Wie man Schmerzen während der Menstruation loswerden

Das Leben eines Menschen ist voll von Ungerechtigkeit: Männer haben täglich rasieren, und Frauen leiden monatlich von der Menstruation. Dieser natürliche Prozess der weiblichen Natur geht in der Regel ohne besondere Schwierigkeiten. Aber so viel Glück nicht auf alle Mädchen. Studien haben gezeigt, dass jede zehnte Frau einen starken Schmerzen während der Menstruation erlebt, die praktisch das übliche Leben lähmt, verhindert arbeiten und lernen. Stretch Schmerz ist kategorisch verboten. Versuchen Sie, Menstruationskrämpfe mit den folgenden Methoden zu beseitigen.

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Empfang von Schmerztabletten von Schmerzen während der Menstruation

Dazu gehören Analgetika und Spasmolytika. Sie reduzieren die Menge an Prostaglandin in der Gebärmutterhöhle, entspannen die Uterusmuskulatur. Nooofen, Naproxen, verkauft Salpadeen oder Medol ohne Rezept. Vor dem Gebrauch müssen Sie die Anweisungen für das Medikament zu lesen. Hilft den Empfang von gewöhnlichem Baldrian oder anderen Beruhigungsmitteln, wenn Sie leicht erregt ist und sehr nervös während der Menstruation.

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Entspannung, Massage und warm gestoppt Menstruationsschmerzen

Versuchen Sie, für einige Zeit zu zahlen. Nehmen Sie eine bequeme Pose auf dem Sofa, heften sich an den unteren Rücken oder Unterseite des Bauches mit warmem Wasser. Entspannen wird ein interessantes Buch oder einen Lieblingsfilm helfen. Licht Duftkerzen. Leicht den Magen im Uhrzeigersinn massieren. Am Abend nehmen Sie ein Bad mit therapeutischem Salz oder Tannenöl. Manchmal ist eine banale Kühlungs wird die Ursache für starke Schmerzen.

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Orale Kontrazeptiva von Schmerzen während der Menstruation

Verhütsame Pillen helfen nicht nur, nicht nur schwanger zu werden, und werden von Gynäkologen von Damen, die während der Menstruation unter starken Schmerzen leiden, verschrieben werden. Diese Art von Medizin enthält Hormone, die einen weiblichen hormonellen Hintergrund stabilisieren. Darüber hinaus tragen Kontrazeptiva zum Ausdünnen der Schleimhaut der Gebärmutter bei, wodurch die Auswahl weniger reichlich wird, und Krämpfe sind selten. Der gleiche Effekt erzeugt hormonelle Injektionen und intrauteriner Spirale.

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Gymnastik während der Schmerzzeit

Es wurde immer geglaubt, dass in den "roten Kalendertagen" an Sport- und körperlichen Anstrengungen teilnehmen. Wandern im Freien und einige Übungen werden empfohlen:

• Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden, beugen Sie die Füße und federn Sie die Füße auf den Boden. In dieser Position heben 4-5 mal reibungslos an und senkt den Magen.
• Stehen Sie in der Knie-Ellenbogen-Haltung, senken Sie den Kopf zwischen den Händen. Sie befinden sich in dieser Position 2-3 Minuten.
• Von der Position, die auf dem Bauch liegen, trinken Sie das 5-fache des oberen Teils des Körpers. Hände bis zum Boden.

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Natürliche Medikamente für Schmerz während der Menstruation

Wenn Sie nicht mit chemischen Pillen zu einer Übernahme an den Körper übernommen werden, probieren Sie Kräuterinfusionen und Tees. Sie haben einen diuretischen und anästhetischen Effekt. Hübsche Seele Männer, Kruste und Blätter von Himbeeren, Kamillenblüten sind gut geholfen. Sobald das Präferations-Syndrom beginnt, brauen Sie Tee aus Minze, Melissa, Kamille oder Himbeere.

Wenn Sie keine Wege helfen, hat der Zyklus gebrochen, die Masse des Körpers verringerte sich, die Körpertemperatur stieg, Übelkeit und Kopfschmerzen erschien, dieser Grund, sofort an den Gynäkologen zu gehen, um schwere Krankheiten zu beseitigen.