Folsäure für schwangere Frauen, wie man nimmt

Jede medizinische Forschung betrifft jede zweite Frau keine Folsäure (Vitamin B9). Besonders hohes Defizit unter denjenigen, die hormonelle Drogen oder Alkohol trinken, sowie bei schwangeren Frauen. Daher verschreiben Gynäkologen dieses Vitamin an alle schwangeren Frauen ausnahmslos, unabhängig von ihrem Lebensstil und der Ernährung. Denken Sie daran, dass Folsäure empfangen werden sollte, sollte lange dauern, bis Sie in der Frauenberatung eingetragen sind.

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Warum brauchst du Folsäure?

Die Bedeutung dieses Vitamins ist schwer zu überschätzen:

• Folsäure nimmt an der Konstruktion von Proteinen teil, was bedeutet, dass es für das Wachstum und die Aufteilung der Organismzellen notwendig ist.
• Dieses Vitamin ist für die volle Formation von Blutkörperchen notwendig.
• Folsäure spielt eine große Rolle in der rechtzeitigen Entwicklung des Fötus.
• Es verhindert, dass die Entstehung verschiedener Mängel des Nervenrohrs - Hydroenzephalia, Annenzphalische und andere.
• Vitamin ist die Prävention von Hasenlippen und Wolfswarze.

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So nehmen Sie Vitamin vor der Schwangerschaft

Vitamin B9 wird nicht nur für die zukünftige Mutter nützlich sein, sondern auch für Papa:

• Um einen Mangel an Substanz im Körper zu vermeiden, beginnen Sie nach Möglichkeit, Vitamin B9 im Voraus zu nehmen - vorzugsweise mindestens 3 Monate vor der Konzeption. Dosis - von 0,4 mg und darüber.
• Ihr Ehemann sollte Folsäure in einer Dosierung von 0,4 mg und mehr als drei Monate vor der angeblichen Konzeption trinken. Das Defizit dieses Vitamins betrifft direkt die Anzahl der gesunden Spermatozoen und beeinflusst die Fähigkeit eines Mannes, ein Kind zu begreifen.

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Empfang während der Schwangerschaft

Viele Frauen fragen sich, ob Folsäure während der Schwangerschaft benötigt wird und wie sie es richtig einnehmen kann. Beachten Sie, dass:

• In den frühen Zeiten ist Folsäure besonders wichtig. Beispielsweise tritt die Bildung des Nervenrohr in der zweiten bis dritten Woche, wenn viele Mütter über ihre „interessante Position“ noch nicht wissen. 12 Wochen nach der Empfängnis, sicher sein, Folsäure zu trinken, ist die gewünschte Dosis 0,8 mg.
• Wenn möglich, auch weiterhin während der Schwangerschaft Vitamin in der gleichen Menge zu nehmen.
• Wenn Sie oder ein Mann in der Gattung gibt es Fälle von angeborenen Erkrankungen, erhöhen Sie die tägliche Dosis von Vitamin bis 4 mg.
• Betrachten Sie die Menge an Folsäure, dass Sie in der Zusammensetzung von Polyvitaminen für schwangere Frauen nehmen.

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Empfang nach der Geburt des Babys

Das Kind, wie ein Schwamm, absorbiert die Mutter Materialien aus dem Organismus - und vor und nach der Geburt, mit der Muttermilch. Vitamin B 9 Defizit zu vermeiden, auch weiterhin zu übernehmen und nach der Entbindung in einer Menge von 0,5 mg pro Tag. Wenn Sie Multivitamine einnehmen, trinken zusätzlich Folsäure ist nicht erforderlich.

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Folsäuremangel

Die Diagnose „Vitamin B9-Mangel“ versetzt den Therapeuten. Sie können die Dosis des Medikaments erhöhen, wenn:

• Vor der Schwangerschaft getrunken orale Kontrazeptiva.
• Nehmen Sie Sorptionsmittel.
• Sie haben einen frühen toxicosis von schwangeren Frauen.
• Vor der Schwangerschaft, beobachtet man eine Protein-Diät.
• Sie trinken (drank) Antikonvulsiva.
• Sie haben alle Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt.
• Sie verbrauchen wenig pflanzliche Lebensmittel.

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Gegenanzeigen bei der Einnahme von Folsäure

Die meisten Frauen, bringt Folsäure Vorbereitung nur Vorteile. Aber es gibt mehrere Zustände, in denen die Dosis reduziert werden soll:

• Viele Frauen in Erwartung des Kindes beginnen zu eng schließt nicht nur für den Zustand der Gesundheit, sondern auch für die Natürlichkeit der Lebensmittel, die sie verbrauchen. Meistens versuchen sie Medikamente für die ganze „interessant“ Zeit überhaupt zu verzichten, um nicht das Baby zu schaden.
• Manchmal Vitamin Apotheke verursacht Allergien.
• Folsäure in einer Menge von 5 mg pro Tag und mehr kann die Diagnose von perniziöser Anämie (Vitamin-B12-Mangel) verhindern.

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Folsäure-Substitute

Pharmacope ausgeglichen werden kann (aber nicht vollständig ersetzen!) Lebensmittel. Wenn Sie eine Öko-Mutter sind, oder sind Sie auf das Medikament allergisch, reduzieren Sie die Dosierung und füllt den Mangel an Vitamin aus den folgenden Produkten:

• Grünes Gemüse und würzige Kräuter.
• Sojabohnen und Bohnen.
• Leber Leber Leber und Vögel vorzugsweise in ihrer eigenen Farm angebaut.
• Lebertran.
• Sonnenblumenkerne, Erdnüsse.
• Folsäure wird im menschlichen Körper produziert, aber in sehr geringen Mengen.

Wenn Sie sich entscheiden, Vitamine mit einem Bett "mit einem Bett" zu verwenden, beachten Sie bitte:

• Säure ist in Rohgemüse und Grün, und wenn er erhitzt wird, wird erhitzt.
• Es gibt Kohl, Salat und andere vitaminhaltige Produkte, die regelmäßig, täglich sein sollten, täglich und wiederrefeln.
• Die Überdosis von Vitamin passiert nicht: Wenn Sie viel essen, und sofort wird der Körper selbst loswerden.
• Vitamin B9 aus dem Essen wird verschlechtert als von Tablets.

Jede Vorbereitungen für die Schwangerschaft ablehnen, eine Ausnahme machen: Nehmen Sie mit Folsäure zumindest in vorbeugende Dosen ein!