Wie Sie beim Rauchen während der Schwangerschaft aufhören

Das Rauchen für eine zukünftige Mutter wird auf der Bühne der Schwangerschaftsplanung empfohlen. Aber oft sind zwei Streifen auf dem Teig vollständige Überraschung. Wenn Sie gerade gelernt haben, dass Sie schwanger sind - es bedeutet, dass Sie eine bessere Zeit haben, um mit dem Rauchen aufzuhören.

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Warum ist es wichtig zu tun?

Der beste Weg, mit dem Rauchen während der Schwangerschaft aufzuhören, ist Ihre Motivation und der Wunsch, einem gesunden Kind zu gebären. Wenn Sie eine solide Lösung entscheiden, um das Rauchen aufzugeben, werden Sie sehen, wie viel Ihre mentale Einstellung die Wünsche und den Bedürfnissen des Körpers beeinflusst.

Was sind die Folgen der Nikotinabhängigkeit für das Kind:

erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt auf jeder Schwangerschaftsperiode,
mögliche Komplikationen in Form von Gebärmutterblutungen und Plazentalinsuffizienz,
risiko der vorzeitigen Geburten steigt an
baby kann mit einem großen Gewichtsmangel geboren werden,
das Geburtsrisiko eines totgeborenen Kindes nimmt zu
das Syndrom des plötzlichen Todes von Babys ist bei rauchenden Müttern 40% mehr.

All dies macht es klar, wie wichtig es ist, das Rauchen aufzugeben, da das fünfminütige Freude nicht viel Glück wert ist, ein gesundes Kind zu haben.

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Rauchen

Wie oben erwähnt, ist die beste Methode für schwangere Frauen die Kraft des Willens. Sie hören einfach auf einem Tag auf zu rauchen, melden Sie Ihre Entscheidung an Familienmitglieder, Freunde und Kollegen. Es ist am besten, die Unterstützung der Angehörigen anzunehmen, da die Unterstützung von der Seite sehr wichtig ist, um Ihre Stimmung zu stärken. Die Kraftstärke kann auch spezialisierte Literatur lesen, um die Nikotinabhängigkeit zu beseitigen.
Der Prozess der Reinigung des Körpers von Nikotin dauert durchschnittlich 7 Tage, und dies ist die schwierigste Woche. In Zukunft wird es viel einfacher, mit dem Wunsch fertig zu werden.
Es gibt eine gemeinsame Meinung - es unmöglich ist, scharf Rauchen während der Schwangerschaft zu werfen, wie es für den Körper eines übermäßige Belastung zur Folge hat. Dieser Mythos ist nicht gerechtfertigt. Harm vom Rauchen ist viel höher als die Wirkung der Folgen der Verweigerung von Zigaretten. Wurf Rauchen ist das Beste, was Sie für die Gesundheit Ihres Babys während der Schwangerschaft tun können.

Eine weitere sichere Methode gilt als Spezialisten ansprechen. Es gibt spezielle Gruppen unter der Leitung von Psychologen, die die Verhaltensmerkmale des Rauchers analysiert. Dabei versteht die zukünftige Mutter, in welchen Situationen sie braucht eine Zigarette an, warum sie raucht, ein Aktionsplan auf der allmählichen Aufgabe des Rauchens erstellt.

Es gibt andere Methoden, aber ihre Anwendung während der Schwangerschaft ist nicht sicher. Achten Sie darauf, mit Ihrem behandelnden Arzt zu konsultieren, wenn Sie sich entscheiden, einige von ihnen zu wählen:

Die Verwendung von Nikotinpflastern, zhwamk, Sprays oder elektronischer Zigaretten.
Akupunktur - Nadeln in bestimmte Punkte eingegeben am Ohr abhängig. Es hilft, für das Rauchen für 5 Sitzungen mit der Notwendigkeit gerecht zu werden. Allerdings spielt die Motivation der Frau hier selbst auch eine unbedeutende Rolle.
Hypnose - wird der Patient in den Zustand der Trance eingeführt und durch den Vorschlag gibt es eine Ablehnung des Rauchens.

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Gemeinsame Mythen über das Rauchen und Schwangerschaft

Derzeit haben falsche Informationen über das Rauchen während der Schwangerschaft verbreitet. Diese Mythen sind nicht nur irreführend, sondern auch demotivieren Mütter Zukunft, wenn sie Müll Zigaretten versuchen:

Wenn Sie in der ersten Schwangerschaft geraucht, und Sie haben ein gesundes Kind, bedeutet dies, dass das Baby nicht in der zweiten Schwangerschaft leiden. Dies ist nicht der Fall, denn jedes Mal, eine Zigarette zu rauchen, Sie unterliegt das Leben eines Kindes Gefahr sind.
Wenn Sie nicht in den ersten drei Monaten verlassen haben zu rauchen, macht es keinen Sinn und Stopp. Wurf Rauchen macht Sinn in jeder Zeit der Schwangerschaft, da es das Risiko einer Frühgeburt und die Geburt eines Kindes mit einem Mangel an Gewicht reduziert.
Das Rauchen ist entspannend und ruhig nützlich für Sie und das Kind zu sein. Ein großes Missverständnis, wie das Baby tatsächlich beschleunigt Herzschlag und der Blutdruck steigt. Darüber hinaus mit jeweils im Blut Anziehen das Gehalt an Kohlendioxid und die Menge an Sauerstoff verringert wird.
Es genügt, die Anzahl der Zigaretten pro Tag zu reduzieren - und dies wird möglich, Risiken zu reduzieren. Denken Sie daran, dass es kein sicheres Niveau des Rauchens ist. Auch von einer Zigarette pro Tag wird kommen Chemikalien, um das Blut, die Sie und das Kind schädigen können.
Wenn Sie aufhören, mit dem Rauchen aufhören, dann mit dem Gewicht. Wenn Sie der Meinung sind, ist die Schwangerschaft die beste Zeit, um das Rauchen aufzugeben, da der Gewichtszunahme in dieser Zeit normal ist und die Entwicklung Ihres Babys testifiziert. Diskutieren Sie mit Ihrem ärztlichen Zulässigen Zugabatz und freuen Sie sich in zusätzlichen Kilogramm.

Rauchen während der Schwangerschaft - die einzige korrekte Entscheidung über diese Angewohnheit. Es wird die richtige Lösung für jede Schwangerschaft sein und Sie und Ihr Baby retten. Es gibt keine unheilbare Abhängigkeit, es gibt einen schwachen Willen, eine geringe Motivation und unzureichende Ziele. Zigaretten ablehnen, und dann erleben Sie die Freude an Empfindungen über die nikotinfreie Schwangerschaft.