Как да намалим естрогените в тялото

Естрогенът е основен хормон, чийто количество влияе върху работата на всички органи и човешки системи. Излишъкът му води до нарушение на хормоналния баланс, който причинява значителни здравословни проблеми. Подобно отклонение изисква незабавно лечение. Продължителната ненамеса ще доведе до сериозни последици.

Естроген Се отнася до група стероидни хормони, техният състав включва естрадиол, естрон и естриол. В женското тяло естрогенът се произвежда главно от яйчниците. Те са отговорни за вторичните сексуални знаци - възпроизвеждането и постоянството на менструалния цикъл. Но освен това естрогените също участват в други явления, които се случват както при жени, така и мъже:

засяга кръвообращението;
брой мускулна маса;
коагулация на кръвни клетки;
надеждност на костната тъкан;
храносмилателната система;
сила на съда;
натрупване на наднормено тегло;
обменни процеси.

Излишъкът на естроген допринася за промените във физическото и психическото естество. Обикновено възникват подобни държави:

замаяност, шум в ушите;
гадене, повръщане;
смутен сън, апатия, нервност;
намалена производителност, офанзива за бърза умора;
оток на крайниците, хладна пот на ръка и крака;
болка в областта на млечните жлези и корема;
прекъсвания в менструалния цикъл;
наддаване на тегло, акне, загуба на коса;
високо налягане.

Какво причинява доминирането на естрогена? Имаше много хипотези за това защо броят на естроген много хора са станали над нормата. В книгата на Ruta, трикове, номинирани теорията, че жените се дължат на появата на менструация рано и късно менопауза. Настоящите представителите на красивия пол са малки деца, хранени малки гърди. Също така много неблагоприятно влияние върху хормоналния фон на соя и ленено семе, което води до ранна менструация от момичета и феминизация на мъжете. В скрита форма, която консумираме значително количество соя се съдържа под формата на добавки към много продукти. Плюс това, в атмосферата, която ни заобикаля, има химически добавки, които разрушават нашата ендокринна система, например, пестициди. И пластмаса, която наскоро влезе здраво живота ни, добавя xenastrogens към тялото.

Как да се намали естрогенни нива на жена:

храненето баланс. Увеличаване на прием на фибри на тялото. Това ще помогне за отнемане на излишната естроген от стомашно-чревния тракт.
Опитайте се да намалите с наднормено тегло, прекалено тялото неща допринася за развитието на естроген.
Не използвайте пластмасови съдове откаже козметика с високо съдържание на фталати.
Добър ефект дава прием на лекарствени билки (овчар чанта, детелина, просо, хиляди по хиляди).
Спецконтейнери за алкохол и да се избегне нервни напрежения.
Балансирайте работата на черния дроб. Това е основният орган, който помага на изхода на естроген от тялото.

Естрогените за мъже също са важни в разумни граници, не е чудно, че произвеждат мъжки организъм. Те регулират холестерола в кръвта, както и помощ за увеличаване на мускулната маса, допринасят за правилното образуване на нервната система, подобряване на метаболитните процеси, помагат да се поддържа либидото. С възрастта, хормоналния баланс започва да се променя: тестостерон намалява, и естрогени са набира сила. Такова подреждане на енергия води до повишаване на теглото, намаляване на мускулна маса. Как да се намали нивото на естроген при мъжете:

Малко над изисква само спазването на диетата и използването на физическо натоварване.
Tabo за алкохол плюс кафе.
Яденето зеле, рибни продукти, тиквички, ядки.
Редовни спорт за намаляване на телесното тегло, което ще се върне на позицията си на тестостерон.
Чисто чиста вода.

В стартираха ситуации ще трябва да използвате лекарства.

Анти-естрогени (bostlovegit, тамоксифен) - блок естроген.
Антиоксидантите са ограничени от тестостеронното прераждане на естрогените. Те включват летрозол, аскорбинова киселина, лекарства с цинк.

Способността да се отпуснете, контролите на стресовите държави ще помогнат на щитовидната жлеза да нормализира хормоналните разлики. Подходящ правилно, залепете режима на деня, почивайте напълно през деня - ще бъде по-добра превенция на нивата на естроген.

Коментари Оставете коментар

Ника. 09/08/2018 в 10:04.

Току-що срещнах хормонални проблеми на фона на Климакс. Разбира се, добре е, че сега дори UGT в повечето случаи не се изисква - приемането на ледена формула на менопаузата и билковата колекция (гърдите). Приливите и отливите не се притесняват, безсъние също ... и това е най-важното за мен, защото в началото е моето име и измъчвано най-много

Отговарям