Das Kniegelenk besteht aus einer Vielzahl von Sehnen und Bändern. Mit ihrer Bewegung glättet die Synovialflüssigkeit die Reibung. Wenn kein anderes Element des Knies gearbeitet wird, führt zu Schmerzen. Ursachen sind unterschiedlich, aber die Möglichkeit, Beschwerden allein zu beseitigen.
Honigmassage. Setzen Sie den Wärmer 10-15 Minuten an den wunden Platz. Schmelzt Honig auf einem Wasserbad. Reiben Sie es warm in das Gelenk. Wickeln Sie Ihr Kniegeletuch, um warm zu halten. Der Kurs besteht aus 10 Verfahren. Die ersten drei Stunden Massage tun jeden Tag, dann jeden zweiten Tag.
Komprimieren Sie von Zitrone und Mazi Vishnevsky. Tragen Sie für die ersten zwei Tage auf dem Wunde-Knie auf ein Stück Zitrone auf, das ein warmes Handtuch umhüllt. Am dritten Tag reiben Sie die Salbe von Vishnevsky.
- Auf dem Rücken liegen, imitieren ein Fahrrad. Bewegen Sie zuerst das Bein nach vorne, dann zurück.
- Seitigen Sie abwechselnd gebogene Knie in den Magen.
- Beine an der Breite Schultern. Ein Bein vorgerückt nach vorn, Knie gebeugt in einem Winkel von 90 °.
Knie ist ein wichtiger und zerbrechlichen Körper. Jeden Tag ist er hält eine große Last. Es muss geschützt werden. Diese Methoden werden Leiden für eine Weile beseitigen. Für eine effektive Behandlung, konsultieren Sie einen Arzt, der die Ursache der Schmerzen etablieren wird.
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Vielen Dank für einen solchen nützlichen detaillierten Artikel! Ich habe viel nützlich gelernt.
Alflutop ist von den Fugen gut geholfen - das sind solche speziellen Injektionen, dank der das Ödeme, den das Ödeme passiert, und Schmerz. Es ist notwendig, einen Kurs zu erledigen - 20 Verfahren, ich fühlte eine spürbare Erleichterung in einer Woche nach einer Woche, die alles vollständig zum Ende des Putsches ging.
Und ich akzeptierte den Sportexperten Glucosamin Chondroitin +, versuchte mehr als mehr als zu essen und lecker und nützlich. Allmählich, Schmerz verschwunden ... seitdem, genauer für die Gelenke, die ich habe ... Ich trainiere mehr im Lichtmodus
Bei den Ratschlägen des Arztes nahm Honda Forte Evalar (im Shop. Evallar bestellt, erscheint es so profitabler) und die Kompressen von Honig auf den Knien. Es dauerte natürlich eine gewisse Zeit, aber es ist gut, dass solche Therapie als wirksam erwiesen ... Es gibt keine Schmerzen mehr in den Knien, und die Mobilität schien zu steigen.
Kürzlich beendete der Kurs der Arthrophis, wenn jemand von einem solchen Medikament nicht erhielt, dann werde ich ein bisschen sagen) in seiner Zusammensetzung des Knorpelgewebes von Meeresorganismen, das Substanzen enthält, die Schmerzen und Entzündungen reduzieren. Ich wurde wirklich einfacher, ich nahm sogar das Training bereits mit der Zustimmung des Arztes wieder auf.
Von Schmerzen in den Gelenken gibt es noch ziemlich gutes Dialrapper, ein ziemlich wirksamer Schmerzmittel, ein paar Mal, ein paar Mal, und beide Male entfernten den Schmerz ziemlich schnell!
Knie ist ein wichtiger und zerbrechlicher Körper. Jeden Tag stands er eine große Belastung. Es muss geschützt sein. Diese Methoden beseitigen eine Weile. Wenden Sie sich für eine wirksame Behandlung an einen Arzt, der die Ursache für den Schmerz etablieren wird.
Im Allgemeinen hilft die Kompresse auf verschiedenen Gras ... aber manchmal möchten Sie es nicht tun, dies zu tun, also akzeptiere ich nur Rumflex-Kurse. Auch auf natürlicher Basis bzw. keine Nebenwirkungen hilft allen 100%. Ich bemerkte auf mir, dass die Mobilität besser wurde, der Schmerz nicht so sehr bereits. Genau auf dem richtigen Weg.