Knochen an den Beinen sind eine Krankheit aufgrund der Krümmung des Daumens, die hauptsächlich an Frauen leidet. Die Ursachen für Verformungen tragen am häufigsten unangenehme Schuhe, überschüssiges Gewicht, hormonelles Versagen und erbliche Veranlagung. Wie kann man diese Krankheit loswerden? Erzählen wir ein paar Geheimnisse.
Diät mit einem Knochen am Bein
Schädliche Nahrung ist der Hauptprovokateer der Entzündung und der Reizung der Gelenke an den Beinen. Salzige, scharfe, gebratene und Mehlgerichte auf ein Minimum ausschließen oder verwenden. Machen Sie die reichhaltigen Fleischbrühe, Geschmackserlungen, süße Sahne, Hülsenfrüchte ab. Fügen Sie so viele Vitamine der Gruppe A, E und S. der Ernährung wie möglich hinzu
Richtige Schuhe aus dem Knochen am Bein
Achten Sie bei der Auswahl von Schuhen auf die folgenden Funktionen:
- Um Knochen zu bekämpfen, tragen Sie keine Schuhe mit einer Ferse über 4 cm, andernfalls verschlimmert sich die Krankheit nur.
- Schuhe sollten nicht beengt werden.
- Wählen Sie keine Schuhe mit schmalen Socken.
- Präferenz für natürliche Materialien wie Leder.
- Setzen Sie weiche Einlegesohlen in Schuhe, dies verringert die Schmerzen.
Ladung vom Knochen am Bein
Diese Übungen stärken die Gelenke sowohl im frühen Stadium des Erscheinungsbilds der Knochen als auch in der späten Zeit, als die Knochen beträchtliche Größen erreichten:
- Kühlen Sie Ihre Beine mit einem Barfußspaziergang.
- Entwickeln Sie die Plastizität der Gelenke mit einem Bleistift. Machen Sie ein paar Versuche, es mit Ihren Fingern vom Boden zu heben, und zeichnen Sie eine Fußnummer von 1 bis 10.
- Machen Sie auch Manipulationen mit Stoff oder Papier. Versuchen Sie, es mit Ihren Fingern zu erfassen und zu zerbrechen, heben Sie es leicht an und werfen Sie es auf den Boden. Versuchen Sie dann, das zerknitterte Verteiler vorsichtig zu verteilen, während Sie sich ohne Biegen zu bücken. Diese Übung ist besonders für vorbeugende Zwecke wirksam.
Stoppen Sie die Massage vom Knochen am Bein
Die Füße mit den Knochen, die entstanden sind, benötigen eine Massage, da eine verstärkte Durchblutung nicht nur die Muskeln und Sehnen entspannt, sondern auch die Hauptfunktionen aktiviert, um Zellen wiederherzustellen und Nährstoffe zu absorbieren. Versuchen Sie, die Füße zwei- bis dreimal am Tag 5-10 Minuten lang zu massieren.
Verfahren in der Klinik aus dem Knochen am Bein
Um die Verformung des Daumens in Kliniken zu beseitigen, werden sie angeboten:
- schlammverfahren;
- elektrophorese;
- fußbäder;
- behandlung mit Ultraschall.
Bevor Sie sich für Verfahren entscheiden, wenden Sie sich vor dem orthopädischen Arzt an, dass er Ihnen die optimale Kombination des Behandlungsprozesses mitteilt.
Drogenbehandlung des Knochens am Bein
Unter den Medikamenten, Cremes, Salben, Tabletten, Gelen und Injektionen, die eine entzündungshemmende und analgetische Wirkung haben, sind geeignet. Nehmen Sie die Medikamente streng wie von einem Spezialisten verschrieben.
Operation vom Knochen am Bein
Die chirurgische Intervention beinhaltet die Entfernung von Knochen zu chirurgisch. Die Heilung tritt am fünften Tag auf. Nach zwei Wochen werden die Füße wiederhergestellt. Befolgen Sie nach der Operation die Regeln für die Auswahl von Schuhen, andernfalls wird die Verformung Ihre Beine wieder stören.
Knochen an den Beinen sind eine Folge eines nicht idealen Lebensstils. Der oben beschriebene Komplex der oben beschriebenen Methoden wird Sie für immer vor diesem unangenehmen Phänomen retten. Gehen Sie leicht!
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