كيف تفقد الوزن في الوجه

إزالة الخدين السمين أو إصلاح قليلا أحلام وجه مستديرة جدا العديد من النساء. ولحل هذه المهمة فمن الضروري النهج بشكل شامل. الأساليب السريعة قادرة على الإضرار بسهولة ويمكن إضافة الخدين المختارين في ظل العينين وبشرة غير صحية.

سيساعد عدد من القواعد في تحقيق التأثير المرغوب فيه:

• الكتفين والظهر تحتاج دائما للحفاظ على التوالي.
• يجب أن تكون الوسادة منخفضة وتقويم العظام الأفضل؛
• القيام به بشكل منهجي الجهد البدني؛
• الامتثال لوضع الطاقة الصحيح؛
• استخدام مستحضرات التجميل؛
• رسالة.

1

كيفية فقدان الوزن في وجه الوجه - وضع الطاقة

قبل تحقيق النتيجة المرجوة، تحتاج إلى عصا إلى النظام الغذائي. قد يكون هناك أي تقريبا، على الأقل تحتاج فقط إلى استبعاد الكربوهيدرات التي تمتصها بسرعة من نظامك الغذائي والامتثال للقواعد البسيطة:

• شهر واحد لا تستخدم الملح.
• هناك 5 مرات بعد 2.5-3 ساعات اليوم.
• واحد يخدم أكثر من 200 جرام.
• كمية المياه في اليوم لا يقل عن 2 لتر.
• قبل تناول الطعام، تشرب 1 كوب من الماء أو تناول تفاحة واحدة.
• الأفضلية لإعطاء الألياف والخضروات

نصيحة: لا ترفض الأشياء الجيدة. يجب أن يجدوا استبدال يستحق، على سبيل المثال: كريم على كريم حاملي قليل الدسم، أي شوكولاتة على مريرة، إلخ.

2

كيف لانقاص وزنه في مواجهة - اليوم اليوم

للحصول على تأثير أفضل وسريع، والتعديلات لا تحتاج السلطة فقط، ولكن أيضا نمط الحياة. من الضروري الامتثال لعدد من التوصيات:

• القضاء على العادات السيئة؛
• البحث عن الوقت في المنزل الشحن؛
• النوم 8-10 ساعات.

3

كيفية فقدان الوزن في الوجه - التدليك والجمباز

هناك تقنية تدليك بسيطة للغاية - تحتاج إلى بات نفسك على الذقن والخدين بمنشفة عادية. وبالتالي تحسين الدورة الدموية. اتضح تدليك وجه سهل للغاية. يجب خلط المنشفة في ملح شجاع أو ملح البحر.

رياضة بدنية

للدراسات العميقة، يقدم علماء التجميل جمباز عضلات خاصة. إنه يساعد في الحفاظ على نغمة الخد، بمثابة الوقاية من الذقن الثانية ويساعد على تجنب مظهر التجاعيد المحاكاة.

• خذ قلم رصاص أو قلم في أسنانك وكتابة كلمة طويلة أو الحروف في الهواء؛
• crighten يديك وتأخذ نفسك من الكتفين. بعد بشكل متوازن سحب الرقبة صعودا وانخفاض في موقعها الأصلي.
• خذ طابور من الرسائل يؤديها X وO. في 3 النهج من 40 التكرار.
• سحب الشفاه مع أنبوب وكيفية حروف العلة ينطق بوضوح؛
• فتح الفم على نطاق واسع وتأخير في هذا الموقف على 3-4 الحسابات، ثم أغلق والاسترخاء قدر الإمكان. تنفيذ 3 تقترب من يوم 10 مرات؛
• باستمرار تغيير تعابير الوجه. لأول تضخيم الخدين والإصلاح لمدة 2-3 الحسابات، ثم حرر الهواء من خلال الشفاه مع أنبوب وتتكاثر ابتسامة هوليوود، وليس طمس شفتيك؛
• تشديد خديك وسحب الشفاه مع أنبوب. عقد وجهك في هذا المنصب لمدة 3-5 ثوان، ثم يمكنك فتح خديك. أداء 2 النهج 10 مرات.

4

كيف لانقاص الوزن بصريا في مواجهة

طرق الشعبية تعمل ليس بسرعة، وفقدت وجه نريد أن نرى الآن؟ اختيار هذا سيساعد على تصفيفة الشعر الصحيح والماكياج والاكسسوارات. العديد من النصائح:

• وينبغي أن يكون تسريحات الشعر الحجمي على أعلى.
• الشعر وضع بإحكام أسفل إلى الخدين.
• يمكنك استخدام خيوط "ممزقة" لتصميم الوجه.
• لهجة وجهه، فإنه من الضروري استخدام ما لا يقل عن اثنين من ظلال من مسحوق أو لهجة، واقتناص لون الظلام على طول الفك وتحت الذقن.

من المهم أن نتذكر أن السعي لأشكال الكمال، ويجب أن لا تهمل صحتك وأي خسارة الوزن يستحق خطير جدا ومدروس.