Кожа после 45, как ухаживать

В любом возрасте женщина желает чувствовать себя красивой и притягивать взгляды. Однако со временем внешний вид кожи изменяется: образуются морщинки, восстановление клеток эпидермиса замедляется, появляется дряблость. Чтобы сохранить молодость как можно дольше, уход за кожей после 45 лет должен быть верно подобран.

1

Правила ухода за возрастной кожей

Существуют общие постулаты для того, чтобы поддержать хорошее состояние кожи:

• После пробуждения и перед сном проводите действия по очищению, увлажнению и питанию кожи. Все ухаживающие средства должны быть грамотно подобраны с учетом возраста.
• Регулярно накладывайте на лицо маски, сыворотки, делайте пилинг и лифтинг.
• Самостоятельно проводите массаж лица.
• Не находитесь на солнце без специального средства. В зимнее время рекомендуется наносить на кожу крем для защиты от мороза и ветра.
• Немаловажную роль играет распорядок дня, правильное питание и здоровый сон.

2

Массаж для лица

С помощью несложных манипуляций за 5-10 минут в день вы можете придать коже тонус и эластичность:

• Для начала необходимо очистить лицо и нанести увлажняющий крем.
• Начинайте массировать лоб волнообразными движениями, сначала двигаясь от середины лба к вискам и обратно, затем от бровей к линии роста волос.
• Слегка поглаживайте кожу от носа к вискам, постепенно спускаясь вниз до подбородка. После чего проделайте то же самое, только круговыми движениями.
• Затем с помощью больших пальцев проведите массаж зоны под подбородком, двигаясь по направлению от середины подбородка к мочкам ушей.
• Постучите пальцами по лицу и вокруг глаз.

3

Уход за областью вокруг глаз

После 45 лет в тщательной заботе нуждается кожа вокруг глаз. Уходовые процедуры включают в себя:

• Очищение, увлажнение и питание.
• Защиту от ультрафиолетовых лучей.
• Нанесение масок, компрессов, использование антивозрастных сывороток. Сыворотки желательно применять курсами.

4

Как самостоятельно приготовить маску для зрелой кожи

В домашних условиях можно сделать маски, оказывающие положительный результат на кожу:

• Смешайте 15 мл кефира с 20 граммами меда, нанесите на кожу, через 10 минут смойте. Вместо кефира можно использовать творог.
• Для питания кожи измельчите небольшое количество ягод клубники или черники и смешайте с яичным желтком, чайной ложкой крахмала и меда. Маску выдержите на лице 15-20 минут.
• К 50 мл молока добавьте 15 мл подсолнечного или оливкового масла, чайную ложку меда и 30 грамм овсяных хлопьев. После того как хлопья разбухнут, нанесите смесь на лицо, через 10 минут удалите.

5

Компресс для кожи после 45 лет

Компресс в конце дня поможет снять усталость, вернуть тонус и здоровый цвет лица. Сделать его дома несложно:

• Чтобы приготовить горячий компресс на основе трав, заварите 60 грамм травяного сбора 50 миллилитрами горячей воды. После того как отвар немного остынет, процедите его, смочите в нем полотенце и приложите к лицу. Хорошо подойдут травы: ромашка, мята, шалфей, календула, крапива, женьшень, тысячелистник.
• Для холодного компресса возьмите подходящее по размеру полотенце, намочите его в холодной воде, немного отожмите и прижмите к лицу. Вместо воды можно использовать перекись водорода.

В уходе за зрелой кожей основой является регулярность проведения процедур. Если соблюдать все рекомендации, заботиться о природной красоте, можно сберечь молодость на долгие годы.