Was ist Osteoporose

Viele von uns hörten von Osteoporose. Aber nicht jeder hat eine Vorstellung von ihm. Die meisten wissen, dass diese Krankheit irgendwie mit Knochen verbunden ist. Und was genau dahinter verborgen ist und wie Osteoporose die Lebensqualität beeinflussen kann, wir wissen nicht und denken, dass dieses Problem sein wird. Und vergeblich. Dies ist eine sehr heimtückische und gefährliche Krankheit, die sich nur dann manifestiert, wenn es fast unmöglich ist, etwas zu korrigieren. Ob diese Diagnose gestellt wird oder nicht, hängt weitgehend von uns ab, von unserem Bewusstsein und unseren Handlungen.

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Was ist Osteoporose

Die Weltgesundheitsorganisation bestimmt diese Krankheit auf diese Weise:

Osteoporose ist eine Krankheit, bei der das Gesamtvolumen der Knochenmasse abnimmt und seine innere Struktur zerstört wird. Dies führt zu einer Zunahme der Fragilität von Knochen und einer signifikanten Zunahme der Möglichkeit von Frakturen.

Osteoporose erscheint aufgrund des Mangels an Kalzium. Und Kalzium ist eine der wichtigsten Bestandteile des Knochengewebes. Irgendwann hört der Körper auf, den erforderlichen Betrag zu erhalten. Dementsprechend verschlechtert sich die Qualität der Knochen mit einem Mangel an Kalzium.

Darüber hinaus ist Kalzium auch an anderen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Mit seinem unzureichenden Eintritt von außen beginnt der Körper, seine Ressourcen zu verwenden, d.h. Nimmt Kalzium aus den gleichen Knochen. So erhält unser Knochengewebe einen doppelten Schlag.
In der einfachen Sprache „waschen“ Kalzium buchstäblich aus den Knochen. Nur Hohlräume bleiben in ihnen. Ja der Name "Osteoporose" in der Translation bedeutet "Porosität von Knochen".
In den allermeisten Fällen unterliegen ältere Frauen dieser Krankheit (nach 45 Jahren, d. H. Nach Beginn der Wechseljahre). Viel seltener wird diese Krankheit von Männern über 65 Jahre alt.
Es gibt jedoch Fälle von jungen (bis zu 30 Jahren) und sogar jugendlichen Osteoporose (13-17 Jahre alt).

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Warum Osteoporose auftritt

Es kann viele Gründe dafür geben, dass Kalzium nicht ausreicht. Die einfachste Ursache für Korrektur ist der Nachteil in Lebensmitteln. Dann wird das Problem durch Anpassen der Ernährung gelöst. Am häufigsten ist der Grund seine schlechte Absorption durch den Körper. Dies geschieht nicht an sich. Oft ist dies mit einer Art funktionellem Versagen im Körper behaftet, das nach sich selbst im Stoffwechsel gezeichnet wird.
Die Hauptgründe oder vielmehr Faktoren, die Osteoporose hervorrufen, können als Folgendes bezeichnet werden:

• wechseljahre bei Frauen;
• schwangerschaft;
• probleme mit dem endokrinen System (Verletzung der Schilddrüse, Bauchspeicheldrüse, Diabetes mellitus, Ovarialstörung in jungen Jahren);
• schlechte Gewohnheiten: Zigaretten, Alkohol, Drogen;
• eine sitzende Lebensweise;
• einnahme einiger Arten von Medikamenten (Antidepressiva, Sodbrennenpräparate, erhöhtes Cholesterinspiegel, einige Arten von hormonellen Arzneimitteln usw.);
• verschiedene Krankheiten - Darmentzündung, Lebererkrankung usw.;

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Symptome der Osteoporose

Osteoporose - zusammen mit Diabetes wird als "ruhiger" Killer bezeichnet. Und in der Tat ist es. Er zeigt sich praktisch nicht im Entwicklungsprozess. Nur bei einigen indirekten Gesundheitsproblemen ohne besondere Untersuchung kann man verstehen, dass diese Krankheit bereits existiert.
Diese Probleme umfassen die folgenden Symptome:

• rückenschmerzen beim Stehen;
• wirbelsäulenschmerzen in der Gebärmutterhalsregion und im unteren Rücken sowohl dumm als auch scharf;
• scharfe Schmerzen von Gliedmaßen;
• gelenkprobleme;
• eine Fraktur der Gliedmaßen in einer Haushaltssituation (eine Person fällt von einer Höhe ihrer eigenen Höhe und erhält anstelle eines Blutergusss einen Wendepunkt);
• abnahme des menschlichen Wachstums;
• die Beile, die erschien, Krümmung der Wirbelsäule;
• ein plötzliches Problem mit Zähnen (Verlust), ein Problem mit Haaren und Nägeln.

