Как да се раждат без паузи

Около 25% от birthdayrs получават вътрешни и външни аварии по време на раждане. В рисковата зона са не само primible, но жени, които вече имат деца. Как да се избегне възможно нараняване на генерични пътища, както и външните полови органи и да роди без да се счупи?

1

Какво може да доведе до прекъсвания по време на раждане?

Обикновено, когато плодът е бавно, без остри игли, отива в общите пътища. Тогава меките тъкани, влагалището и чатала се разширяват под налягане. Но не всички са като роди толкова гладко. Obsushets разпределят две основни причини за нормалното протичане на труда, без усложнения, водещи до разкъсвания.

1. Първият е "Нетърпение" Майка. Раждане, това е много болезнено общи процеси, а когато главата на плода вече е на изхода в малък таз, на шийката на матката започва да се отвори напълно. Женската е прекомерен опити (от, така че тя е по-малко болезнено) избутва бебето в малък таз, и шийката на матката, без да се налага път да разкрие, се втурва. Можете да избегнете това, ако се подчини на акушер-гинеколог от водещите раждането.
2. Второ - "Майка Здравейте мамо". Така че, шегува, гинеколози наричат \u200b\u200bтози тип неволеви паузи. Те се появяват в последния етап на раждането, когато главата вече излезе и да започне да се отиде по-широката част на плода - рамене. В този момент, детето може да се придържаме на дръжката, която неизбежно води до скъсване. Нито един калник не е застрахован от такива ситуации и те не възникнат при условие. Като положителен момент, бих искал да отбележа, че децата в момента на появата на света също са много уморени, така че те са "научени", те се провеждат изключително рядко.

2

Да се \u200b\u200bнаучим да раждат без паузи - психологически климат

Той отдавна е забелязал, че жените настроени към леки жени, те раждат значително по-лесно за тези, които се страхуват. Психологическата нагласа ще ви помогне да се преодолеят страховете си, което е не само в самодостатъчност, но и в специална подготовка за аналогичния процес:

• бъдещата майка мъст, да посещават курсове за бременни. Там можете да разберете как раждане ще се проведе и научих правилната техника на дишане. Това ще намали страха от процеса на доставката. Експертите също така ще учат как да се държат по един или друг на ситуацията по време на раждане.
• Комуникация с млади майки ще се възползват бременна. Те винаги с готовност споделят опита си, просто не слушат различни "ужасяващи истории" за ужасно тежко раждане, особено ако има 3 или 5 деца в близост до майки.
• "Всичко, ражда и аз лицето!". Персонализирайте себе си, че раждането е естествен физиологичен болезнен процес.След което да се запознаем с дългоочакваното чудо. Да не забравяме, че аналогичен процес е труден тест за двама от участниците в нея.

3

Интимен масаж ще помогне раждат без паузи

Възможно е да се извърши интимен масаж при условие, че по време на бременност е стабилна и бебето не застрашава нищо. За процедурата е необходимо да подготвите натурални масла. Подходящи: лайка, розово, зехтин, невен масло, слънчогледово смачкан без добавки. Самата процедура е много проста:

• Смазка до пръстите масло се въвеждат в слабините не е по-дълбоко от 5 cm.
• Освен това, подходящи движения се получават подобни на разтягане.
• Процедурата трае около 5-7 минути и се извършва около 3 пъти седмично.

Препоръчително е да се осъществи подобен масаж със съпруга си. Така че, в допълнение към ползите, жената ще получите удоволствие и положителни емоции са много полезни.

4

Как да се раждат без прекъсване? Интимни гимнастика

Интимни гимнастика е алтернативен отдих и напрежение на мускулите на влагалището. Нейното изпълнение прави мускули по-еластични, което е много добре дошли в процеса на раждане. Такива гимнастика могат да бъдат ангажирани в етапа на планиране на бременността, тъй като тя носи повече бои в интимен живот на партньорите. По време на бебе приспособлението за, трябва да се обжалва пред интимна фитнес за бременни жени, което се състои от 3 основни упражнения:

1. Кегел упражнения. Осигурява заместник напрежение и релаксация на мускулите и интимни ануса.
2. Асансьор. Тя се намира в постепенното стреса на мускулните тъкани на "възход и спускане в асансьора" на влагалището. В същото време трябва да се влача се на всеки етаж.
3. Чанта. Полу-втората (с разведени коленете) или на четири крака. Една жена трябва влагалището улови въображаеми дръжки стоящи на пода и го издигна толкова високо, колкото е възможно.

Горният получаването на родовия процес ще позволи намаляване на риска от прекъсвания. Ето защо, не се мързеливи, но активно работят по изготвянето на общи пътища към доставката.