ما إضافة إلى حمام

تقليد أخذ حمام لديه قرون عديدة: في وقت ما كان مجرد إجراء صحي، ولكن في معظم الحالات - طقوس كاملة. عرف أسلافنا كل أسرار هذا العمل ونقل المعرفة من جيل إلى جيل حتى نتمكن من أن تكون الآن في الحمام ليس فقط مع متعة، ولكن أيضا مع صالح.

1

قواعد حمام عام

أي حمام، بغض النظر عما إذا كنت تضيف شيئا آخر أم لا، له تأثير مفيد على الجسم ككل. إنه له تأثير مريح على نظام العضلات الهيكلية، يزيل التوتر في العضلات، مما يخلق تأثير انعدام الوزن، يحسن الدورة الدموية. كما كشف ويتم تنظيف المسام، مما يسمح للبشرة لاستيعاب أكبر قدر ممكن من المواد المفيدة.

قبل تقديم حمام مع إضافات مختلفة، يجب أن تكون القواعد الأساسية معروفة:

1. للكشف عن المسام والحصول على أقصى فائدة فائدة، ينبغي أن تؤخذ في حمام نظيفة، أي بعد الاستحمام.
2. يفضل أن يكون أكثر من 30 دقيقة في الماء، ولكن ليس أقل من 15 حتى تخترق المواد المفيدة من خلال الجلد، وكان الرأس وقت للاسترخاء وإبطاء المسار المستمر للأفكار.
3. لا ينبغي أن يكون الماء حار جدا، ويفضل أن لا يتجاوز 38 درجة لتجنب الحمل لا لزوم له على القلب.
4. كما أنه لا يستحق كل هذا العناء لترتيب إجراءات مياه مماثلة مباشرة بعد تناول الطعام، فمن الأفضل أن تنتظر ساعة ونصف.
5. ويعتقد أن الحمام يملأ ليس فقط الجسم، ولكن أيضا الروح، لذلك أعتبر بسرور.

2

حمامات مع ملح البحر

يحتوي ملح البحر على مجموعة واسعة من التأثير على الجسم، مما يجعلها واحدة من المكملات الغذائية المستخدمة في كثير من الأحيان للحمامات. مايكرو والجذور الكلي جزء من، لهجة وجعل الجلد أكثر مرونة، وتعزيز الأظافر، وتقليل مستوى التعرق، وكذلك تأثير مطهر سهل.

3

حمامات بالزيوت الأساسية

لتعزيز الأثر الإيجابي من استقبال الحمام، يمكنك إضافة الزيوت الأساسية فيه. إضافتها فقط 4-5 قطرات في الإجراء، ل لديهم تركيز عال من المواد النشطة، والأهم من ذلك، كما هو الحال في كل شيء، لا مبالا به. اختيار حمام زيت خاص، يجب أن نفهم بوضوح ما تريد تحقيقه: الاسترخاء والتوتر تخفيف والتعب، بانخفاض الهدوء، والتخلص من صداع أو ألم في العضلات، ورفع معنويات، واستعادة القوى، وتحسين النوم، والطاقة مكاسب وقوة وبعد

4

الحمامات مع الأعشاب الراعي

جسمك سوف شكرا لك من قبل حمام مع الإلحاح من الأعشاب وسوف يجيب الخير الرفاه والمظهر. يتم اختيار الأعشاب من نفس المبدأ كزيوت أساسية - اعتمادا على التأثير الذي تريد الحصول عليه. اجعل المغفل بسيطا للغاية، لأننا نأخذ نظارات 1-1.5 من الأعشاب الجافة، صب 2 لتر من الماء المغلي ووضعوا النار البطيئة في حمام مائي. يغلي لمدة 20-30 دقيقة، وإعطائها في غضون ساعات قليلة - ومغلي الشفاء جاهز.

5

حمام كليوباترا

إجراءات جمال الحاكم العظيم يذهب الأساطير، حول حمامها الشهير لمكافحة الشيخوخة على وجه الخصوص. ومن المعروف أن كليوباترا أحب حمامات الحليب والعسل، ولكن الاستحمام تماما من الحليب من دواعي الملكي تقريبا مقابل المال. تحويل تحت الحداثة، وتحولت صفة المقبلة خارج. نحن نأخذ 1-2 ليتر من الحليب، وبضع ملاعق من العسل وكما الكثير من زيت الزيتون أو زيت اللوز. في الحليب حل العسل والزيت ويصب الخليط الناتج إلى الحمام. بعد هذا الإجراء، فإن الجلد تكون لينة جدا وناعم لمسة، مع خصائص رطب وفخ مفيدة، مثل الملكة القديمة. ويعتقد أن قبل أخذ حمام مماثل، كان يفرك الجلد كليوباترا مع فرك من ملح البحر وكريم.

6

الحمامات مع الصودا

ومن المعروف الصودا في الحياة اليومية للعقارات التطهير لها. أخذ نفس الحمامات الصودا، يمكنك التخلص من عدة كيلوغرامات اضافية، وسوف تصبح البشرة أكثر تشديد وسلس والعيوب الصغيرة واحمرار وسوف تختفي.

7

رغوة، الشموع، الموسيقى

لا توجد مثل هذا التأثير العلاجي كما الزيوت و decoctions العشبية، وأنها لا تساعد، ولكن تساعد على خلق جو فريد من نوعه، والاسترخاء وقطع من هموم الحياة اليومية، وهو أمر مهم على قدم المساواة مع إيقاع الحياة العصرية. الماء رغوة يلين، يعطي رائحة لطيفة، والشموع إضافة مذكرة الرومانسية، ويعمل موسيقى بطيئة كما لمسة نهائية في تحقيق الانسجام والاسترخاء.

هذا الإجراء صحية لطيف يمكن أن يحقق النقاء فحسب، ولكن أيضا فوائد كبيرة. مع ذلك، يمكنك الاسترخاء، ابتهج، والتخلص من العضلات والصداع، وتحسين حالة الجلد والأظافر، وتنظيف النفس والجسد، - الشيء الرئيسي هو معرفة الحيل الصغيرة.