Почему болят ступни ног?

После тяжелого трудового дня многие люди, особенно мужчины, ощущают болевые ощущения в области стопы. Ноющая боль приносит большой дискомфорт. У человека нарушается походка, развивается бессонница. Обычно, боль в стопе проходит, когда ее помассировать и нанести охлаждающий гель для ног. Если болезненные ощущения не проходят на протяжении долгого времени, то стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Так как регулярная боль может свидетельствовать о наличии разного рода заболевания.

1

На какие болезни указывают больные стопы?

Прежде чем, обращаться к врачу за консультацией, вы должны провести аналогию с вашим образом жизни. Если у вас работа «на ногах» (например, охранник, продавец, учитель), то болезненные ощущения вызваны сильной усталостью. Такую боль может и вызвать неудобная обувь. В современном мире, даже подростки часто жалуются на боли в ступе. Это связано с покупкой некачественной, китайской обуви.

Для решения этой проблемы, можно купить специальные ортопедические, гелевые стельки, которые отвечают за правильное положение стопы. Если боли в ступе не связаны с описанными факторами, возможно, у больного развивается одно из заболеваний:

• плоскостопие (такое заболевание можно выявить даже в домашних условиях или обратиться к ортопеду);
• растяжение связок или ушиб (вспомните, не спотыкались или падали вы недавно);
• артрит суставов стопы (боль при таком заболевании острая, усиливается при изменении погодных условий);
• пяточная шпора (самое распространенное заболевание стопы);
• варикоз (боль в стопе появляется при запущенной стадии варикоза);
• осложнение сахарного диабета (на стопе появляются ранки и язвы, которые не заживают и регулярно сочатся);
• подагра (одно из самых опасных заболеваний, боли в стопе сильные, замечается повышение температуры тела);
• остеопороз (чаще всего этим заболеванием страдают люди пожилого возраста, стопы болят даже в состоянии покоя, во время воспаления, ступать на пятку очень больно);

Регулярными болями в стопе страдают спортсмены, танцоры, а также водители из-за постоянной нагрузки.

2

Как избавиться от боли в стопе?

Если ваши стопы регулярно болят, то нужно обратиться к ортопеду или к травматологу. Возможно, вам назначат сделать рентген для разъяснения характера заболевания, на основании которого, врач назначит лечение. Если вы сторонник народной медицины, то вам пригодятся проверенные рецепты:

• соком алоэ протирайте больную стопу три раза в день;
• листья лопуха прикладывать к больному месту и менять, как только лист стал теплым;
• обработать стопу соком чистотела;
• солевые ванночки для ног;
• подогрейте соль на сковороде, замотайте ее в полотенце, приложите к больной стопе;
• отварите картофель, готовое пюре приложить к ступе до полного остывания;
• капустный лист приложите к пятке, зафиксируйте бинтом;
• ванны для ног с хвойным отваром.

Народные рецепты могут только уменьшить болевые ощущения, если боль усиливается, незамедлительно обратитесь в больницу.

3

Профилактика заболеваний стоп

Каждый знает, чтобы предотвратить болезнь, лучше заняться профилактикой. К заболеваниям стоп это также относится:

• не жалейте денег на качественную удобную обувь;
• не носите узкую обувь, которая приносит дискомфорт во время стопы;
• в летний период ходите босиком по траве и песку;
• после трудового дня не ленитесь делать зарядку для ног (сгибайте носок на себя, сделайте круговые вращения стопы);
• во время плавания хорошо работайте стопами;
• купите массажер для ног;
• если у ребенка плоскостопие, приобретите шведскую стенку (регулярное лазание по ней избавит вашего чада от этого недуга);
• ежедневный контрастный душ;
• используйте массажные аппликаторы (назначаются только врачем);
• не делайте излишнюю нагрузку на ноги, если чувствуете, что устали, обязательно сядьте отдохнуть.

Здоровый образ жизни, занятие лечебно-профилактической физкультурой поможет предотвратить развития болезней.