أفضل الفيتامينات الأظافر

كل فتاة تحلم من القطيفة صحية مع مانيكير جميلة على يديها. في سياق البيئة الحديثة وإيقاع الحياة، هذه المهمة ليست من الرئتين. الضغوط، والتغذية غير السليمة التي تحتوي على المنظفات الكيميائية يؤدي إلى حقيقة أن صفيحة الظفر يصبح الانهيار وهشة. كيفية تجنب هذا الأمر، وما فيتامين مجمعات تؤثر على معظم مفيد ظهور صفيحة الظفر - ونحن سوف اقول في هذه المقالة.

1

علامات الأظافر عوز فيتاميني

نقص الفيتامينات في الجسم يبدأ في إظهار أنفسهم من عوز فيتاميني من صفيحة الظفر. والحقيقة أن الوقت قد حان لتجديد احتياطي فيتامين، يشهد على ظهور المشاكل التالية:

• تباطؤ في النمو وبلادة من صفيحة الظفر.
• هشاشة وحزمة.
• ترقق وهشاشة الأظافر؛
• زيادة في حجم القمر الأبيض في الظفر.
• ظهور بقع بيضاء أو الشرائط.
• كثرة أمراض الأظافر الفطرية.

2

حول النقص في الفيتامينات التي يقولون عيوب الأظافر

لكل من المشاكل المذكورة أعلاه، فإن المشاكل تكمن سبب الخاصة بهم المرتبطة نقص في واحد أو فيتامين آخر. النظر في صيانة منها:

• تتكون الأظافر من البروتين - الكيراتين. وأعرب عن النقص على الفور في هشاشة غير عادية من لوحة.
• هشاشة والتورق تشير إلى أن المخزون من فيتامين C، D والبيوتين قد استنفد.
• رقيقة وضعيفة القطيفة ونتيجة لنقص فيتامين B، وكذلك العناصر النادرة مثل الزنك والحديد والسليكون والنحاس واليود والسيلنيوم.
• الثقب الأبيض في الظفر يمكن أن تزيد من كمية كافية من حمض الفوليك، والحديد أو الزنك.
• وجود بقع بيضاء قبيحة أو أشرطة على لوحة يشير مباشرة لعدم وجود الجرعة اللازمة من الحديد في الجسم.
• ولكن إذا كان عمليا لا تفرز الفطر من المسامير - وهذا هو علامة مثيرة للقلق أن يتحدث عن إضعاف مناعة نتيجة للتقنية من المضادات الحيوية القوية. هذه المشكلة، بالإضافة إلى الأدوية المضادة للفطريات، وسوف تساعد أيضا حل فيتامين B واسيدوفيلوس.

3

استعراض المجمعات مسمار صيدلية الفيتامينات

من الضروري على الفور التأكيد على أنه إذا كان Marigold الخاص بك تشعر بالقلق من مشكلة، فلا أعتقد أنه من الممكن حلها باستخدام استخدام فيتامين واحد. في مثل هذا الوضع، ليس بدون مجمع فيتامين. اليوم، تقدم شركات الأدوية العديد من الأدوية العديد من الأدوية لتحسين حالة الأظافر والشعر والجلد. وفقا لمراجعات المرضى، هناك نتائج جيدة جدا في علاج الأظافر، هذه الأدوية مثل "Vitasharm"، "perfectyl"، "مستحضرات التجميل الأبجدية"، "pantvigar"، "edelstar bio-01 actinail"، " "،" Medobiotin "،" Readal ". كانت بعض المكملات الغذائية راسخة أيضا، وهي: "Doppelgers نشط"، "سيدة، صيغة"، "phytooferan".

4

النظام الغذائي الصحيح كمصدر لفيتامينات الأظافر

على الرغم من فعالية مجموعة متنوعة من الأدوية، فإن أفضل الفيتامينات ستكون تلك التي نحصل عليها في عملية التغذية. يتم احتواء كل أظافر من الأظافر بصحة الأظافر في منتجاتنا المعتادة. الشيء الرئيسي هو التوازن بشكل صحيح استخدامها. العديد من الخضروات والفواكه واللحوم الغذائية - كل هذا سيوفر الجسم الدقيقة والمعادن اللازمة. من المهم أن تنتقل المنتجات قدر الإمكان، ثم ستبقى موادا أكثر فائدة. بمزيد من التفصيل، حيث يتم احتواء الأطعمة من قبل الفيتامينات اللازمة لتعزيز وعلاج الأظافر، انظر إلى التوضيح أدناه.

لضمان عرض الأظافر الجميل والصحي، فليس من الضروري الانتظار حتى تظهر المشاكل. من الأفضل تنفيذ الوقاية في الوقت المحدد، وهي متوازنة لتناول الطعام وما لا يقل عن مرتين في السنة للقيام بدورة من مجمعات الفيتامينات.