ما يقرب من 1 \\ 4 من يعاني سكان العالم من الأرق. وصفات من الطب التقليدي يساعد على حل المشكلة دون تدخل الدواء.
1
قبل النوم مع كوب من الحليب مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
2
خمس دقائق مغلي قشر التفاح يمكن أن تساعد.
3
استبدال الشاي الأسود مساء لتناول الشاي مع طعم الليمون ورائحة ميليسا. لتصل إلى 2 جزء في المليون الأعشاب تصر حوالي 20 دقيقة في 200 غرام من الماء المغلي. هو بطلان الشاي في hypotoniki.
4
طحن 200 غرام اليقطين الجسد. ملء لتر من الماء وتغلى 5 دقائق. بعد 20 دقيقة من تسوية، سلالة والشراب قبل النوم بنصف المقصورة. يمكن لعشاق الحلو إضافة العسل.
5
المساهمة في استعادة النوم تنظيف ثمار كستناء الحصان. مجرد ملء كل من أكياس التغليف ثلاثة وعشرين الكستناء. نشر أكياس في الساقين والوسط واللوح الأمامي تحت السرير.
6
خلط 1 ملعقة شاي. الحليب الملكي مع 30-50 غرام من العسل. خذ تكوين في الصباح والمساء.
7
يتم الترويج النعناع صبغة النوم قوي. شربه 3 مرات يوميا 15-30 قطرات.
8
مع الأرق، وشرب ساعة قبل وجبات الطعام من 70 مل من صنع نصف ضخ 1 ملعقة كبيرة. أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي.
9
الشعور إلى النوم مغلي قوي للنفوس لغسل الرأس.
10
ويلاحظ وجود كيس النوم جيدا بعد الاستحمام. خذ 0.5 كيلوغرام من النورات من على شكل قلب الزيزفون وتصب عليها 2 ليتر من الماء المغلي. ترك التسريب لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى. في حمام مائي مع درجة حرارة 37 ° C، صب حقن الزيزفون. العلاج بالطبع - ما يصل إلى 12 الحمامات لمدة 20 دقيقة.
العلاجات الشعبية لمكافحة الأرق متنوعة. لكي لا تجلب حالة قبل العلاج، ويعيش في وئام مع أنت والعالم الخارجي.
في تجربتي الخاصة، يمكنني القول أنه إذا نجمعنا بين العلاجات الشعبية والنتيجة الحالية سيكون أفضل بكثير. على سبيل المثال، ساعد الحليب الدافئ مع العسل قبل وقت النوم بشكل مثالي للتعامل مع الأرق، كل يوم جلايسين فورتي واثنين من قدح شاي البابونج خلال اليوم. النوم بسرعة كبيرة عاد إلى روت عادي، الآن لا توجد مشكلة)
وأنا أيضا، شاي البابونج يساعد بشكل جيد جدا) ولكن في فترة Clemakse، وهذا، للأسف، لم يكن كافيا .. كان هناك ساعدت لا أضواء الشعبية، وكان علي أن أذهب إلى الطبيب. الموصوفة لشرب صيغة الجليد من انقطاع الطمث. ولكن بعد الدورة تمكنت من تطبيع النوم، لأن ذهبت أعراض KLIMAKS
0
786
في تجربتي الخاصة، يمكنني القول أنه إذا نجمعنا بين العلاجات الشعبية والنتيجة الحالية سيكون أفضل بكثير. على سبيل المثال، ساعد الحليب الدافئ مع العسل قبل وقت النوم بشكل مثالي للتعامل مع الأرق، كل يوم جلايسين فورتي واثنين من قدح شاي البابونج خلال اليوم. النوم بسرعة كبيرة عاد إلى روت عادي، الآن لا توجد مشكلة)
وأنا أيضا، شاي البابونج يساعد بشكل جيد جدا) ولكن في فترة Clemakse، وهذا، للأسف، لم يكن كافيا .. كان هناك ساعدت لا أضواء الشعبية، وكان علي أن أذهب إلى الطبيب. الموصوفة لشرب صيغة الجليد من انقطاع الطمث. ولكن بعد الدورة تمكنت من تطبيع النوم، لأن ذهبت أعراض KLIMAKS