ما النساء الوحيدات لا تذهب إلى فقدان الوزن. الوجبات الغذائية والممارسة والأغطية والتدليك - كل هذا جيد جدا، ولكن من المرغوب فيه الاستكمال والعلاجات المائية. يساعد الماء الجسم بشكل أسرع للتخلص من رواسب الدهون، خاصة إذا كان الجو حارا وبعض المواد النشطة المضافة إليها. اليوم سنتحدث عن حمامات الخردل فعالة للغاية إذا كنت ترغب في فقدان الوزن.
ما هو سر حمامات الخردل
يشتمل الحمام على قانون الخردل على الجسم بطريقة ترجع إلى الحرارة النشطة للمياه والماء الجسدي من الخردل والأوعية الدموية الطرفية توسيع نطاقها. نتيجة لذلك، يبدأ الدم في تعميم أقوى بكثير، مما يؤدي إلى التحلل النشط للودائع الدهنية وتنظيفهم بالخيط الليمفاوي من خلال المسام المفتوحة من الجلد. تتم إزالة السموم وغيرها من المواد الضارة الموجودة في السائل الخلوي مع الدهون من الجسم.
كيفية طهي حمام الخردل
يبلغ حجم الحمام القياسي بطول 1700 سم وعرض 750 سم حوالي 250 لترا. بطبيعة الحال، عندما نأخذ حوض استحمام، ثم نصلون إلى الحواف. ويستند إلى حقيقة أننا ملء الحمام لمدة 3/4، الخردل الجاف على ذلك. من الضروري أن يستغرق 200 عام قبل الخردل وضعت في الحمام، يجب أن يذوب في كمية صغيرة من الماء الساخن - لهذا يكفي لتر واحد. يجب أن يسكب الخردل المذاب في الحمام وخلطه جيدا. لأول مرة، لتحديد رد الفعل على الجسم على مسحوق الذروة، يمكنك إضافة ما مجموعه 100 الخردل الجاف في الحمام. للمرة الثانية - 150 غرام، ثم - مقابل 200 غرام. درجة حرارة الماء في الحمام لا يمكن أن يكون أكثر من 38 درجة.
كيفية صنع حمام الخردل
قواعد حوض الاستحمام الأساسي:
- حمامات الخردل بحيث تكون فعالة، من الضروري اتخاذ الدورات في 10-12 إجراءات في يوم واحد.
- مدة إجراء واحد هو 7 دقائق. يجب أن تؤخذ الحمام الأول أقصر - فقط 5 دقائق.
- تأخذ حمام الخردل يجب أن يكون الكذب، والاسترخاء تماما. في الوقت نفسه، من الضروري التأكد من أن منطقة القلب فوق الماء.
- إذا كان الجسم يتفاعل كثيرا في الخردل، فإن حلمات الحمام والأعضاء التناسلية المخاطية بحاجة إلى التشحيم مع تصوير طبي.
- فجأة، أثناء استقبال الحمام، سيكون الرأس قويا جدا أو عدم انتظام دقات القلب (نبضات نبضات مؤلمة وغير مستوية) سيبدأ، ثم يجب أن ينقطع الإجراء بشكل عاجل.
- من الضروري الخروج من الحمام. من الضروري ببطء حتى اعتاد الجسم تدريجيا على الهواء البارد.
- مباشرة بعد الحمام، يوصى بموجب الاستحمام الدافئ لغسل بقايا مسحوق الخردل.
- بعد تلقي الروح، من الضروري أن يتساءل جافا، لف ورقة تيري كبيرة وإخفاء بطانية دافئة. يوصى بالكذب في الدفء ما لا يقل عن 30-40 دقيقة.
- من الأفضل أن تجعل حمام الخردل في المساء قبل النوم بحيث يذهب الإجراء مباشرة إلى السرير.
موانع لاستلام حمامات الخردل
يتم حظر استحاطات الاستحمام مع الخردل بشكل قاطع من قبل الأشخاص الذين لديهم أمراض:
- قلوب؛
- الأوعية الدموية؛
- جلد.
أيضا، لا ينبغي استخدام الخردل للحمامات من قبل أولئك الذين يتم تشخيصهم بمرض السكري والأورام والمرض العقلي.
ما يجمع بين حمامات الخردل
أثناء استقبال حمامات الخردل، تحتاج إلى الالتزام بمبادئ التغذية الصحية: القضاء على الكربوهيدرات والدهون الحيوانية. كل أمسية أمام الحمام، تحتاج إلى جعل هرول خمسة عشر دقيقة بحيث يتم تسخين الجسم. خلال مسار حمامات الخردل، يتم توضيح الأغطية أن النتيجة سيتم تنصيتها.
يعتبر الخردل مادة عدوانية إلى حد ما، حتى أمام الحمامات من المستحسن التشاور مع طبيب الأسرة. إذا كنت تعتقد أنك مع صحة كل شيء على ما يرام ولا نعتبر أنه من الضروري الذهاب إلى العيادة، فستحاول بالتأكيد رد فعل الجسم على الخردل. إرشاد كمية صغيرة في الماء الدافئ ونشر طية الداخلية من الكوع. بعد تأثير مدتها خمس دقائق، شطف الخردل والنظر في رد فعل الجلد - الأحمر والحرق يجب أن يذهب لمدة خمس دقائق.
0
1276
