كيفية إزالة الذقن والخدين

تظهر الخدين غير المشبعة والذقن المزدوج نتيجة لعادات غير صحيحة، على سبيل المثال، الإفراط في تناول الطعام، المنحدر، ضعف العضلات. الاستثناء هو فقط العامل الوراثي. لإزالة الذقن والخدين، من المهم أولا أن تخلص من السبب في ظهورها.

لسحب مجالات المشكلة، من الضروري التخلص من الوزن الزائد، أداء التمارين بانتظام لتعزيز عضلات الوجه، وكذلك لجعل إجراءات المياه، وضغط وأقنعة متناقضة. الآن سننظر إلى كل من هذه العناصر بمزيد من التفاصيل.

إذا كان لديك كيلوغرامات إضافية، ابدأ بمشاهدة جسمك و الذهاب إلى نظام غذائي مناسبوبعد الانتباه إلى الموقف الخاص بك. دائما تصويب كتفيك، وتصويب رقبتك ومحاولة مشاهدة في الغالب إلى الأمام. من المهم أيضا أن تكون وسادة النوم الخاصة بك منخفضة.

البدء في تعزيز عضلات الوجه. لهذا، توجد التمارين التالية. للحصول على أقصى تأثير، أدفعها يوميا:

إمالة رأسك إلى الصدر وتجاوزه ببطء. جعل عشرين تكرارا. بحيث أنت لا تدور رأسك، هل يجلس التمرين. إذا كنت تفعل ذلك يقف، خذ لشيء ما. إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم، فمن المستحسن الامتناع عن القيام بهذا التمرين.
التمرين التالي هو أيضا أكثر ملاءمة لأداء الجلوس. رمي رأسك مرة أخرى ومحاولة لدغة الشفة العليا الفك السفلي. تشعر على الفور أن العضلات بدأت في التمدد. الاسترخاء. جعل عشرين تكرارا.
مبعثر كتفيك، والجلوس بسلاسة وعالية رفع رأسك. يتحول ببطء إلى اليمين واليسار. جعل عشرين تكرارا.
مرتين أو ثلاث مرات في اليوم تدليك الجزء السفلي من وجهه. أداء الحركات على نحو سلس من خط الذقن إلى الأذن. لا تضغط على الجلد كثيرا. يمكنك أيضا تدليك الوجه كله مع الحركات السريعة للأطراف الأصابع. تدليك الوجه هو أكثر كفاءة لأداء مع هلام خاص. الألوة فيرا هو الكمال. كما يمكنك ببساطة ضغط الألوة عصير من النباتات الخاصة بك وتطبيقه.

جعل معالجة المياه. بعد الصحوة وقبل المغادرة، شطف الوجه بالماء البارد. وفي الوقت نفسه، يمكنك شطف العنق ومنطقة مع خط الرقبة. فمن الأفضل لاستخدام الحقن من الأعشاب المختلفة، مثل البابونج، والنظافة، والنعناع، \u200b\u200bالخ وتباع جميع الأعشاب في صيدلية في شكل المجففة. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. اختيار الأعشاب وسكبه مع كوب (250 مل) من الماء المغلي. إعطاء الثريا لتربية عشرين دقيقة والتوتر. وفي وقت لاحق، فإنه يمكن أن يوضع في الثلاجة، ولكن ليس أكثر من ثلاثة أيام.

أظهر كمادات أيضا فعاليتها. يستغرق 3 ملاعق كبيرة. ل. الملح المعالج باليود وتصب لهم كأسين من الماء الدافئ. في تكوين الناتج، بلل منشفة صغيرة، تحوم عليه ونعلق على الوجه لمدة بضع دقائق. في المياه المتبقية، ووضع مكعبات الثلج. عندما حل، وغسل منشفة مرة أخرى، اضغط عليه، ووضعها في الشريط والبدء تربت عليها بقوة من الذقن. في النهاية، وتطبيق كريم ترطيب. ضغط أخرى هي فعالة جدا: المتناقضة مع كريم ومنشفة ساخنة. كل واحد منهم يجب أن يبقى على الوجه لمدة عدة دقائق. يجب أن يحدث تغيير خمس مرات. جعل واحدة من هذه الكمادات مرة واحدة في الأسبوع.

نتائج جيدة تعطي قناع تشديد خاص. إذا لم يكن لديك جلد عريض، واتخاذ الخميرة، وبياض البيض وعصير الليمون. تحريكهم في نفس النسبة. إذا كان لديك بشرة الدهنية، واتخاذ دقيق الشوفان، وفيتامين (أ) كبسولة في شكل سائل، وبعض الماء. اخلط المكونات. الاستلقاء على المرفقين وبلطف تطبيق التكوين على الوجه والعنق ومنطقة الرقبة. يمكنك تطبيق عدة طبقات. بعد ذلك، تكمن تماما والاسترخاء. في خمس عشرة دقيقة، ويغسل القناع بالماء الدافئ.

النتائج الأولى من سحب ما يصل إلى العضلات ستلاحظ نحو ثلاثة أسابيع. ولكن تذكر أن هذه المناورات يجب القيام به بشكل منتظم. خلاف ذلك، كنت مجرد تمضية الوقت عبثا، لأنه يتم التحكم في العضلات فقط مع الطبقات العادية.