Вече по целия свят водораслите, наречени спирулин, признати в много клонове на човешкия живот ценен продукт. Например, хранителната добавка на спирулина се използва от астронавтите в космоса, укрепва имунната система и спомага за оцеляване на стресовите ситуации на тялото. За среден човек на ден са необходими само 10 g вещество като допълнение към основното хранене. Това малко количество може да възстанови силата за борба с болестите.
Ползите от Спирулина
- Синьо-зелените водорасли имат уникален състав с висока концентрация на лесно смилаем протеин, огромен списък от други компоненти. Ето цинк, калций, желязо, рибофлавин, антиоксиданти, аминокиселини и др. 100 g вещество е около 300 калории. Не повече от 2 лъжици са пияни на ден, така че съдържанието на калории не засяга тялото.
- Козметология - Добавете към освежаващи, възстановяване на маски за лице.
- Почиства кръвта от токсините, намалява холестерола.
- Елиминира алергичните реакции.
- Предотвратява развитието на раковите клетки.
- Тиамин успокоява сърдечния ритъм, нервна система.
- Глутаминовата киселина регулира отказите с запаметяване на информация, подходяща за ученици, ученици на 6-7 години и по-висока.
- Елиминира шлака, нарушения на изпражненията (запек).
- Излекува се с дефицит на витамин и минерали.
- Значително забавя процеса на стареене.
Спирулин при готвене
- Без да надвишава дневната доза, спирулина се добавя под формата на прах към храната като подправка.
- Праховото вещество се яде с протеин, мед, сокове.
- Зареждане с плодови салати: мед 3 с. Л., 1/4 ч.л. Канела, 1/8 ч.л. Смесете водорасли в контейнери. Добавете сутринта към летните плодови салати, каша. Активира чревната подвижност.
Спирулин в маска за коса
Морковный сок 2 ст.л., 2 желтка, 5 капель лимонного сока, спирулина 1 ч.л. смешать и нанести на 25 мин. на сухие волосы. По истечении времени смыть теплой водой и шампунем. 
Маски косметические из замороженной спирулины
Замороженная водоросль после разморозки простоит еще 2 часа, повторно замораживать её нельзя.
- Спирулину 40 г разморозить и смешать из 2 ст.л. разваренной тыквенной мякоти, 1 ч.л. растительного масла. Наносить на кожу лица маску длительностью 20 мин.
- 2 TBSP. пшеничной муки, 1 ч.л. настойки календулы на спирте, немного воды смешать с водорослями спирулины 40 г. За счет наличия спирта отлично подсушивает, снимает воспаление, держать не более 20-25 мин.
- Куриное яйцо разделить на белок и желток. Белок взбить венчиком, налить 1 ч.л. натуральной лимонной кислоты, всыпать 40 г спирулины. Нанесенная на 15 мин. маска отбеливает, подсушивает кожу, убирает увеличенные поры.
Противопоказания к применению спирулины
- Водоросль по своему составу не может принести вреда, но она противопоказана людям с проблемами артериального давления и почечной недостаточностью.
- С осторожностью употреблять в пищу при таких заболеваниях: нарушения функций щитовидной железы, нервные расстройства, внутренние кровотечения, инсульты, инфаркты, язва кишечника и другие язвы, непереносимость компонентов продукта по составу.
- Повышенное количество бета-каротина увеличивает желтизну кожи. Если такое произошло просто уменьшают дозу.
- Немного спирулины принимают при желчнокаменной болезни у низкорослых людей. Их мочевыводящие каналы узкие, а водоросль активно выводит небольшие камни, песок, могут случиться заторы, а следом повреждения нежных протоков.
- При химиотерапии не рекомендуется – спирулина выводит токсические элементы, что понизит важность курса лечения.
- Перед покупкой и приемом следует консультироваться с лечащим врачом. Если появились побочные эффекты, то нужно прекратить употребление, записаться к терапевту. Самые распространенные побочные явления: диарея, рвота, бессонница, высыпания, экзема, прочее.
Некоторые ученые сходятся во мнении, что спирулина является ресурсом будущего планеты Земля. Над данным видом водорослей проводятся исследования, доказывающие неоценимую пользу для человечества. Спирулина возможно, конечно, не заменит полностью еду в случае тотального голода, но поможет производству некоторых продуктов. Ведь всем известен тот факт, что ресурсы нашей планеты не бесконечны и поэтому о беде лучше подумать заранее.
0
2833
