Das Problem des zweiten Kinns besorgt sowohl Frauen als auch Männer. Am häufigsten ist dieser kosmetische Nachteil in den überschüssigen Menschen der Menschen, aber dünne Menschen können Besitzer des zweiten Kinns werden.
Ursachen des Aufkommens des zweiten Kinns
- Das Erscheinungsbild des zweiten Kinns kann auf dem genetischen Niveau gelegt werden. Einfach gesagt, Vererbung spielt die Hauptrolle. Wenn Ihre Eltern ein solches Problem haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie mit ihm stoßen können.
- Übergewicht. Gewichtsänderung. Übergewicht beim Menschen kann auf dem Gebiet des Unterkiefers Fettablagerungen verursachen. Das zweite Kinn kann auch als Ergebnis der Gewichtsänderung auftreten. Nach einem scharfen Gewichtsverlust bildet beispielsweise eine gestreckte und geschwächte Haut im Feld des Unterkiefers eine Falte - ein zweites Kinn.
- Altersänderungen. Mit dem Alter verliert unsere Haut nützliche Proteine \u200b\u200b(Elastin und Kollagen), die für die Elastizität und Elastizität der Haut verantwortlich sind, wodurch sie einfach unter der Stärke der Schwerkraft spart.
- Krankheiten der Schilddrüse. Wenn Sie ein zweites Kinn haben, denken Sie, dass dies nicht mit einem der oben genannten Gründe verbunden ist, es ist möglich, dass Sie sich an den Endokrinologen wenden sollten.
- Das Erscheinungsbild des zweiten Kinns kann auch eine unangemessene Leistung, eine schlechte Haltung oder ein falsch ausgewähltes Kissen provozieren.
So entfernen Sie das zweite Kinn, nicht um Hilfe für Kosmetiker und Chirurgen zu zahlen?
- Wenn zunächst das Erscheinungsbild des zweiten Kinns übergewichtig ist, ist es erforderlich, den verbrauchten Kalorienmenge zu reduzieren. Es ist auch sehr wichtig, fetthaltige, akute und salzige Speisen aus seiner Ernährung auszuschließen.
- Zweitens ist es sehr wichtig, das richtige Kissen zu wählen, das Ihnen in der Höhe nähert. Ein gutes Höhenkissen sollte nicht mehr als 15 cm betragen.
- Drittens täglich Turnengymnastik gegen das zweite Kinn ausführen.
Übungen, um das zweite Kinn zu Hause zu entfernen
- Eine der einfachsten und effektivsten Übungen: die Rückseite der Rückseite der Hand tätschelte. Zugleich sollten die Finger angespannt sein. Übung nicht mehr als zwei Minuten.
- Langsam heben und das Kinn senken, die darstellen, dass Sie irgendeine Art von Ladung zu erhöhen. Diese Übung wird in fünf durchgeführt nähert sich 2-3 mal pro Tag.
- Nehmen Sie das Buch (je mehr, desto besser) und auf den Kopf gestellt. Das Kinn zur gleichen Zeit sollte leicht steigen. Wir gehen durch den Raum mit einem Buch auf dem Kopf von 6-7 Minuten.
- Setzen Sie sich an den Tisch, halten Haltung reibungslos. Ziehen Sie den Hals nach vorn und legte das Kinn auf die Faust. Drücken Sie den Kiefer auf den Unterkiefer, während versucht den Mund zu öffnen, so weit wie möglich. Acht Ansätze für 30 Sekunden ausreichen werden, um.
- Liegen auf dem Rücken, halten Sie Ihren Kopf auf das Gewicht. Heben Sie den Kopf und Blick auf den Fuß. Dann nehmen Sie die Ausgangsposition zurück. Führen Sie eine Übung 20-mal.
- Belasten Sie das Kinn, ziehen die Lippen nach vorn und sprechen die Klänge von „U“, „O“, „und“, während die maximale klare Artikulation beibehalten wird.
Die Durchführung dieser Übungen und Beseitigung aller externen Faktoren, die die Bildung des zweiten Kinn zu beeinflussen, werden Sie bald in der Lage sein, gute Änderungen zu sehen.
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