Уход за кожей после 40 лет

В 40 лет происходит гормональная перестройка организма, изменяется структура кожи. Она становится менее эластичной, как бы вялой, проявляется пигментация. А значит, нужно полностью пересмотреть комплекс мер по уходу за кожей с учетом возрастных особенностей.

1

Почему с возрастом ухудшается состояние кожи

Причины увядания кожи связаны не только с изменением гормонального фона, но и с особенностями образа жизни, такими как:

• Несбалансированное питание. Преобладание «нездоровой» пищи в рационе. Любая проблема с желудочно-кишечным трактом негативно отражается на коже.
• Нехватка сна. Приводит к увеличению числа морщин.
• Стрессы. Ускоряют процесс старения кожи.
• Работа за компьютером длительное время. Излучение от монитора нарушает водный баланс кожи.
• Пренебрежение защитными кремами летом и зимой.

2

Признаки старения кожи

Чтобы правильно подобрать ухаживающие средства, нужно понимать, какими изменениями сопровождается процесс старения кожи.

Регресс соединительной ткани

В клетках соединительной ткани к 40 годам начинает наблюдаться истощение. Выработанные в молодости волокна коллагена становятся тоньше, частично распадаются. Начинается процесс обезвоживания кожи.

Уменьшение уровня секреции сальных желез

Вследствие этого кожа становится сухой и беззащитной для воздействия внешних природных факторов. Соответственно, если в молодости кожа была жирной, она увядает медленней.

Истончение кожи и нарушение микротока крови

Уменьшение толщины внутренних слоев кожи приводит к ее провисанию и образованию морщинок в области глаз. Из-за нарушения циркуляции крови сосудистые сеточки начинают просвечивать сквозь эпидермис.

Видимые возрастные проявления

Признаки старения кожи в 40 лет начинают проявляться в проблемных зонах:

• в уголках глаз в виде «гусиных лапок»;
• в носогубной складке;
• на веках – кожа тяжелеет.

3

Выбор ухаживающего крема для лица

Крем для лица – основной инструмент женщины для ухода за кожей. Перед покупкой убедитесь, что он предназначен именно для категории 40+ и содержит более чем один действующий компонент. При выборе крема учитывайте наличие в его составе следующих веществ:

• Глицерин и гиалуроновая кислота. Насыщают клетки кожи влагой.
• Коэнзимы. Восстанавливают кожу, снабжают клетки энергией.
• Витамины. Оказывают оздоровительное воздействие.
• Протеины и пептиды. Защищают от негативных природных влияний и улучшают упругость кожи.
• Растительные масла. Успокаивают воспаленные участки кожи, восстанавливают поврежденные клетки.
• Коллаген. Регенерирует коллагеновые структуры кожи.
• Натуральные кислоты. Отшелушивают ороговевшие клетки.

Помимо крема, приобретите другие ухаживающие средства – сыворотку, молочко и очищающий тоник. Желательно, чтобы все они принадлежали к одной серии.

4

Приготовление восстанавливающего скраба

Слой омертвевших клеток кожи с возрастом становится плотнее, и его необходимо периодически удалять. Для этого предназначены скрабирующие составы для лица и тела, использовать которые необходимо не реже чем 2 раза в неделю. Применяйте скраб после умывания или принятия ванны, чтобы кожа была предварительно очищена. Рецепт скраба домашнего приготовления:

1. Смешайте размолотые овсяные хлопья и толченую в порошок скорлупу от яйца в равных пропорциях.
2. Добавьте столовую ложку меда и концентрированный водный раствор морской соли. Перемешайте.
3. Нанесите на влажную кожу и помассируйте круговыми движениями, не надавливая, в течение 5 минут.

5

Массаж и маски для лица

Включите в набор обязательных процедур подтягивающие маски с пометкой “анти-эйдж” и лимфодренажный массаж. Массировать кожу можно самостоятельно – начните с волосистой части головы, а затем перейдите ко лбу. Массируйте лоб от переносицы к вискам. Затем проведите пальцами по линии бровей и по векам, а после надавливайте на скулы круговыми движениями. От скул проведите указательными пальцами к подбородку и вернитесь к вискам. Повторите 2-3 раза.

Правильно ухаживать нужно не только за кожей лица, но и рук, и тела. Используйте пилинги и питательные кремы, чтобы восстановить поврежденные клетки и улучшить состояние эпидермиса.