كيفية التعامل مع الألم الروحي

ألم الصادق - كما لو انعكاس مرآة من تصورنا، والتوازن العاطفي، والتكيف مع حالات غير متوقعة. ما يحدث في داخلنا هو الانسجام في العالم الداخلي أو التنافر، والخروج من منطقة الراحة. ونحن في كثير من الأحيان تعاني عقلي ألم في الخوف من الوحدة. كل ما هو مطلوب هو عبور وجه معظم العالم مألوفا في الحياة الحقيقية، حيث كل شيء ذهب مع امرأة بلدي.

لا شعوريا إلى وقوع إصابات العقلية على استعداد جميع. لو سيكون لم يكن الناس تتعلم كيفية التعامل مع المتاعب، حل المشاكل - لم يكن هناك سيكون العامل البشري على الأرض. في حياة كل شخص هناك لحظات عندما، على ما يبدو، انهار العالم. ولكن بحلول مساء اليوم التالي، فمن الماضي، حتى لو كانت النتائج واضحة. تتكون الحياة من الحلقات. معرفة ما إذا كان حدث سيئة لك، لذلك هذا لأن هناك شيء جيد في الجبهة.

بغض النظر عن مدى عمق الصدمة النفسية، وما لها السبب، لا محاولة لتدمير نفسك، وتذكر: "إنهاء حيث المدخل". لا نفسك الفراغ، لا تصبح ضحية لخيالك. لا تكذب نفسك، نظرة للمشكلة، وتحليل. نظرة على الوضع من الجانب الآخر، كما لو أنه حدث لشخص آخر، ويمر عن طريق تمرير. وربما كنت سوف تجد نصائح أقرب، وكيفية مواساة شخص.

في معظم الأحيان، يتم توصيل الألم النفسي مع فقدان أحد الأحباء. فراق مع أحبائهم يساوي نتائج مميتة. حياتنا تفقد معناها، نحن سيئة، والاكتئاب، والانتظار يأتي ... الانتظار لأيام مشرقة القديمة عندما كنا اغتسل في السعادة والفرح. لحظات من هذا القبيل أجنبي فقط الفيروس المتنقل والشخصيات غير حساس، وكنت بحاجة إلى أن تصبح عليه. قص الشريط، عبر هذا الألم من حياتك.

الربيع يجلب أيام الحياة، والرومانسية، ومشرق الجديدة. استدعاء الربيع في حياتك. وبادئ ذي بدء، لديك نوم جيدة. تحديث خزانة الملابس الخاصة بك، انتقل إلى صالون، منتجع صحيوبعد لا تتصل بالأصدقاء والمعارف، وسوف بالتأكيد بالتأكيد، سيؤثرون على الموضوع المريض. لا تقم بمفردك: شراء تذكرة كرة قدم، انتقل إلى المقهى، على حلبة حلبة، الاسترخاء على الشاطئ، والمشي في الحديقة - كن من بين الناس. الحصول على معارف مثيرة للاهتمام، واللعب في البولينجالبلياردو - تغيير الوضع.

التنظيف، الإبداع، الإبرة، إصلاح - أفضل ليكاري من الاكتئاب. عندما نكون مشغولين، لا يوجد وقت للندم وحرق الحزن. انظر إلى أفلام جيدة، المشي على التسوق، وشراء أشياء صغيرة لطيفة، هل الرياضة - هذا هو مضاد للاكتئاب ممتاز. إذا وجدت صعوبة في اتخاذ الخطوة الأولى في حياة جديدة، فاتصل بطبيب نفساني. سيساعد ذلك في إقامة توازن مخلص، زرع في جوهر المشكلة والقضاء عليه لها. لو لديك صعوبات مادية، ثم شرب كوب من النبيذ الأحمر ( لو لا توجد موانع طبية) والنوم بعناية، تحوم المنزل في المنزل، هل تفعل الأشياء التي تراكمت على مدار وقت طويل، والبحث عن العمل.

لا تخوض في مشكلتك، في محاولة للعثور على السبب. تهدئة والنوم قبالة. الاستيقاظ، ابدأ حياة جديدة. تحسين نفسك مع عملية شراء مفيدة، والتي تم التخطيط لها لفترة طويلة، ولكن تم تصحيح الجميع.