Значительная часть людей считает трещины на пятках просто некрасивыми с эстетической точки зрения, не зная, что они приносят много страданий и боли. Одно дело, когда кожа немного пересохла и шелушиться, а другое, когда трещина в глубину достигает 5 мм и больше. Этот косметический недостаток появляется в любое время года как у женщин, так и у мужчин. Выбирая эффективную схему лечения, необходимо сначала определиться, какие причины привели к появлению шероховатости и трещин.
Причины появления трещин
Виновников возникновения неприятностей с пятками можно условно разделить на несколько групп:
- Различные кожные заболевания. Это может быть дерматит, экзема, аллергическая реакция, наконец, грибковые инфекции.
- Бытовые факторы. Самые распространенные из них — это неудобная узкая обувь или сандалии с открытой пяткой, механическое повреждение при ходьбе, некачественные носки, длительная нагрузка на ноги.
- Гормональный дисбаланс у женщин.
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом и нарушение обмена веществ.
- Неправильное питание и как следствие дефицит витаминов.
Визит к дерматологу
Только специалист после проведения обследования и взятия анализов даст ответ, есть у вас грибковое заболевание или нет. Если реакция положительная, врач пропишет соответствующее лечение, в противном случае ищите дальше.
Обратитесь к профильным врачам
Чтобы исключить более серьезные болезни, пройдите полный осмотр у эндокринолога, гастроэнтеролога и гинеколога. Забота о здоровье лишней не будет.
Пересмотрите образ жизни
Отрегулируйте свой рацион, насытьте его продуктами, содержащими витамины А, Е, F, и достаточным количеством чистой воды. Негативную роль играет также лишний вес. Выбирайте удобную качественную обувь в паре с носками из натуральных тканей. Если есть предрасположенность к появлению трещин, используйте силиконовый вкладыш под пятку.
Первоочередная помощь
Прежде всего нужно размягчить ороговевший слой кожи, а потом удалить его. С этой задачей хорошо справляются различные ванночки и компрессы. Их желательно делать на ночь, одев на ноги обычные кулечки и носки. Наутро вымойте ступни и нанесите увлажняющий крем для ног (Бальзамед, Радивит, Заживин).
Рецепты смесей против трещин на пятках:
- Луковый компресс. Для его приготовления измельчите 2 крупные луковицы и смешайте их с тремя столовыми ложками березового дегтя. Этой кашицей смажьте пятки.
- Картофель в мундире. Отварите 3-4 картошины в небольшом количестве воды и растолките ее. Получившееся пюре высыпьте в таз с холодной водой и 1 столовой ложкой соды. Попарьте ноги 5 минут, а затем потрите пемзой.
- Отвар девясила. Вся сила этого целебного растения находится в корнях. Возьмите их 2 столовые ложки, положите в термос и залейте крутым кипятком. Через 12 часов настой готов. Используйте его как примочки или ванночки.
- Компресс из овсяной каши и растительного масла. Теплую кашу смешайте с 3-5 столовыми ложками подсолнечного или облепихового масла, разделите ее на 2 пакетика и опустите туда ноги. Замотайте их полотенцем на 2-3 часа.
Что делать, если трещины на пятках очень глубокие
Большие углубления в пятках причиняют сильную боль во время ходьбы. Чтобы ускорить положительный эффект от лечения, применяется необычный метод заклеивания трещин медицинским суперклеем. Это средство продается в каждой аптеке. Сначала хорошо вымойте ноги с антибактериальным мылом и насухо вытрите. Потом раздвиньте разорванные края кожи и нанесите несколько капель клея вдоль раны. Соедините края трещины и подождите, пока она склеится. Так внутренняя ткань заживает быстрее и не воспаляется. Примерно через неделю начинайте распаривать ноги и постепенно убирать мертвый эпидермис.
Вот так просто, соблюдая рацион питания, нося правильную обувь, принимая витамины и периодически ухаживая за своими ногами, вы избавитесь от трещин на пятках.
4
1758
