein:
- ständiger Wunsch, auf die Toilette zu gehen
- urinstagnation, was oft zu einer Entzündung der Nieren oder sogar der Blase führt
- die Entwicklung von Krampfadern
- die Ausbreitung des Gefäßnetzes
- chronischer Schlafmangel
Und diese Liste kann lange fortgesetzt werden, da ein Prozess das Erscheinungsbild eines anderen hervorruft, was letztendlich zu negativen Folgen in Form einer beeinträchtigten fetalen Entwicklung führt und die Gesundheit der Mutter verschlechtert.
Wenn Sie sich und das Kind vor unnötigen unnötigen Problemen schützen möchten, versuchen Sie, in einer anderen Position zu schlafen und nicht auf dem Rücken. Es ist auch erwähnenswert, dass die schwangeren Frauen diese Pose aufgrund ihrer Unannehmlichkeiten mit dem erwachsenen Magen und Schmerzen in der Wirbelsäule im Schlaf in einer Standard -Pose ablehnen.
Um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, können Sie wahrscheinlich Ihre Lieblings -Pose für das Schlafen für mehrere Monate opfern.
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