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Behandlung und Vorbeugung von Osteoporose

Was auch immer Werbung uns dort gesagt hat, aber behandlung von Osteoporose, da dies nicht existiert. Kein Medikament kann das Knochengewebe wieder aufnehmen. Jeder, der etwas anderes sagt, sind Charlatane, die Geld verdienen wollen.

Jede Behandlung von Osteoporose zielt darauf ab, den aktuellen Knochenzustand aufrechtzuerhalten und die Krankheit nicht weiter voranzubringen. Wenn eine Person diese schreckliche Diagnose gestellt wurde, kann sie nur die Empfehlungen der Ärzte befolgen, damit die Krankheit nicht fortschreitet und versucht, sich selbst nicht vorsichtig zu machen, um sich selbst nicht zu beschädigen. Aber diejenigen, die diese Diagnose noch nicht gestellt haben (und die meisten Frauen werden sie früh ausdrücken oder schatten), können versuchen, sich vor dieser Krankheit vor ihrer Prävention vor dieser Krankheit zu schützen.

Die Verhinderung eines bestehenden Problems und die Verhinderung des Problems, das möglicherweise auftreten kann, sieht ungefähr gleich aus. Seine obligatorischen Komponenten:

1. Kalzium. Frauen unter 45 Jahren und Männer müssen 1 mg Kalzium pro Tag nehmen. Frauen nach 45 Jahren müssen 1,2 mg dauern. Frauen, bei denen Osteoporose diagnostiziert wird - 1,5 mg. Eine Person kann diese Dosis sowohl aus dem Essen als auch aus der Tablette erhalten. Idealerweise muss die Hälfte der täglichen Dosis aus Lebensmitteln genommen werden. Stellen Sie sicher, dass alle Kalzium mit Vitamin D akzeptiert werden sollten. Andernfalls ist er nutzlos.
2. Physische Belastung. Sie müssen keine Macht und lang sein. Die Hauptsache ist, dass sie regelmäßig sind und eine Reihe von Übungen enthalten, die die Knochen und Muskeln des Rückens, Arme, Beine, Hals stärken.
3. Massage. Wenn die Diagnose bereits gestellt wird, sollte die Massage keine Macht sein. Diese. Es sollte nicht verletzt werden.
4. Verweigerung von Rauchen, Drogen und Alkoholbeschränkung.
5. Nach Möglichkeit ablehnung von DrogenDas stört die ordnungsgemäße Absorption von Kalzium durch den Körper.
6. Mäßiger Aufenthalt in der Sonne.
7. Zeitnahe Prüfung. Der effektivste Weg zur Diagnose von Osteoporose ist die Densitometrie. Dies ist eine Methode, die der Tomographie ähnelt, aber den Grad der Zerstörung von Knochen in verschiedenen Körperteilen identifiziert. Darüber hinaus gibt es eine ganze Reihe von Tests, mit denen Sie den Zustand der Knochen herausfinden können.
8. Medikamentenprävention.Es wird bereits denjenigen Personen verschrieben, die Osteoporose diagnostiziert haben und die keine Standardmethoden helfen. Diese Methode wurde entwickelt, um die Zerstörung von Knochen auszusetzen.

Die Verhinderung der Osteoporose sollte im Säuglingsalter beginnen und fortgesetzt werden, bis Sie jung sind, wenn die Knochenmasse einer Person gelegt und entwickelt. Nach 14-15 Jahren gewinnen die meisten Mädchen keine Knochenmasse mehr. Nach diesem Alter können Sie nur das schützen, was erworben wurde.

Natürlich ist Osteoporose eine schreckliche Diagnose, die von 90 % der Frauen unseres Landes gestellt wird. Diese Krankheit ist vollständig immobilisiert, wenn eine komplexe Fraktur erhalten wurde. Aber gewarnt, es bedeutet bewaffnet. Wenn jeder von uns darüber nachdenkt, was getan werden kann, um uns vor dieser Krankheit zu schützen, wird die Qualität unseres Lebens viel besser sein. Und die Krankheit, wenn sie kommt, wird nicht so schrecklich sein, wie sie ohne Vorbeugung sein könnte.