كيف تسبح على المعمودية

عيد معمودية الرب في المؤمنين الأرثوذكس عرفي للاحتفال 19 يناير. ترتبط معظم التقاليد في هذا اليوم بالماء. يرغب العديد من المؤمنين في عيد الميلاد عيد الميلاد في الحفرة في الحفرة لتطهير روحيا وجسديا. ولكن رغبة واحدة ليست كافية. يجب إعداد هذه الطقوس مقدما من أجل عدم إيذاء الصحة.

1
كيفية السباحة على المعمودية - التحضير

هذه العطلة الأرثوذكسية لها تقاليدها وعاداتها الخاصة. الشيء الأكثر أهمية هو أنك تحتاج إلى تذكره عند الاستحمام هو التطهير الروحي، وليس الترفيه. لذلك، من الضروري أن يصلح بكل جدية وإيمان.

في حواء عيد الميلاد، من المعتاد بسرعة، حضور خدمات الكنيسة وقراءة الصلوات.
ولكن لا ينبغي نسيان القواعد لتشغيل الجسم. في هذا الشأن، توحد الكنيسة والأطباء. قبل الانغماس في الحفرة، من الضروري لمدة 3 أشهر من هذا الحدث تقديم عدد من تدابير تصلب. قطعها بانتظام، 2 مرات في اليوم. تقلل تدريجيا من درجة حرارة الماء أثناء الإجراء وزيادة مدةها.
تحتاج أيضا إلى أن نتعلم من الطبيب الذي يحققك، هل ليس لديك موانع لغطس إلى مياه ثلج. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تقدر ليس فقط قدراتك، ولكن أيضا رغبة. إذا كنت خائفا من الغوص في الحفرة في فصل الشتاء، فعليك عدم القيام بذلك.
قبل الضود، لا تأكل بإحكام، يمكنك أن تأكل قليلا فقط. يوصي الأطباء لمدة ساعة قبل أن يستخدم الطقوس 1 ملعقة كبيرة. ل. الدهون السمكية. هذا سوف يزيد من مقاومة الجسم إلى الصقيع.
لكن الكحول من المستحيل بشكل قاطع تناول الطعام قبل الاستحمام. المشروبات الكحولية ستعزز الحمل على القلب. بالإضافة إلى ذلك، تحت تأثير الكحول، زيارة المكان المقدم غير مقبول.
اختر أماكن مجهزة خصيصا للطقوس، حيث يكون رجال الإنقاذ في الخدمة. عادة ما لا يتجاوز عمق التوريق 2 مترا ويكون من المبارزة بحيث لا يسقط الناس في الماء عن طريق الخطأ. وتذكر - السلامة قبل كل شيء!
المايوه ليس الملابس المناسبة لأداء الوضوء. وفقا للتقاليد الأرثوذكسية، يجب أن تسبح في قميص طويل من اللون الفاتح والنسيج حقيقي. لا تخل الأخلاق الدينية.
لا حضور الساونا أو حمام في المساء قبل الطقوس. وهناك فرق حادا في درجات الحرارة يمكن أن يؤدي إلى تشنج الأوعية.
فهم تدريجيا، وإعطاء الجسم لتعتاد على درجات الحرارة المنخفضة. أولا إزالة الملابس أعلى، ثم سترة وفي الوقت المناسب - إزالة كل شيء، وطرح القميص.

2
كيفية السباحة في المعمودية - العملية نفسها

هو مكرس المياه في حفرة قبل الكاهن بعد الخدمة. فقط بعد طقوس يمكن swaming.

قبل الغمر، وجعل تجريب صغير. وسوف تسمح للجسم في عملية الاحماء. للقيام بذلك، والقفز على الفور وابتلاع العضلات في الداخل من النخيل. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك ترعى نفسك الثلوج. سوف إجراء من هذا القبيل لا يسمح الجسم لتبريد بسرعة في الماء.
سر الوضوء يبدأ مع صلاة. إذا كنت لا تعرف صلاة خاصة لهذا اليوم، ثم قرأ لنا "الأب".
في حفرة، فمن الضروري للغوص تدريجيا، وإعطاء الجسم لتعتاد على انخفاض في درجات الحرارة. إذا كنت جديدا على الاستحمام، ثم لا تجعل حركات حادة وليس في الماء أكثر من دقيقة واحدة.
وجود حتى قشعريرة خفيفة يشير إلى بداية انخفاض حرارة الجسم. في هذه الحالة، فمن الضروري على الفور الحصول على الخروج من الماء.
أنها لا تسبح في حفرة، ويغرق ثلاث مرات والمعاناة. ثم لا تتسرع في مغادرة المياه في نفس الوقت محاولة التمسك حديدي.
تراجع مع رأسك أم لا، هو بالفعل إلى حل لك. ولكن الأطباء لا ننصح هذا، كما تشنج الأوعية الدماغية يمكن أن تبدأ.
بمجرد ترك الماء، يجب محو الجافة ورعي جسم مع تيري منشفة أو قطعة قماش ناعمة. وهذه الإجراءات يجبر الدم أسرع لتعميم، ونتيجة لذلك يمكنك الدافئة بسرعة.
ثم ارتداء الملابس على الفور الجافة و لا تنسى حول الرأس. لا البقاء في البرد لفترة طويلة في البرد، وإلا يتم نقل الجسم بسرعة.
بعد الوضوء، فمن المستحسن أن شرب كوب من الشاي أو القهوة. شرب المشروبات الدافئة مع رشفات صغيرة، وإعطاء الجسم لتدفئة تدريجيا. يرفضون تناول الطعام الكحول والتدخين في غضون ساعة بعد طقوس.

3
كيفية السباحة في المعمودية - ما أن تأخذ معك

لجعل شعيرة، الحرص على أن كل ما تحتاجه هو في متناول اليد.

فستان الحارة، ولكن ينبغي أن يكون من السهل إزالتها في الوقت نفسه الملابس واللباس. هذا سيسمح لك لبسه بسرعة بعد السباحة. سوف تحتاج أيضا قميص الكتان.
بالإضافة إلى ذلك، تأخذ معك منشفة تيري كبيرة أو رداء الحمام الدافئ. بعد خروجه من الماء، تحتاج إلى محو الجافة ويفقد الجسم.
تحتاج أيضا الأحذية مع وحيد للانزلاق غير. منذ الجليد يمكن أن تتشكل بالقرب من الزاوية.
إذا لم يكن هناك نقطة لبيع الشاي في موقع طقوس، ثم تأخذ الترمس معك.