Vitamine für die Haut

Was uns von der Natur gegeben wird, sollte aufbewahrt und erhalten bleiben. Dies ist jedoch der arrangierte Mann, der von Jahr zu Jahr die Haut des Gesichts allmählich älter ist. Um diesen Prozess zu stoppen und die Haut aufrechtzuerhalten, müssen Sie Vitamine nehmen. Es gibt spezielle Vitamine-Komplexe, die helfen, sich besser zu fühlen und den Hautzustand zu verbessern.

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Vitamine für die Haut

Es ist bekannt, dass der Körper jeder Person an einem Mangel an einem oder einem anderen Vitamin- oder Spurenelement leidet. Wenn etwas fehlt, spiegelt es sich im Zustand von Haaren, Nägeln und Haut des Gesichts wider.

Welche Vitamine helfen Ihnen, den Hautzustand zu verbessern:

• Vitamin A oder Retinol - es aktualisiert die Zellen unserer Haut, hilft, seinen Zustand zu verbessern, von Hautausschlägen zu lindern, die Haut zu stärken, es glatter und elastisch zu machen.
• Vitamin C oder Ascorbinsäure - Dieses Vitamin ist einfach für den normalen Betrieb des gesamten Körpers unverzichtbar, da es für eine starke Immunität verantwortlich ist, in der Bekämpfung von Ultraviolet helfen, hilft, ein eigenes Kollagen auszuarbeiten.
• Vitamin B ist Pantothensäure, hat einen umfassenden Effekt auf den menschlichen Körper, verbessert den Zustand der Haut, hilft, die Austauschprozesse zu beschleunigen, die Produktion neuer Zellen anregt und am wichtigsten ist, schützt sie vor der vorzeitigen Alterung.
• Biotin oder Vitamin N - hält die Haut Jugend auf und wird dazu beitragen, dass es glatter, angefeuchtet ist.
• Tocopherol oder Vitamin E - Dieses Vitamin ist für die Jugend unserer Haut verantwortlich, sie behält eine Fettschicht und schützt die Zellen vor der vorzeitigen Alterung. Auch Vitamin E wird dazu beitragen, Giftstoffe loszuwerden, die als Schwamm als Schwamm unsere Haut absorbieren. Man kann sagen, dass das beste Vitamin, das die Haut der Haut bewahrt, Vitamin E ist.

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Vitamine für die Jugendhaut des Gesichts. Wo gibt es?

Ein Wissen reicht nicht aus, Sie müssen in der Lage sein, Vitamine richtig auszuwählen. Es ist bekannt, dass alle notwendigen Vitamine und Mineralien auf zwei Arten erhalten werden:

• Mit Essen, korrekt und ausgewogen füttern.
• Unter synthetischen Vitaminen (Kapseln, Tabletten oder Dragees).

Wenn im zweiten Fall alles klar ist, ist es genug, um einen ausgewogenen Komplex von Vitaminen zu kaufen und nimmt entsprechend die Anweisungen, im ersten Fall nicht jeder weiß, welche Produkte diese oder andere Spurenelemente und Vitamine enthalten.

• Also, vor allem vitamina und Sie werden in den Produkten, die mit dem Buchstaben „C“ beginnen: Das ist Käse, Sahne, Butter und Sahne. Und schauen Sie auch für dieses Vitamin in fettem Fisch und Eier.
• Viele Vitamine C wird in Zitrusfrüchten, rote und schwarze Johannisbeeren, süßem bulgarischen Pfeffer und frisches Grün sein.
• Vitamin E ist Getreide und Öle pflanzlichen Ursprungs. Vor allem Vitamin E in Olivenöl.
• Vitamin H ist in den Eiern, sowie Nebenprodukte (dies eine Leber, Herz und Niere).

Künstliche Vitamine Haut Status zur Verbesserung Dieser verlässt auch für die Haut: Cremes, Tonika, Balsame und Masken. Zum Beispiel müssen, wenn Sie zu befeuchten trockenen Haut, und zur gleichen Zeit glätten kleine Fältchen, Vitamin A. Vitamin C (Lotionen und Sprays) werden auf die Maske (Lotionen und Sprays) hinzugefügt werden, um die Haut zu befeuchten, verbessern den Teint entfernen Sie Rötungen. Geeignet für empfindliche Haut.

Vitamin E hat ein wenig in jeder Gesichtscreme, für geeignet sowohl entzündete und gereizte Haut und trocken. Nun entfernt Rötung, schützt vor den Auswirkungen von negativen Faktoren.

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Die besten Vitamine für die Haut

Vitamin-Komplexe in der Apotheke sind sehr viel, so dass wir nicht bieten zu experimentieren und machen Sie sich mit den Top 5 der besten Vorbereitungen:

• Vitamine „Supradin“ - in verschiedenen Formen hergestellt werden, enthält die Zusammensetzung Vitamine C, E und Gruppe V. 1 Tablette zweimal täglich für einen Monat. Radiation Kurse 2: im Herbst und Frühjahr.
• Vitamine „Alphabet“ enthalten alle notwendigen Komponenten, die nicht nur den Zustand der Haut verbessern, sondern auch Haare und Nägel. Beim Empfang, achten Sie auf die Farbe der Vitamine, für verschiedene Zeiten ist der Tag, andere Farbe.
• Complex „Beauty Vitruum“ - sehr beliebt Vitamine, sie lieben ihre Ärzte, ihre Patienten zu ernennen. In der Zusammensetzung gibt es alle notwendigen Vitamine und Spurenelemente. Geeignet für Mädchen und Frauen reiferen Alters sie einen anderen Komplex zu erzeugen, wird es als „Beauty-Suite.“
• Vitamine „complivit“ - teuer, aber effizient. Als Teil einer Menge nützlicher Komponenten, einschließlich Zink, Magnesium und Folsäure.
• Vitamine „Laura“, ein sehr guter Komplex in der Zusammensetzung gibt es Hyaluronsäure, Vitamin C und E.