Was ist Laktose?

Für das ordnungsgemäße Funktionieren der Prozesse im Körper benötigen Sie ein BIICIO. Mit ihrer Hilfe bekommt eine Person Energie, ist mit nützlichen Bauteilen gesättigt und gewinnt die Gelegenheit, den Stress der modernen Welt zu konfrontieren. Eine dieser Substanzen ist Laktose.

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Laktose und sein biologischer Zweck

Laktose ist eine Art Kohlenhydrat, das eine Verbindung mit Hydroxyl- und Carboxylgruppen ist. Die Komponente bezieht sich auf Disaccharide, was bedeutet, dass zwei Substanzen - Glucose und Galactose als Ergebnis der Hydrolyse erscheinen.

Äußerlich ist Laktose ein weißes Pulver ohne Geruch, der sich in Wasser auflöst, aber arm in die Reaktion mit Alkoholen tritt. Jeder weiß, dass Laktose in Milch vorhanden ist. In der Tat enthält dieses Produkt 6% Laktose. Aber nicht immer Laktose wird vom Körper sicher verarbeitet. Manchmal bringt es nur Schaden, und eine Person muss Milchprodukte vermeiden.

Spezialisten argumentieren dauerhaft, ob Laktose-Vorteile oder im Gegenteil nutzlos für den Körper ist. Es wurde bewiesen, dass ein erwachsener Organismus es schwieriger damit umgehen wird, aber in diesem Fall hat Lactose einen positiven Effekt. Es macht Speichel viskosen, hilft den besten Ansaugen der Vitamine der Gruppe B, Calcium und Ascorbinsäure. Wenn diese Substanz in den Darm eindringt, hilft es der Entwicklung von Bifidobakterien, die für die Bildung nützlicher Mikroflora und Verdauung erforderlich sind.

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Laktoseeigenschaften: Vor- und Nachteile

Laktose hat einen dualen Einfluss auf den Körper. Daher ist es wichtig, seine positiven und negativen Eigenschaften zuzuordnen.

Zu den positiven Funktionen gehören:

1. Die Möglichkeit, zusätzliche Energie zu erhalten. Laktose als Vertreter von Kohlenhydraten sammelt das Protein im Körper, sättigt sie mit Energiekomponenten.
2. Gewicht Set. Für eine größere Hälfte der Menschheit, scheint diese Funktion eher negativ als positiv. Aber in dem Fall, wenn Sie an Gewicht zunehmen müssen, Laktose ist die perfekte Wahl.
3. Positive Wirkung auf die Verdauung. Die Sättigung der Körper Lactose führt zum Auftreten von nützlichen Bakterien, die Normalisieren Stoffwechsel.

Negative Wirkung zeigt sich als:

1. Das Auftreten von Durchfall. Manchmal kann es zu Dehydrierung führen, so müssen Sie sofort handeln.
2. Erhöhte Meteorismus und Magenschmerzen. Diese Symptome treffen sie oft mit anderen Krankheiten, daher ist es schwierig zu erkennen, dass die Ursache der Laktoseintoleranz schwierig ist.
3. Brechreiz. Es kann mit der Zeit klar und verringern ansprechen. Aber immer, wenn Sie in den Körper von Lactose erhalten, wird diese Funktion macht deutlich, dass es ein Ungleichgewicht ist.

Präzisere mit Laktose einer Vielzahl von Labortests helfen zu identifizieren Unverträglichkeit. Wenn noch eine solche Diagnose geliefert werden, ist es kein Grund, das Tabu auf Milchprodukte zu setzen. Mit Hilfe von speziellen Medikamenten, können Sie Ihr Wohlbefinden normalisieren und Vitamine und Spurenelemente erhalten, die in der Milch inhärent sind.

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Die wichtigsten Ursachen der Unverträglichkeit mit Lactose

Es gibt mehrere Gründe, warum der Körper diese Komponente entgegengesetzt ist. Es kann angeboren Qualität sein. In der Kindheit, ein solches Problem auf die Gesundheit des Kindes beeinträchtigen können. Wegen sie kann das Baby nicht Milchmischungen und Muttermilch verwendet werden. In solchen Fällen werden spezielle misfortural Mischungen eingesetzt.

Die Ursache für Laktose-Intoleranz kann zu schweren Darmerkrankungen und Dünndarm sein. Genetische Fehler können auch die Entstehung dieses Problems beeinflussen.

Neben Laktase Intoleranz gibt es Laktase Insuffizienz. Sie manifestiert sich mit weniger Symptome und ist manchmal nicht zu unterscheiden.

Es gibt drei Arten von Laktose-Intoleranz:

1. Der erste Typ wird als Folge der altersbedingten Veränderungen.
2. Der zweite Typ tritt als Folge von Verletzungen und Erkrankungen des Schweregrades.
3. Die dritte ist zeitlich begrenzt. Meistens ist er bei Babys inhärenten vor der Zeit geboren.

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Laktosehaltige Produkte

Dazu gehören nicht nur Milch und deren Modifikationen. Einige Produkte auf dieser Liste erschien unerwartet und einmal hätte Verdacht über den Inhalt dieses Saccharid in ihnen verursacht.

Laktose ist auch in:

1. Brot und Backen.
2. Frühstück Mischungen.
3. Trockensuppen.
4. Margarine.
5. Muesls.
6. Pulverkaffee.

Ein wenig dieser Komponente wird auch in behandeltem Fleisch und Alkohol enthält. Um Ihren Körper nicht zu schaden, müssen Sie die Liste dieser Produkte kennen und die Treffen mit ihnen zu vermeiden, wenn es der scharfen Notwendigkeit kostet.

Neben der Nahrungsaufnahme wird in dem chemischen Bereich und Mikrobiologie Laktose aktiv beteiligt. Es dient als Futter Vitamin, wenn ein Tier Vieh wächst.

Über das Verhältnis von Nutzen und Schaden Laktose jede Reise von seiner subjektiven Seite. Wenn Sie die Summe positive und negative Eigenschaften vergleichen zu können, wird es viel mehr Vorteile sein. Individuelle Unverträglichkeit - kein Grund zu schweigen über die positive Wirkung von Lactose auf dem menschlichen Körper.