So vergrößern Sie Ihre Brust zu Hause

Brüste sind eine echte weibliche Waffe, die eine kluge Frau geschickt verwendet. Kein einziger Mann wird eine Schönheit mit prächtigen Brüsten vermissen. Aber was ist, wenn Ihre Büste von Natur aus nicht die gewünschte Größe erreicht hat? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, es zu Hause zu erhöhen. Sie sind überhaupt nicht kompliziert, aber sehr glücklich, dass Sie Ihr Ziel ohne chirurgische Intervention erreichen können.

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Hormone

4 Hormone sind für die Größe der weiblichen Büste verantwortlich:

• Östrogen;
• xenoestrogen;
• prolaktin;
• testosteron.

Östrogen und Prolaktin sind für das Wachstum verantwortlich, eine Zunahme der Brustdrüsen, während Xenoestrogen und Testosteron im Gegenteil diese Prozesse verlangsamen. Nach einer gründlichen Untersuchung schreibt der Arzt Ihnen diese hormonellen Medikamente, die zum Verhältnis dieser 4 Hormone in Ihrem Körper zu normal sind. Wenn Sie die Brüste vergrößern möchten, wird dementsprechend eine Zunahme von Östrogen und Prolaktin als Norm und eine Abnahme der Anzahl der Hormone wie Xenoestrogen und Testosteron angesehen.

Was Hormone und in welcher Dosis genommen wird - nur ein Arzt kann es Ihnen sagen. Zählen Sie in dieser Angelegenheit nicht auf sich und das Internet. Selbstvermedikation kann schwerwiegende Folgen haben: von der Verletzung des hormonellen Zyklus bis zum Auftreten von Tumoren.

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Essen

Seit der Kindheit haben wir von Kohl und seinem wundersamen Eigentum gehört - die Brust zu vergrößern. Einige sind einer solchen Aussage skeptisch gegenüber, aber vergeblich ... Tatsache ist, dass Kohl den Prozess des Brustwachstums wirklich beschleunigt. Aber es gibt einen „aber“: Mehr als Sie geerbt, wird Ihre Büste nicht wachsen. Und die Wirkung des Kohls zu essen ist nur für Mädchen unter 18 bis 20 Jahren zu sehen, da nach diesem Alter die Wachstumsprozesse im Körper stoppen. Also essen wir Kohl in unbegrenzter Anzahl von bis zu 20 Jahren und wechseln dann zu anderen Produkten ...

Essen Sie zunächst Lebensmittel, die mit Protein gesättigt sind:

• milch- und Milchprodukte;
• hühnerfleisch;
• fische.

Eine Abkochung von Hopfenzapfen ist eine natürliche Quelle für Östrogenhormon. Trinken Sie 7 Tage hintereinander einmal im Monat eine Abkochung. Getreidekulturen gelten seit langem als Volksmittel gegen Brustvergrößerung: Hafer, Gerste, Hirse, braune Abb. Von ihnen können Sie Brei kochen oder Infusionen machen. Ein Lagerhaus von Vitaminen für weibliche Schönheit - Fette: Leinsamen, Oliven, Avocados, Sesamsamen, Fettfische.

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Sportübung

Um die Brust zu gießen, dh, um sie aufgrund der Muskeln in Volumen zu erhöhen, funktioniert es nicht aus dem einfachen Grund, dass es in der weiblichen Büste keine Muskeln gibt. Es besteht aus den Brustdrüsen und Fettschichten, sodass der Sport Ihnen nur hilft, die Muskeln um die Brust zu pumpen, was sie richtig unterstützt. Die Brust selbst wird nicht zunehmen. Es lohnt sich jedoch, nicht nur um die Größe, sondern auch um die externe Attraktivität aufzupassen: Enge, Elastizität der Brust. Daher werden wir die Hauptübungen berücksichtigen, die Ihnen helfen, ein ähnliches Ergebnis zu erzielen:

• Überschreitungen: Sogar zurück, Schwerpunkt auf Socken, wir nehmen das Kinn auf den Boden (10-20 Mal);
• umklammern Sie die Handflächen: Verbinden Sie Ihre Handflächen in der Pose des Gebets, legen Sie Ihre Ellbogen auf Brustebene und drücken Sie so lange wie möglich rechtzeitig, während Sie sich die Stärke (5 Mal) ergreifen.
• fingerdehnung - eine Übung, die sich im Hinblick auf das Drücken der Handflächen entgegengesetzt: Wir greifen die Finger, die Ellbogen auf Brustebene, versuchen, unsere Arme auf die Seiten zu verteilen und Bemühungen (10 Mal) zu unternehmen.

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Massage

Es ist notwendig, eine regelmäßige Massage in Form von kreisförmigen Bewegungen von der Brustwarze bis zur Schultern durchzuführen. Sie können dies während der Einführung einer Dusche oder danach mit einer fetten Creme dafür tun.

Wenn Sie zu Hause Brustvergrößerung erreichen möchten, vergessen Sie die Diäten, da sie die schlimmsten Feinde einer üppigen Büste sind. Wenn die junge Dame anfängt, Gewicht zu verlieren, nimmt das erste, was die Fettschicht in der Brust erschöpft ist, ihre Größe ab.