Kennen Sie dieses unangenehme Gefühl, wenn Ihre Lieblings-Schuhe, am Morgen waren perfekt am Beine sitzt, am Abend sie zur echten Waffe Folter drehen? Was ist zu tun, wirklich Sie Schuhe auf Größe mehr kaufen, von zwei Übeln eine kleinere Auswahl? Zunächst ist es notwendig, um herauszufinden, was so schrecklich Beschwerden auftreten. Und Sie können nur die Beine der Beine schuld. Aber was bedeutet das: die Gläubigen Zeichen der Erkrankung des Körpers und Krankheit, wann sollte ich zu einem Arzt beginnen dringend, oder Sie können unabhängig mit Ihrem Opfer umgehen? Lassen Sie uns beschäftigen sich mit zusammen.
Ursachen der Füße Fuß
Das Problem der Schwellung der unteren Extremitäten kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, die von der Störung des Immunsystems und Erkrankungen der inneren Organe zu banal Müdigkeit und Übermüdung. Wenn Ihr Zustand stabil ist, gibt es höchstwahrscheinlich zu sprechen über die physiologischen Ursachen der Schwellung, wenn die Symptome voran - das ist die erste Glocke ist, dass informieren uns über die pathologische Natur des Ödems. Und hier können wir nicht tun, ohne mit Ihrem Arzt.
Tipps für Schwellungen Beine
Um das Auftreten von Ödemen Beine zu verhindern, beachten Sie bitte Ihre Tipps:
- Üben Sie keinen übermäßigen Quetschen Schuhe tragen, nicht die Höhe der Höhen jagen, aber auch Schuhe mit flachen Sohlen sind auch nicht geeignet.
- Die stärkste des Ödems wird ausgedrückt, wenn wir viel Zeit, die auf entweder einer sesshaften Lebensweise verbringen.
- Große Salz Verwendung sammelt Wasser in unserem Körper. Reduzieren Sie die Menge an Salz in der Ernährung. Versuchen Sie, sich bei der Verwendung von Wasser zu beschränken.
- Wir schützen Ihre unteren Extremitäten, nicht traumating und unnötig, sie nicht zu belasten.
Dies sind die einfachste, aber zugleich effektive Tipps bei Ödemen. Darüber hinaus gibt es eine Reihe von als einfachen Übungen, die empfohlen wird, jeden Tag zu tun.
Übungen zur Vorbeugung von Ödemsyndrom
Warnung Eintrag Syndrom Solche Übungen helfen:
- versuchen Sie, die meisten Tipps der Beine aufzustehen, und gehen Sie also durch den Raum.
- machen Sie ein kleines Springen, ein wenig auf Socken tippen;
- legen Sie einen Bleistift, einen Kaugummi oder einen kleinen Ball auf den Boden und versuchen Sie, es mit nackten Fingern anzuheben;
- beugen und stark invigine Ihre Finger;
- relax-Beine langsam die Füße in einem Kreis drehen;
- verbreiten Sie sich wiederum und drücken Sie Ihre Finger fest auf die Füße.
- wenn Sie den Fuß auf den Boden drücken, heben Sie denjenigen, wie oben in der Reihe der Fersen- und Zehenbeine verwendet wird.
Heilpräparate
Extrem bedingte Anti-Notfall-Tools können in zwei Hauptgruppen unterteilt werden:
- Harntreibend. Die Digestons umfassen eine große Anzahl von Kräuter-Dekoktionen, die die Blutkreislauf verbessern, eine Zusammensetzung basierend auf Zitrone, Raupen- oder Kalinsäften und vielem mehr. Solche Mittel sollten aufgrund des Risikos der Dehydratisierung und nur auf die Empfehlung des Arztes verwendet werden.
- Salbe. Der Haupteffekt von Salben zielt darauf ab, die Gefäßwände zu stärken, da die große Anzahl von Flüssigkeit, die nicht aus dem Körper abgeleitet ist, verzögert wird. Qualifizierte Therapeuten beraten: Troksevazin, Heparinsalbe, Gel Esaven, Venitin und Lioton.
Nützliches Essen im Ödem
Eine ausgezeichnete natürliche Diuretikum ist Wassermelone. Natürlicher Traubensaft ist auch als Heilmittel in Ödemen nützlich. Nehmen Sie es eine Stunde, bevor Sie schreiben. Zunächst ein halbes Glas, dann erhöhen Sie den Abschnitt zum 1 Empfang in zwei Gläser. Behandlung - ein anderthalb Monat.
Daher ist es notwendig zu verstehen, dass die Behandlung des Ödemens der Beine ein integrierter Ansatz ist, der sowohl die Verwendung von speziellen Zubereitungen als auch der einfachen vorbeugenden Übungen annimmt. Wenn das Wheeling-Syndrom im Laufe der Zeit nur erweitert wird und keiner der oben beschriebenen Mittel hilft, hilft es, nur einen Arzt zu konsultieren, um Hilfe zu erhalten.
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