Crunch in den Gelenken ist eine unangenehme Sache und körperlich und ästhetisch. In Anbetracht dessen, dass die Natur den stillen Job unserer Gelenkmechanismen sieht, ist es nicht überraschend, dass eine Person mit den "sprechenden" Gelenken die Ursachen solcher Soundeffekte herausfinden möchte. Und wir werden versuchen, ihm zu helfen.
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Beginnen wir mit der Tatsache, dass die Krise des Knie, Ellbogen, krankhafte Gelenke Ihr anatomisches Merkmal sein kann, dh eine Variante eines normalen Zustands. Der Grund für eine solche "musikalische" Begleitung von Bewegungen ist das Phänomen als Kavitation. Es ist, dass die angesammelten Gasblasen in der Synovial-Fluid-Verbindung das Volumen des Hohlraums stark erhöhen, was zu einem Klingelklick führt. Wenn der Geräusch der Kribität gedämpft ist, kann dies die Wechselwirkung der Bandvorrichtung mit den hervorstehenden Teilen der Knochen in den Gelenken der Gelenke sein. Wenn diese Klänge in beiden Fällen nicht von schmerzhaften Empfindungen begleitet werden und nicht mehr als 3-4 Mal in einer Stunde auftreten, können Sie den Arzt nicht kontaktieren.
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Crunch in den Gelenken kann ein solches angeborenes Merkmal des Bandvorrichtungen als erhöhte Flexibilität in den Gelenken begleiten. Trotz der Tatsache, dass eine solche phänomenale Flexibilität spektakulär seinen Besitzer unter anderem spektakulär zuweisen, der häufig in der Sport- oder Unterhaltungskugel verwendet wird, legt ihren Besitzer jedoch ständig einem höheren Risiko auf, um Gelenkverletzungen (Versetzungen, Unterlassung) oder Erkrankungen (Arthrose) zu erlangen. . In diesem Fall konsultieren Sie besser mit dem Arzt, wie diese Risiken reduziert werden können.
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Die unangenehmen Geräusche der Gelenke können signalisieren und dass es in Ihrem Leben wenig Bewegung gibt. Und hier ist ein bekanntes Sprichwort, dass die Bewegung das Leben ist, eine direkte Bedeutung hat. Da ein sesshafter Lebensstil nicht nur Ihre Muskeln schwach macht, sondern auch Bänder, was zum Auftreten von Crunch und Garnelen in den Gelenken führt. Um das Problem der "gesprächigen" Gelenke einfach zu lösen, treten Sie einfach ein, körperliche Anstrengung in Ihr Leben ein. Beginnen Sie auf ein Minimum, um mehr zu Fuß zu Fuß zu Fuß, idealerweise - Sport treiben.
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Sie müssen Ihren Körper jedoch ohne Fanatismus mit körperlicher Anstrengung laden, da es auch nicht der beste Weg ist, um über den Zustand der Gelenke nachzudenken. Die Ursache von Crunch oder Shrimp kann somit sehr intensive Sport- oder Arbeitsbedingungen sein, die Gewichtheben vorschlagen. In diesem Fall können die Geräusche in den Fugen ein Signal sein, dass pathologische Veränderungen bereits in ihnen begonnen haben, und Anpassungen sollten an ihren Lebensstil vorgenommen werden. Das heißt, Sie sollten das Programm von Sportlasten oder den Sport selbst ändern oder die Arbeit ändern, an der sich keine großen Belastungen an den Gelenken befinden.
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Wenn die Soundeffekte beim Bewegen in einem Tandem mit schmerzhaften Empfindungen oder einer begrenzten Mobilität in der Joint gehen - Dies ist ein Zeichen dafür, dass es entzündliche oder degenerative Änderungen gibt. Es kann eine Entzündung der Szene selbst sein, dh Arthritis, der Arthritis-Bag - Bursitis oder Sehnen im gemeinsamen Bereich, tendinit. Auch das Crunch kann die zerstörerischen Prozesse in der gemeinsamen Verformung von Osteoarthritis manifestieren. In diesem Fall ist es ohne Besuch eines Spezialisten nicht erforderlich - nur der Arzt gibt Ihnen die richtige Diagnose und verschreibt die richtige Behandlung.
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Crunch und Klicks, wenn sich bewegt, können die Folgen solcher Prozesse wie Verletzungen und Dysplasie sein. Die Verletzung, sogar gut behandelt, verlässt immer noch seinen "Fußabdruck" auf dem Gelenk, wodurch sie in Bezug auf wiederholte Verletzungen schwach ist. Daher müssen Sie Situationen so weit wie möglich begrenzen, dass dies zu einer Wiederholungsverletzung führen kann. Im Falle der Dysplasie, mit anderen Worten, mit Mängeln bei der Entwicklung von Komponenten des Gelenkmechanismus (Bänder, Verbindungsflächen usw.), erweist sich das Gelenk auch als schwächer, sodass eine separate, koordinierte Annäherung an die Organisation erforderlich ist seines Rhythmus des Lebens.
Trotz der Tatsache, dass die Crunch in den Gelenken nicht immer ein Zeichen pathologischer Veränderungen ist, kann es ein Signal aufgerufen werden, um die Tatsache, dass etwas in Ihrem Leben geändert werden muss: Rhythmus, Bild, Modus, Arbeit, Lebensmittel. Und es ist besser, wenn diese Änderungen richtig gemacht werden, pünktlich und mit dem Arzt vereinbart.
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