Wie man Beine ermüdet

Am Abend werden die Beine müde, mit Blei Schwere gegossen, Summen. Die Leistung fällt auf Null, aber Sie müssen immer noch alle Haushaltsarbeiten erledigen, sich um Kinder kümmern. Wie kann man zur Pflicht zurückkehren und die Müdigkeit der Beine schnell und effektiv entfernen?

Kaufen Sie sich weiche, flauschige und helle hausgemachte Hausschuhe, damit Ihre Beine nach dem Entfernen der Schuhe in Fersen bequem ertrunken sind. Beeilen Sie sich zunächst nicht in die Küche, sondern legen Sie sich auf Ihr Lieblingsofa und heben Sie Ihre Beine. Die Blutbewegung wird sich verbessern, die Durchblutung wird normalisiert. Es dauert nur 5 Minuten Ihrer Zeit.

Dann halten Sie den Weg ins Bad. Bereiten Sie das Becken mit kaltem und leicht heißem Wasser vor. Anmelden Sie sich in einem oder anderen Behälter abwechselnd. Dies wird als eine Art Schiffsmassage dienen.

Sie können ein entspannendes Bad mit Meersalz, Kräutern, Nadelentzug und aromatischen Ölen vorbereiten. Wasser im Badezimmer muss nicht zu warm gemacht werden - daraus werden Sie ins Bett ertrunken. Ungefähr 5-10 Minuten reichen aus, um Müdigkeit aus dem ganzen Körper zu lindern.

Die Massage hilft dabei, die Fußschwere zu lindern. Tragen Sie Massageöl, Creme auf und machen Sie kreisförmige Massagebewegungen auf die Füße, Kaviar. Bewegen Sie sich von oben nach unten und achten Sie auf jeden Finger.

In Apotheken werden Cremes, Sprays mit Menthol, Minze und Nadelzügen verkauft. Sie helfen, das Gefühl der Leichtigkeit den Beinen zurückzubringen und einen Kühlwirkung zu haben. Es gibt auch Medikamente, die auch die Schwellung der Beine beseitigen: Lyoton, Gevol, Troxevazin.

In Fällen, in denen die Müdigkeit der Beine von Schmerzen begleitet wird, kann das Summen durch ein Volksmittel verwendet werden - eine Infusion von lila Blüten. Das Literglas ist mit Blumen gefüllt und mit Wodka an die Ränder gegossen. Bestehen Sie zwei Wochen lang, Filter. Mit diesem Werkzeug werden die Füße, Kalbs, gerieben.