Ihre Beine sind Beschwerden aufgrund von Schwellung? Dieses Problem ist nicht nur ästhetisch, sondern auch medizinisch. Die übermäßige Anhäufung von Flüssigkeit in weichen Geweben kann durch unterschiedliche Gründen verursacht werden, um zu verstehen, wie Sie zu Hause die Schwellung der Beine zu Hause entfernen müssen, müssen Sie die Ursprünge des Problems kennen.
Lebensweise
Die meisten Menschen haben Ödeme regelmäßig, insbesondere nach einem langen Aufenthalt in einer unbequemen Haltung. Nach einem dichten Abendessen unmittelbar vor dem Schlafengehen oder einer großen Flüssigkeit am Morgen können Sie auch unangenehme Folgen in Form von Ödem erkennen. Lüfter von Salzlächen leiden auch oft an übermäßiger Clusterflüssigkeit im Körper. Die Schwellung der Beine zu Hause in diesem Fall entfernen, ist ziemlich einfach. Es reicht aus, Ihren Lebensstil einzustellen. Reduzieren Sie den Salzverbrauch, das Abendessen 3 Stunden vor dem Schlafengehen, trinken Sie keine größeren Gläsern von sauberem Wasser, bevor Sie ins Bett gehen. Machen Sie während des Tages Pausen bei körperlichen Angriffen, insbesondere wenn Sie einen Sitzjob haben.
Wasserbehandlungen.
Entfernen Sie das Ödeme der Beine, hilft gut Wasserverfahren. Probieren Sie den kontrastierenden DOUSE. Beginnen Sie von Raumtemperatur und schalten Sie das kühle Wasser ein, dann warm heiß. Verbringen Sie ein Verfahren für 1-2 Minuten, wechselnde kaltes und heißes Wasser, beenden Sie die kalte Dusche. Ziemlich drückt die Beine mit einem Handtuch, um die Blutkreislauf wiederherzustellen. Bei Krampfadern wird die Verwendung von heißem Wasser nicht empfohlen. Die Ausgabe kann in diesem Fall warme Bäder mit Meersalz im Anteil von 1 TBS sein. l. Salze auf 1 Tasse warmes Wasser. Sie können auch Eiche oder Lüftungsrinde, Salbei, Minze, Brennnessel, Kamille, Melissa, Lavendel verwenden.
Massage
Um die Schwellung der Beine schnell zu entfernen, müssen Sie sich auf eine ebene Fläche hinlegen und gerade Beine in einem Winkel von 45 ° anheben, um sie über den Träger zu schließen. Erzählen Sie 10 Minuten in einer solchen Haltung. Dann machen Sie eine Massage des Problembereichs und bewegen Sie sich in Richtung des Blutflusses von unten nach oben. Massieren Sie den Fuß leicht von den Fingern bis zur Ferse. Besonderes Augenmerk wird auf den Bereich zwischen dem ersten und dem zweiten Fingern gezahlt. Dann massiere die Sohlen. Gut aufgewärmt diesen Bereich, gehen Sie zur Massage des Wadenmuskels. Führen Sie für jedes Bein 5 Minuten eine Massage durch.
Gesunde Lebensmittel
Mit bestimmten Produkten können Sie Schwellungen zu Hause entfernen. Dazu gehören Lingonberry, Cranberries, Petersilie, Dill, Hagebutte, Leinsamen, Weißkohl, Zitrone, Kürbis, Gurken, Äpfel, fermentierte Milchprodukte, Reis. In der täglichen Ernährung wird empfohlen, auf Kalium reiche Produkte einzubeziehen, da der Mangel oft die Ursache von Ödemen sein kann. Zu diesen Produkten gehören Aprikosen, Melone, Wassermelone, Orange, Mandarin und andere. Frisch gepresste Säfte wirken sich hervorragend diuretische Wirkung aus und helfen, schnell mit der Schwellung zu bewältigen, sowie grüne Tee, Abkochung von Melissa, Kümmel und Weißdorn. Beim Auftreten von Ödeme in Schwangerer verschreiben Ärzte oft Entlastung von Cottage-Käse- und Apfeltagen. Jeder kann eine solche Diät nutzen. Während des Tages müssen Sie 400 g Hüttenkäse und 800 g Äpfel essen, wechselnde Produkte miteinander, jedoch ohne Mischen.
Medizinische Ursachen des Ödems
Wenn sich die überschüssige Flüssigkeit im Körper ständig besorgt, kann es die Ausfälle in der Arbeit des Herzens, der Nieren, der Leber, signalisieren. In diesem Fall sollten Sie nicht versuchen, Schwellungen von Beinen zu Hause zu entfernen, denn geeignet für andere Mittel zum Kämpfen von Ödemen kann für Sie gefährlich sein. Beeilen Sie sich für einen Empfang zum Therapeuten, der die Ursache von Ödemen finden und heilen wird, dann werden die Symptome passieren. Nehmen Sie keine diuretischen Produkte ohne zu ernennen. Sie dehnen den Körper, führen es zu einem Zustand schwerer Stress. Nehmen Sie Medikamente nur nach Ernennung eines Arztes ein.
Oft wird die Ursache von Ödemen falsch ausgewählte Schuhe. Wenn die Schuhe gepumpt, gerieben, gerieben oder einfach Unbehagen verursachen, kann es Zeit zum Einkaufen sein.
1
2263
Mit Krampfadern Bis zum Ende des Tages sind die Beine sehr weh, ich weiß. Ich hilft, das Gefühl der Schwerkraft in der Fußplatte zu entfernen. Ich kenne dieses Medikament seit der Zeit meiner Schwangerschaft, dann haben sie sie vom Ödem losgelassen. Ich bin sehr zufrieden mit ihnen.