Косточка на ноге – как лечить

Выпирающая косточка на ноге – это проблема, которую нельзя оставлять без внимания. Помимо неприятных симптомов: боли, тяжести в ногах, женщинам очень трудно подобрать себе правильную обувь. С годами болезнь не проходит сама по себе, а только усугубляется. Почему появляются на ногах шишки?

Стопа деформируется не за один день, а за несколько месяцев и даже лет. Косточка появляется на большом пальце постепенно – она мешает ходить и носить любимую обувь. Врачи называют такую проблему «вальгусной деформацией стопы». Больше всего подвержены этому заболеванию женщины, потому что именно они любят ходить в изящных туфельках на высоких каблуках целыми днями. Следствие этого, стопа не в состоянии выдерживать такую нагрузку и вполне естественно, что со временем она будет постепенно расплющиваться.

1

 Косточка на ноге – причины появления

Причин появления шишки несколько:

• ношение узкой обуви, туфель на тонкий высокой шпильке, обуви, подобранной не по размеру;
• наследственность: если у бабушки или у мамы была такая проблема, то и у вас она тоже может появиться. Не сейчас, а со временем, тем более, если женщина любит носить тесную и узкую обувь на каблуке и носит ее каждый день;
• длительная ходьба;
• избыточный вес;
• плоскостопие и другие заболевания хрящевой ткани.

2

Косточка на ноге – как развивается

Врачи выделяют 4 стадии заболевания:

• Смещение в пределах 20 градусов. Болезнь себя может никак не проявлять, только эстетически можно заметить первые изменения.
• Угол смещения постепенно увеличивается до 30 градусов. Если долго ходить, то в этом месте появляется тупая боль.
• Смещение до 50 градусов, косточка начинает беспокоить, она болит, «ноет» даже без нагрузки. Обувь подобрать так, чтобы не придавливать косточку, уже становится проблематично.
• Смещение превышает 50 градусов, человек жалуется на непрекращающуюся боль в ногах и в области косточки. Даже если не беспокоить косточку, подобрать удобную обувь, она постоянно дает о себе знать.

3

Как лечить косточку на ноге. Советы

Все врачи утверждают, что никакими примочками, компрессами, ванночками и мазями проблему не решить. Это лишь временное облегчение. Если это только начальная стадия заболевания, то можно попробовать побороться за свое здоровье. Например, подобрать бандаж, который будет фиксировать большой палец ноги, постепенно изменяя угол наклона в обратную сторону. Единственное неудобство – ходить в таком бандаже нереально, его можно надевать только тогда, когда человек находится в состоянии покоя: смотрит телевизор, вяжет или отдыхает. Врачи рекомендуют надевать бандаж на ночь.

В дневное время необходимо подобрать прокладки или перегородки, которые можно носить в течение всего дня. Они надежно защищают косточку от дополнительного трения во время ходьбы, а также способствуют правильному расположению большого пальца ноги.

Независимо от стадии заболевания, всегда нужно носить специальные ортопедические стельки (подобранные индивидуально, с учетом проблемы) которые помогут снять нагрузку. Стельки не толстые, подходят для любой обуви, даже для изящных туфелек.

И последний метод избавления от косточки на ноге – это физиотерапевтические процедуры, в том числе и массаж, аппаратное вытяжение и, конечно же, лечебная физкультура. Все вышеперечисленные методы помогут остановить деформацию стопы и не допустить развития болезни.

4

Как лечить косточку на ноге. Радикальный метод

Самый успешных метод лечения косточки на ноге – это хирургическое вмешательство. На сегодняшний день медицина предлагает целых 30 методик хирургической коррекции! Каждая – разработана с учетом особенностей заболевания. Методы уникальны тем, что операция проводится так называемым «закрытым способом», без большого разреза. В ноге делаются несколько проколов, косточка фиксируется винтами.

Естественно, что в ходе такого лечения устраняется только шишка, но проблема не решается, поэтому для того, чтобы косточка больше не нарастала, необходимо всегда носить специальную обувь, а также ортопедические стельки.

5

Поговорим о профилактике косточки на ноге

Чтобы не провоцировать развитие заболевания, необходимо:

• носить правильную обувь: круглый мыс, широкий поперечник, мягкий материал, высота каблука в пределах 4 см;
• если нужно надеть шпильки, то только с ортопедической стелькой и носить такую обувь можно не более 2-х часов в день;
• если любите много бегать и прыгать, то необходимо подобрать специальную спортивную обувь;
• летом много ходить босиком по гальке или песку, чтобы укрепить свод стопы.