Jakmile Nevolejte hrb na krku. Jedná se o „sůl bump“ a „Bizonii Rog“ a „vdovy Gorb“. Bez ohledu na toto onemocnění se nazývá, všechny ženy chtějí zbavit.
Proč hrb objeví na krku
To hrb je obvyklé hromadění tukových usazenin, které tuhnou v průběhu let. Trpí pouze tohoto kosmetického pathogram žen, které ukončily aktivní sexuální život, a to v těle, protože existuje nadbytek pohlavních hormonů. Ale tento faktor není jediný. Hrb na krku může vyvolat:
- osteochondróza;
- akumulace solí mezi páteře disků (Bekhtereva choroba);
- poranění krční páteře;
- kyphos (zakřivení páteře).
Jak odstranit hrb na krku
Můžete odstranit ošklivé boule pouze pomocí sady opatření. To platí zejména v případě, že hrb je již poměrně velká a pevná. Takže to, co je třeba udělat:
- Odstranit velmi měkké polštáře a perins z postele. K dispozici na pevném matraci a plochým polštář - budou pevné povrchy vám umožní během spaní ležet přesně a páteř nebude zakřivené.
- Snažte se plavat v co největší míře. Tento druh outdoorové aktivity posiluje svaly zad a páteře se stává hladká.
- Make speciální tělocvičnu na posílení zad a protáhnout obratle.
- Pravidelně procházejí kurzy na speciální masáže - je to postup, který umožňuje rozdělit salon vklady.
- V nejtěžších případech vzít směr od lékaře na určité tělesné výchovy.
- S sedavé práce, je to častěji se dostat ven ze židle a dělat plachty z hlavy doprava a doleva, dopředu a dozadu. Tyto pětiminutové cvičení umožní, aby krev a lymfa nebude vyznačeno, ale bude prát sůl mezi disky.
Gymnastika na hrb na krku
Všechna cvičení jsou spojena s posílením slabé zádové svaly v oblasti 7. obratle. Trvá gymnastiku každý den a nejlépe ráno a večer.
- Ležel na břiše, zajistit si ruce do podlahy a zvedněte horní část těla. Ve stejné době, položte ruce na šířku ramen. Proveďte pomalý výdech a točit čepele tak, aby se cítil silné napětí ve svalech. Udržujte nože v této poloze 20 vteřin, a pak je odklonit. Dále snížit tělo na podlaze a odpočinout trochu. Opakujte cvičení 5-10 krát.
- Mít stejnou pozici jako v prvním cvičení. Lezení na ruce, vzlétnout na podlahu nejen horní část těla, ale i boky a nohy. Potom také točit čepele a najít alespoň 10 sekund v této pozici. Čepele jsou přesměrování a pomalu spusťte tělo na podlaze. Toto cvičení je i 5-10 krát.
Masáž na hrb na krku
Masáž se musí provést odborný masáž terapeut, ale je to lepší, aby ji pozvat do domu. Faktem je, že tento postup bude efektivnější, pokud to trvá koupel před ním a rozbalit umístění tuku. Bath si můžete vzít soda nebo s heřmánku odvar. V případě, že masáž terapeut nemůže vrátit domů, pak to musí být vyzváni, aby obyčejné hořčice koně na místě. Předehřátí těla před masáží stačí pouze 4-5 minuty, ale snaží, aby se zabránilo popálení. Za tím účelem mustarder může být umístěn na krku zadní straně, nebo kterým se list čistého bílého mokrý papír pod ním.
Hrb na krku při masáži odstraní 10-20 sezení - to závisí na stupni zahájení.
Fizwards na hrb na krku
Nejúčinnější fyzikální příprava při vyčnívání části krční zadní straně je léčby rázovou vlnou. Ultrawan velké intenzity vklady zlom tuku? A hrb se postupně snižuje. Frekvence postupu jmenuje lékaře - obvykle trvá 10-15 dní.
Pokud tento soubor opatření nepomůže, pak to stojí za absolvování kompletní lékařské vyšetření. Bylo prokázáno, že došlo k porušení činnosti kůry nadledvin vede k tomu, že hrb na krku roste velmi rychle a neodstraňuje se tradičními metodami. V tomto případě může lékař přiřadit hormonální terapie.
1
492
