Как да се подготвите за раждането

Раждането на дете е много важно събитие в живота на всяка жена. За него трябва да бъдат подготвени предварително. Необходимо е да го направи обстойно.

Ако първото е първото, което трябва да попълни знанията си багаж. Можете да гледате видео, да чете книги по тази тема, или да отидете на курсове за подготовка за раждането, където опитни професионалисти ще ви помогнат разпространение всичко около рафтовете. Трябва да получите отговори на няколко въпроса. Първо - което е естествено раждане? Важно е да се разбиране, които предшественици, както и подробно трите периода на раждане: какво точно се случва с тялото на всеки един от тях. Важно нещо е: как да се справят с болката по време на раждане - той трябва да се обърне специално внимание.

Не забравяйте да закупите някои умения и умения: генерични пози, дишане и релаксация. На курса на обучение се предлагат няколко варианта с дишането. Всяка родилка трябва да се обучават, и вече е в процес на раждането, за да изберете нещо, което ще помогне за облекчаване на болката. Също така е необходимо да се практикува да има различни пози - тя също ще дойде по-удобно, когато генерични дейности започват.

Важна е подготовката на тялото. Раждането може да се сравни с 40 km маратон, и е невъзможно да се работи без обучение. Ето защо, трябва да подготвите тялото на този сложен процес. Първата е да се хранят правилно, струва си да спазвате диетата на бременни майки. Също така, подготвителни гимнастика е също толкова важно. Това ще бъде достатъчно, за да се справят с 15 минути на ден в продължение на един месец. Активен начин на живот е точно това, което трябва бременна. Можете да се разходите в басейна, за подобряване на състоянието, което допринася за разходки на чист въздух.

Психологическа (морални) настроение трябва да бъде задължително. Необходимо е да се изхвърли цялото вълнение, опитът и опасенията за предстоящото раждане. По време на бременността, е необходимо да се обгради с положителен, да общуват с MILFS, които са имали леки раждания, прочетете интересни истории за появата на децата към светлина или просто гледат комедии и филми по темата.

За вярващите трябва да бъдат подготвени и духовно. Прочетете молитва за дете, благосъстоянието на семейството и светлина раждане. Също така, без изключение, се препоръчва да бъде в единство с близките си хора, защото през този период ще има много подкрепа.

За тези бъдещи майки, които планират да се срещнат на бебето заедно с татковци, ще трябва да се подготви човек за този процес. Да ви кажа как процесът преминава, какво трябва да бъде неговата помощ. Препоръчително е да отидете на курсове за обучение партньори.

И накрая, но не по-малко важно е събирането на нещата в болницата. Няколко седмици преди планираната дата на доставка е необходимо да се поръсва всичко, което ще са необходими в болницата: в родилния дом (дрехи за майката и бебето, лекарства, продукти за лична хигиена, понякога може да са полезни за храна и чай); В отделението (облекло, съдове, хигиена, легло, неща за новородено).

Трябва да се помни, че раждането е много отговорен момент в живота на всяка жена, която изисква добра подготовка. Не е необходимо да се пренебрегва това, защото жената зависи от готовността на жената, тъй като появата на бебето на бял свят.