Was ist Serotonin?

Wie möchten komisch n.  klingelnd, aber glück –  das nicht was sonstiges, wie normal kette chemisch reaktionen. Teilnehmer v. dies ketten genug viel, aber basic von sie kosten denken serotonin.

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Woher SEROTONIN finden.

Serotonin (5–Nt., hormon glück) die Geschenke selbst biologisch aktiv substanz, das auf sich allein produziert organismus. Formen er von aminosäuren tryptophana weg sie hydroxylierung..

5–Nt. kann finden v.:

• nervös system;
• innereien;
• epiphise;
• blut;
• muskeln;
• nebennieren.

Hoch seine nummer enthält v. innereien, kopf gehirn und blut.

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Mechanismus serotonin-Aktionen

Handlung gormon. v. kopf gehirn basierend an Überweisen nervös impaul zellen, deshalb seine noch anruf neurotransmitter. Implementiert eine solche übertragen pro prüfen bindung serotonin sO spezifisch rezeptoren nervös zellen. Teil gormon. glück wendet sich v. epiphise v. melatonin, was das antworten pro biorhythms organismus.
Auf blut system serotonin v. pare mit noradrenalin. fernbedienung vasoconducting. der Effekt.
Basic handlung neuromediator v. innereien schluss v. verordnung seine motoriki..

Hauptsächlich auswirkungen serotonin beigefügt v. fähigkeiten anpassen:

• stimmung;
• sexy aktivität;
• appetit;
• traum;
• erinnerung;
• temoregulation;
• schmerzen gefühl.

Mangel serotonin kann sein negativ beeinflussen an organismus. Beobachtet er bei nächste zustände:

• depression;
• panik ataaki.;
• angst;
• obsessisch–combiniert syndrom;
• blinken wut;
• enuresis.;
• demenz.

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Wie zunahme niveau serotonin

• Beobachten diät.  Serotonin v. rein video v. produkte ernährung sie, bestimmt, nicht finden. Notwendig verwenden lebensmittel, reich tryptophan. – substanz, von dem genau genommen und hergestellt hormon glück. ZU daher produkte betreffen schokolade, bananen, ananas, wein, henne, lachs, käse.
• Sag mir aktiv bild leben.  Physisch Übungen imstande heben entwicklung viele gormons und mediators. Die Hauptsache –  sie muss tragen regulär charakter.
• Meditieren.  Yoga und verschieden praktiken Methoden Ausübungen meditation hilfe für dich lernen steuerung notiz stimmung und zu regieren besitzen karosserie.

Wenn hausaufgaben maße nicht hilfe sie bewältigen mit serotoninova. insuffizienz – verweisen zu spezialist. In–zuerst, arzt kann sein definieren ihre real  niveau gormon. v. blut, ein in–sekunde, wird in der Lage sein zuordnen notwendig medizinisch mittel.

Mechanismus aktionen die meisten von sie gegründet an langsamer inverse. ergreifen ungebraucht serotonin von synaptisch schlitz, was bietet seine fettig konzentration v. sie, und ergibt wahrscheinlichkeit höher nummer rezeptoren kontakt mit neuromediator.

so, serotonin ist ein basic gormon laune und glück. Bei reduziert seine konzentration mensch geprüft depression und sonstiges Ängstlich bundesland. Deshalb wichtig kennt, von was synthetisiert das hormon, wie verraten seine mangel und wie heben seine niveau.